有关红枣燕麦大米糊的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟红枣做为补血健体的优良佳品,一直以来都受到人们的喜爱。而燕麦做为越来越受现在人们喜爱的一道食材,不仅美味,还富含大量的膳食纤维,有润肠通便,预防多种...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟很多懂得养生的人们,燕麦往往是他们的最爱。这时一碗美味甜香的红枣燕麦大米糊可以说是早餐时刻懂得养生的人们的一道不可缺少的菜肴.。红枣有补血益...
“养生功效:小麦仁具有宁心安神的功效;糯米和红枣可起到益气补血的作用,三者打磨成米糊食用可缓解女性月经期容易发生的心神不宁。”食材明细主料小麦仁(25克)糯米(75克)红枣(7个)辅料白糖(10克)清水(300毫升)甜味(口味)其他(工艺)半小...
“我今天做的营养糊是用现成的料包,从配料表上我看到了不少好东西:藜麦、红豆、薏米、燕麦、苹果干、香蕉干、紫薯干、南瓜籽仁、胡萝卜丁。藜麦富含锰锌钙镁等微量元素,对孕妇及乳母非常有益;红豆有健脾益气祛湿等效果;薏...
“小米的营养价值是比较多的,每天喝上一杯对身体的保养是比较好的,特别可以起到养胃的作用,小米当中的蛋白质含量是比较高的,而且一些维生素的含量也是比较多的,小米的表皮中还会含有花青素类的色素。所以说任何的食物都要...
食材明细主料小米(适量)红枣(适量)即食燕麦(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米红枣燕麦米糊的做法步骤1、准备好的材料。2、小米洗干净倒入豆浆机加去核红枣,加水到最低水位线。3、按迷糊键。4、杯中...
食材明细主料大米(50g)燕麦片(50g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)燕麦米糊的做法步骤1、所有食材2、大米洗净3、豆浆杯中放水,放入大米4、再放入燕麦片5、盖上盖按米糊键6、煮熟后放入糖拌匀即可7、成品图...
食材明细主料糯米(200克)玉米片(少许)燕麦(少许)红枣(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣燕麦糯米粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米清洗干净。2、将燕麦清洗干净放入碗中待用。3、将玉米片,红枣放入碗中待用。4、将...
“早餐不重样可以随意搭配今天做了红豆黑豆燕麦米糊,美容养颜适合女性哦,男士也可以喝,哈哈😄”食材明细主料红豆(30g)燕麦(30g)黑豆(30g)辅料水(800ml)原味(口味)炸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑红豆燕麦米糊的做法步骤1、准备食材黑...
“花生具有抗衰老,促生长,提高记忆力的作用。配上红枣,燕麦,山药,口感细腻,顺滑,花生香气浓郁,孩子一改不爱吃花生的习惯,“嗯,好喝😋”。春天了,万物勃发,各种五谷打成米糊喝起来。😋”食材明细主料红枣(适量)花生(适量)燕麦片(适量)山...
“晨起给自己熬了碗~小米燕麦红枣粥。”食材明细主料小米(适量)燕麦(适量)新疆大枣(3个)冰糖(2小块)辅料枸杞(10颗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米燕麦红枣粥的做法步骤1、小米淘洗干净。2、小米红枣放入砂锅加入适量的水...
食材明细主料小米(适量)辅料红枣(适量)原味燕麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣小米燕麦粥的做法步骤1、原料:小米,红枣,原味燕麦片2、锅中水烧开后,加入小米,大火烧开后转中小火熬制25分钟3、加入红枣4、加入燕麦...
食材明细主料小米(1把)燕麦(1把)红枣(6g)山药(半个)辅料水(适量)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)小米燕麦红枣山药糊的做法步骤1、小米洗净备用。2、燕麦洗净备用。3、红枣洗净去核备用。4、山药去皮切片。5、把准备好的食...
食材明细主料大黄米(适量)辅料南瓜(适量)燕麦(适量)红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)大黄米南瓜红枣燕麦粥的做法步骤1、煮粥宝中放入南瓜,红枣和大黄米。2、按煮粥键,煮到保温。3、加入燕麦,再按煮粥键,再煮一次。煮...
“燕麦具有极高的营养价值,是最具营养价值的谷物之一,并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效,可是LG嫌燕麦口感粗糙不肯吃,只好打成米糊了。唉!谁让俺家男人象永远长不大的小孩,吃东西也要挑三拣四...
食材明细主料大米(适量)糯米(适量)燕麦(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)甜香(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣燕麦米糊的做法步骤1、食材准备就绪。2、红枣去核儿掰碎,其他食材洗净。3、放入豆浆机里面,倒入适量清水。4、自动完...
“红豆具有健脾祛湿的作用,小米做出的米糊悬浮感很强,加上燕麦片,可促进肠胃蠕动,有助于消化。”食材明细主料红豆(30克)小米(40克)即食燕麦片(50克)小红枣(10个)辅料清水(1200ml)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红豆燕麦小米糊的...
“口感细腻光滑,香甜可口,营养丰富。”食材明细主料黑芝麻(一把)红枣(适量)燕麦(一把)辅料大米(一把)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑芝麻红枣燕麦米糊的做法步骤1、水位1100。2、红枣洗净。3、切成小粒。4、蒸麦一把,黑芝...
“营养功效:红薯中的黏液蛋白能促进低密度胆固醇的排泄、降低心血管疾病的发生率,保持血管弹性。生姜的加入,起到驱寒的作用。这款米糊味道比较清淡,进食的时候可以适量加入少许食盐调味,口感像砂锅粥。”食材明细主料燕麦...
“早餐来一份,味道不错,养胃粥。”食材明细主料燕麦(适量)红枣(几粒)大米(100克)南瓜(适量)辅料盐(2克)水(材料的三倍)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)大米红枣燕麦南瓜粥的做法步骤1、大米,燕麦,红枣提前清洗干净备用。2、南瓜准备...
“营养均衡的米糊早餐首选”食材明细主料红枣(适量)大米(适量)小碴子(适量)辅料水(适量)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)红枣大米糊的做法步骤1、红枣洗净。2、去核切小块。3、大米和小碴子洗干净备用。4、所有食材放在破壁机里启...
食材明细主料小米(50g)燕麦片(50g)红枣(6个)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣小米燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、红枣和小米洗净3、锅中放水放入小米4、再放入红枣煮开,改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片6...
“红枣养血,山药养胃,燕片排毒通便,口感爽滑细腻,红枣味浓郁,很好喝呢😊”食材明细主料红枣(适量)山药(一根)燕麦(适量)辅料大米(适量)小米(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药燕麦米糊的做法步骤1、山药一根,洗净去皮...
食材明细主料银耳碎(1勺)辅料即食燕麦(2勺)调料红枣肉(10g)原味(口味)调味(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣银耳燕麦米糊的做法步骤1、食材图,网购的银耳碎,免洗。2、把燕麦,银耳,红枣肉放破壁机里,启动米糊功能,程序结束即可。3、成品图...
食材明细主料山药(一根)红枣(适量)黑燕麦(适量)小米(适量)黑米(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣山药燕麦糊的做法步骤1、食材集合。2、山药切成小块儿。3、大红枣去核儿切成小块儿。4、所有食材放入破...
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