有关彩椒炒芦笋的精选大全
“这道素炒菜,食材虽然很简单,但营养丰富,味道也毫不逊色,是夏日里你值得拥有的清新爽口的美味。但要注意,挑选芦笋以形状正直、笋尖花苞紧密、没有水伤腐臭味,表皮鲜亮不萎缩,细嫩粗大,基部未老化,以手折之,即断者为佳。如果芦...
“好久没有更新了。最近天气燥热食欲也下降了,还好对于有颗减肥之心的我却是窃喜的。不用刻意压制自己的口腹之欲啦……芦笋和菌菇分别汆水捞出沥干水份,再加入红辣椒,醒胃!只用最基础的调味料就可以了,简简单单就好。”食...
“朋友种的西葫芦瓜大丰收,吃不完赶着送朋友。”食材明细主料西葫芦瓜(1条(500g))红椒(1个)黄椒(1个)虾米(1把)辅料蒜(3瓣)盐(1/3茶匙)糖(1/4茶匙)鸡粉(1/2茶匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾米彩椒炒西葫芦瓜的做法步骤1、西葫...
“五花肉配上甜椒和芦笋,营养美味。甜椒富含维生素A,C,B6叶酸和钾等微量元素等,具有抗氧化,提高免疫力等作用。芦笋被称为蔬菜之王,富含多种维生素、微量元素及人体必需氨基酸,其含有丰富的硒元素。”食材明细主料五花肉(150...
“微辣,咸鲜。”食材明细主料芦笋(适量)辣椒(适量)柴鸡蛋(3个)辅料蒜(2粒)花椒(几粒)玉米油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋辣椒炒鸡蛋的做法步骤1、红椒,芦笋。2、柴鸡蛋3个打散,切点小葱进去。3、锅里适...
“减脂必吃❗清新脆嫩,鲜美无比,营养又美味。”食材明细主料芦笋(6根)口蘑(6个)辅料蒜(2瓣)调料橄榄油(1勺)盐(1勺)黑胡椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑胡椒芦笋炒口蘑的做法步骤1、芦笋刮去皮,去除老根,切段。2、口蘑洗...
“甜椒芦笋炒莲藕营养,清淡,脆爽,好吃的家常菜。莲藕,秋季美食之一,通气去燥,清脆爽口。配以甜椒,芦笋和香菇,是我家餐桌上极受欢迎的家常菜。”食材明细主料莲藕(1节)甜椒(半个)芦笋(4根)辅料香菇(5个)葱(1段)蒜(3瓣)调料油(少许)蚝油(少许)...
“这道菜味道和它的色彩一样绚丽美味,很是诱人。可惜晚上拍的光照不好。”食材明细主料虾仁(12只)芦笋(6根)彩椒(适量)黑木耳(适量)辅料黄油(5g)姜(1片)蒜(2粒)腌虾料料酒(1勺)白胡椒粉(0.5g)盐(2g)糖(2g)料汁蚝油(15g)酱油(10g)盐(2g)玉米淀粉(2g)水...
“今天做一道美味儿快捷的下饭菜“杭椒芦笋炒牛柳”,此菜用料讲究味道鲜美,既可以当下饭菜又可以宴客。具体做法如下;”食材明细主料牛柳条(150克)辅料杭椒(100克)芦笋(200克)红甜椒(30克)黄甜椒(30克)淀粉(适量)配料葱花(20克)姜末(20...
“芦笋的嫩茎是其食用部分,芦笋嫩茎含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素等,营养物质不但全面、搭配得当,而且含量比较高,是其他一些蔬菜和水果无法比拟的。”食材明细主料猪肉丝(适量)芦笋(适量)彩椒(半个)辅料无碘低钠盐(适量...
“逛超市的时候,发现有新鲜的玉米笋卖,听到玉米笋这个名字,很多人都会觉得好奇,玉米笋究竟是属于玉米一类的,还是属于笋类呢?玉米笋是属于玉米的一种,虽然20多块一斤,确实有些贵,但是因为第一次吃新鲜的玉米笋,也顾不得那么多了...
食材明细主料青椒(150克)芦笋(50克)瘦肉(100克)辅料盐(少许)料酒(少许)胡椒粉(少许)干红辣椒(1个)葱花(少许)姜末(少许)蒜片(少许)生抽(2勺)糖(半勺)水淀粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒芦笋炒肉的做法步骤1、青椒洗净,掰成小块,芦...
“春天不能错过的美味,营养又健康,好吃又好看的芦笋尖椒炒鸡蛋。绿油油的芦笋,金灿灿的鸡蛋配上鲜红的尖椒一起炒营养好,味道好。”食材明细主料芦笋(12根)红尖椒(1个)鸡蛋(4个)葱(1段)姜(1小块)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味...
食材明细主料莴笋(一根)辅料鸡胸肉(适量)彩椒(适量)蒜(适量)配料盐(适量)料酒(适量)鸡精(适量)香油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋鸡柳炒彩椒的做法步骤1、莴笋清洗干净去皮,切成菱形薄片。彩椒也切成片。2、鸡肉用料酒,水...
“虾仁的营养极为丰富,含丰富蛋白质、钙、镁含、维生素D为、钾、硒等微量元素及维生素A。菜椒是甜椒中的一种,因其色彩鲜艳,多色多彩而得其名。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口.这道...
食材明细主料西葫芦(190克)黄椒(115克)红椒(95克)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒炒西葫芦的做法步骤1、食材:西葫芦(已清洗)、黄椒(已去蒂去籽清洗)、红椒(已去蒂去籽清洗)。2、将西葫芦放在案板上切成片...
“昨天的晚餐,嘟妈做的菜。其中之一——美味五彩芦笋嘟妈好喜欢缤纷的色彩,所以不光早餐有颜色,晚餐也要给你点颜色瞧瞧的哈哈~”食材明细主料芦笋(一把)杏鲍菇(一个)胡萝卜(半根)肉丝(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五...
食材明细主料芦笋(6根)红椒(1个)熟猪肚(半个)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红椒芦笋炒猪肚的做法步骤1、食材:芦笋、红椒2、熟猪肚3、将芦笋清洗一下。4、放在案板上去老根切成段,待用。5、将红椒去蒂...
“五一节的餐桌,来道艳红搭翠绿的营养好滋味!初夏绿油油的芦笋正当季,是很好的抗氧化食物,也是防癌圣品。芦笋,被称为蔬菜之王,除了鲜嫩清甜的上佳滋味,还因为它丰富的营养成分和潜在的抗癌功效。芦笋炒肉丝,很常见的一道家常...
食材明细主料牛里脊(适量)芦笋(适量)辅料蒜(适量)黑椒汁(适量)盐(适量)生粉(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑椒牛肉炒芦笋的做法步骤1、牛里脊切薄片。2、牛肉片中加盐、料酒、黑椒汁、蚝油、生粉搅匀腌...
“好吃又健康,在健身减肥的亲们,也可以满足味蕾啦”食材明细主料鸡肉(300克)芦笋(300克)辅料黑胡椒(2匙)盐(1匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤1、鸡胸肉切丝,倒少许油和适量黑胡椒抓匀,芦笋切斜段2、...
“口蘑甜椒炒芦笋,是一道营养好吃的家常菜。芦笋是非常健康的绿色蔬菜,鲜嫩清甜,可以增进食欲,帮助消化,营养丰富,热量极低,具有抗氧化能力。”食材明细主料口蘑(6个)甜椒(半个)芦笋(8根)辅料里脊肉(100克)洋葱(4分之1个)姜(1片)蒜(4瓣)调...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料芦笋:250红椒:100黄椒:100猪肉:250辅料盐:1勺糖:少量豆粉:少量具体步骤1.猪肉洗干净切条,用少许油、盐、糖、豆粉腌好备用2.芦笋洗干净后把尾部老的地方...
“鹅蛋是一种受人民喜爱的食疗佳品,鹅蛋中含有丰富的营养,如蛋白质、脂肪、矿物质等。鹅蛋可以驱寒,能够强身健体,能够缓解疲劳等。鹅蛋甜椒炒芦笋营养又美味,太赞了。”食材明细主料鹅蛋(2个)甜椒(1个)芦笋(12根)辅料葱白(1段)调...
食材明细主料牛肉(200g)芦笋(1小把)蒜(4瓣)姜(3片)调料料酒(1汤匙)蚝油(2汤匙)糖(1茶匙)淀粉(1茶匙)酱油(1汤匙)老抽(半茶匙)黑胡椒(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑椒芦笋炒牛肉粒的做法步骤1、材料备齐。2、蒜,姜切末,芦笋切段。3...
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