有关三色下饭菜的做法的精选大全
食材明细主料火腿肠(适量)胡萝卜(适量)尖椒(适量)辅料小米辣(适量)中辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色下饭菜的做法步骤1、胡萝卜火腿肠辣椒全部切成颗粒状,热油以胡萝卜火腿和辣椒的先后顺序炒,感觉到辣椒香了就可以关火放...
“营养好看的主食。”食材明细主料大米(适量)辅料山药(适量)紫薯(适量)红薯(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三色米饭的做法步骤1、主要原料。2、山药,紫薯,红薯去皮洗净。3、山药,紫薯红薯分别切小丁备用。4、大米淘洗干...
“藜麦被称为“营养黄金”“素食之王”,它不是药物,但是它含有人体所需要的营养,其含有丰富叶酸,蛋白质媲美牛肉和奶粉;脂肪含有必要的不饱和脂肪酸;碳水化合物是低升糖;膳食纤维超过普通的粗粮;维生素、矿物元素也基本都涵盖...
食材明细主料三色糙米(500克)辅料清水(适量)白醋(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)三色糙米饭的做法步骤1、食材:三色糙米。2、将三色糙米用清水浸泡一晚。3、随后,将浸泡好的三色糙米淘洗干净放入电饭煲里。4、接着,加...
“地道北方人,爱吃浓郁的咸鲜口,土豆是冬天最常吃的菜,也最爱”食材明细主料土豆(1个)胡萝卜(1个)青椒(1个)辅料葱(少许)蒜(4瓣)盐(小半勺)酱油(半勺)蚝油(2勺)香油(小半勺)花生油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)素三丝的做法步骤1、...
“将三种材料拌在一起,LG说说拌饭中的一绝啊。”食材明细主料肉馅(适量)辅料虾皮(适量)配料豆瓣酱(适量)蒜末(适量)姜末(适量)葱末(适量)韩式大酱(适量)耙豌豆(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)三色拌饭的做法步骤1、材料。2、热...
食材明细主料鸡蛋(3个)熟咸蛋(2个)皮蛋(2个)白饭鱼(226g)辅料葱(1根)玉米油(1茶匙)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白饭鱼三色蛋的做法步骤1、白饭鱼洗净,挤干水份,放入深口碟里。2、皮蛋咸蛋切粒。3、鸡蛋放油和2饭碗水拌匀。4、...
食材明细主料东北大米(2杯)玉米碴子(1/5杯)熟小豆(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)三色杂粮饭的做法步骤1、大米两杯,玉米碴子1/5杯,熟红豆适量(每次做豆沙馅我都会留一部分压好的红豆冷冻起来,做饭时添加...
“怀孕时血糖偏高,那时候为了吃点东西伤透了脑筋,这个三色糙米饭可以让人吸收的慢一点,血糖平稳一些,同时也不容易胖,但是也不会特别难吃。生二宝时体重控制的很好,整个孕期重了20多斤,出院时差不多体重就恢复了。”食材明细...
食材明细主料加拿大贝柱(2颗)米饭(100g)鸡蛋(1个)辅料胡萝卜(20g)调料玉米粒(20g)宝宝酱油(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色贝柱炒饭的做法步骤1、加拿大贝柱提前冷藏室解冻,准备好食材。2、贝柱胡萝卜切丁备用。3、玉米...
食材明细主料隔夜饭(1碗)鸡蛋(2个)辅料西兰花(适量)胡萝卜(半根)腊肠(适量)葱(1棵)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色蛋炒饭的做法步骤1、准备所有食材:隔夜饭1碗、鸡蛋2个、西兰花掰开,腊肠、胡萝卜切小丁、葱切碎2、...
“剩米饭是我家天天都要面对的囧况,不断变化做法、提高口感是一项长期家策。一盘优质炒饭必须具备色、香、味、器。”食材明细主料剩米饭(1碗)辅料鸡蛋(1个)蒜苔(少许)胡萝卜(少许)调料盐(适量)葱花(少许)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十...
食材明细主料三色糙米(1杯)清水(1.5杯)辅料基围虾(8个)黄瓜(半根)调料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三色糙米炒饭的做法步骤1、三色糙米淘洗,浸泡2小时后煮熟,米和水的比例1:1.5左右。2、新鲜虾剥皮,去虾线,去头...
食材明细主料大米(适量)玉米粒(适量)豌豆(适量)辅料水(适量)甜味(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)三色饭的做法步骤1、玉米粒剥下来。2、豌豆解冻。3、大米洗净备用。4、大米放入锅中。5、放入玉米粒。6、放入豌豆。7、加入适量...
“天气热了,要吃些清爽可口的菜。胃口大开。”食材明细主料面筋(适量)辅料青椒(适量)红椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)下饭菜炒三丝的做法步骤1、面筋切成丝,越细越好入味。2、锅里倒油把面筋倒入煸炒。3、老干妈...
“这款饭团基本零难度,蒸的蔬菜最好选择水分小一点儿的,这样饭团更容易成型,做米饭的时候把菜放在一边一起蒸了,饭蒸好后菜也菜好了,捏捏就好了,如果有空也可以来个小造型,丰富的色彩,可爱的造型对孩子都特别有吸引力,我家宝贝...
“昨天晚上用九阳沸腾压力煲做了晚饭。记得小时候,家里有段时间用老式的压力锅做饭。因为大人要上班,没有太多时间做饭,就下层炖菜,上层放一小盆饭,就这样菜饭一锅出了!味道不是太记得了。好像后来也不常用了,都觉得压力锅做...
“藜麦具有调节内分泌、降血糖、降胆固醇,补充蛋白质,保护心血管的功效。藜麦和白米1:1的比例。米香,藜麦的香味儿,吃起来不错。”食材明细主料三色藜麦(一碗)大米(一碗)辅料碗水(适量)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)三色藜麦...
“大家都知道蒸米饭比煮米饭更营养,蒸可以把米中娇贵维生素B1和其他多种营养成分保留着,配合粗粮更健康哦。”食材明细主料珍珠米(1杯)紫米(半杯)燕麦(半杯)辅料纯净水(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蒸三色米饭的做法...
食材明细主料米饭(1碗)鸡蛋(2个)火腿粒(60克)青豆(适量)玉米粒(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色鸡蛋炒饭的做法步骤1、材料:米饭、鸡蛋、青豆、玉米粒、火腿粒2、将鸡蛋打入碗中,加点料酒。...
“轻食低糖生活,从一粒米开始。今天给大家推荐一道好看好吃还减脂的三色藜麦饭,黑、黄、红三种颜色搭配,有嚼劲,米香浓郁,而且越嚼越香,孩子们特别喜欢,营养价值非常高,它是碱性食物,碰上一定要买,常食能改善酸碱平衡,关键是好吃...
“一个鸡蛋两种美味。做了鸳鸯蛋,如果将蛋黄直接送进嘴里,心里好像总有那么一点不落忍,这样一份炒饭是不是能给你带来一份惊喜呢?反正我自己是特别有成就感的。看这黄绿相间,色彩明亮的蛋炒饭,就像身处春天田间的油菜地,温暖...
“【三色杂菜饭】是以平日的白饭和普通杂菜为原料,配以炒杂菌菇,可算是全素斋了,健康而不失营养。菜式要做到层次分明,一般西菜师傅会选用轻巧的托底模具帮忙,把它放在盘的适当位置,再把食物按压在内,再铺上一层食物,如此类推...
“为了健康和营养,买的三色糙米,用来熬粥啥的都可以,今天做个米饭吃。”食材明细主料三色糙米(适量)纯净水(高出米面1公分)辅料麦仁(小许)小米(小许)调料无(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三色糙米饭的做法步骤1、麦仁和小...
食材明细主料桔子皮(适量)辅料大蒜根(适量)猪油渣(适量)萝卜干(适量)辣椒(适量)调料鸡精(适量)生抽(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)下饭菜的做法步骤1、桔子皮用清水泡几天,其它食材清洗备用。2、锅中热油倒入其它食材...
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