有关蔓菁小米粥的精选大全
“简单易学,粥香可口,健康营养粥。”食材明细主料小米(两小勺)蔓菁(8个)辅料纯净水(600ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔓菁小米粥的做法步骤1、蔓菁洗净。2、切薄片。3、小米备用。4、锅中加清水,放入蔓菁和小米。5、大...
“简单美味,健康营养粥。”食材明细主料小米(两匙)蔓菁(三个)红萝卜(少许)辅料山药(少许)纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔓菁红萝卜小米粥的做法步骤1、蔓菁、红萝卜和山药,洗净削皮切块。2、小米淘洗干净,备用。3...
“简单易学,健康营养,糯香可口。”食材明细主料蔓菁(60g)糯米(60g)辅料燕麦片(30g)纯净水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔓菁糯米粥的做法步骤1、蔓菁洗净,切薄片。2、糯米淘洗干净,备用。3、蔓菁、糯米和燕麦片放入锅中...
“面对山珍海味我永远喜欢那碗小米粥,我们山西人坐月子不是大鱼大肉,靠的就是养人的小米。从宝贝出生那刻起,小米功劳大大的。先是妈妈说谷水可以清除污物,头三天喝了许多的谷水小米水,身体很是舒服。月子里更是离不开它,奶...
“在菜市场看到一个村民卖蔓菁,一块钱一斤,我就买了一斤。村民就是自产自销的那种,不是菜贩子。所以卖东西价格也不是很贵。往年也曾经有过卖蔓菁的,好像是前几年的事情了。因为地方偏僻,这里的村民都是种粮食的,自家的菜地...
食材明细主料小米(100克)辅料桂圆肉(30克)甜味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)桂圆小米粥的做法步骤1、所有食材2、将小米和桂圆肉洗净3、锅中放水放入小米4、再放入桂圆肉5、然后放入电压煲内,盖好盖插上电,按煲粥键20分钟即...
“消耗家里的蔓越莓。”食材明细主料小米(40g)蔓越莓(10g)辅料冰糖(小块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔓越莓小米粥的做法步骤1、准备的食材。2、小米淘洗干净一次性加入水。3、入炉上大火煮开。4、大火煮开用勺子搅拌...
“小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含...
“简单易学,健康营养。”食材明细主料蔓菁(1个)桃胶(15g)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔓菁桃胶的做法步骤1、蔓菁洗净。2、切薄片。3、桃胶备用。4、泡发好的桃胶。(凉水泡两个小时)5、锅中放入适量水,...
“小米健脾养胃,补充气血,黑糖补血排毒,这款粥特别适合女性,尤其是产后或者气血不足的”食材明细主料小米(适量)黑糖(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米黑糖粥的做法步骤1、小米洗净,加入适量的水放一块黑...
“紫米被称作是“米中极品”,营养特别丰富,有补血益气、暖脾胃的功效,而小米,有“代参汤”的美誉,健脾养胃,滋阴补血,在北方,女人生完孩子后都是用小米粥加红糖来调养身体的,这两样食材放一起煮冬天的早上喝上一碗,胃暖暖的,特别...
食材明细主料薏米仁(70克)大米(110克)蔓越莓干(80克)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米仁蔓越莓大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、大米(已淘洗)。3、蔓越莓干。4、冰糖。5、将薏米仁淘洗干净。6...
“老家——山西临县,每天必喝的小米粥,每家每户每天都会喝的,虽然现在北漂啦,没有时间天天熬,但是心里总会惦记着,想着。。。。。。”食材明细主料小米(50克)小枣(10个)开水(600毫升)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)小米小枣粥...
“小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长,喝之满口泛香,可滋阴补虚,民间有“养人”之说。”食材明细主料小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米粥的做法步骤1、准备适量的小米,用清水洗一遍。2、锅开后再加人...
食材明细主料小米(一勺)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小米粥的做法步骤1、新小米一勺。2、清水过一遍。3、沥干第一遍水。4、将小米倒进锅内,大火煮开,再调小火慢煮十分钟。5、熬出的米油都漂浮在最上面...
“小米含丰富的蛋白质、脂肪和维生素,营养价值很高,它不仅供食用,还可入药,有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,用来做的小米糕,松软可口,营养丰富。”食材明细主料小米(150克)炼乳(15克)植物油(50克)白砂糖(30克)鸡...
“简单美味甜汤,营养丰富。”食材明细主料蔓菁(一个)辅料红萝卜(一个)红薯(一个)面粉(少许)调料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔓菁红萝卜汤的做法步骤1、食材。2、蔓菁洗净切块,红薯洗净去皮切块,红萝卜洗净切块。...
“消耗家里的蔓越莓。”食材明细主料糯米(50g)蔓越莓(10g)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔓越莓糯米粥的做法步骤1、准备好食材。2、糯米淘洗干净一次性加入水。3、入炉上大火煮开。4、加入冰糖。5、转小火...
“即营养又健康。”食材明细主料蔓菁(一个)鸡蛋(两个)辅料枸杞(五粒)纯净水(两碗)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔓菁荷包蛋汤的做法步骤1、蔓菁洗净。2、切薄片。3、鸡蛋备用。4、锅中放两碗水,再放入蔓菁。5、大火煮五分...
“蔓菁富含多种维生素、有开胃顺气,祛湿解毒的功效。简单美味,健康营养,香酥可口。”食材明细主料蔓菁(两棵)鸡蛋(一个)辅料面粉(少许)纯净水(少许)调料花生油(少许)盐(少许)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔓菁鸡蛋煎饼的做法步骤...
“一人食,首先要温暖自己的肠胃,简单的熬粥是首选,有了得手的工具,更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米(40克)藜麦(20克)辅料清水(800毫升)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦小米粥的做法步骤1、准备的食材2、小米...
“健康营养粥。”食材明细主料蔓菁(四个)眉豆(一把)小米(两匙)辅料纯净水(1200ml)玉米粒(一把)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蔓菁眉豆小米粥的做法步骤1、蔓菁洗净,削皮,切块,备用。2、眉豆、玉米粒和小米,淘洗干净,备用。3、养...
“健康营养粥。”食材明细主料小米(两匙)蔓菁(两个)山药(一根)辅料纯净求(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔓菁山药小米粥的做法步骤1、蔓菁和山药,洗净削皮切块,备用。2、小米淘洗干净,备用。3、锅置火上,倒入适量清水,加...
“秋尽时,冬就来了。十月萝卜赛人参,用饮食平衡阴阳,进补正当时。”食材明细主料芜菁(2个)辅料食用菊花(少许)调料盐(适量)醋(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清汤蒸芜菁的做法步骤1、准备好芜菁、食用菊花。2、芜菁切去...
食材明细主料糯米(25g)小米(25g)蔓越莓(10g)辅料冰糖(1块)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔓越莓二米粥的做法步骤1、准备好食材。2、二米淘洗干净一次性加入水。3、入炉上大火煮开。4、记得用勺子搅拌。5、加入冰糖。6、转...
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