有关五谷杂粮早餐的精选大全
“曾经在超市看到卖五谷杂粮磨粉,一包没有多少材料打成粉要两百多,而且不能按照自己的需求调配材料,索性自己买原材料回来,再放进豆浆机里面打豆浆一样磨来喝。这些五谷杂粮,可以补气血补肾,老少皆宜,也非常适合孕妇。”食材...
“大火烧开,小火慢熬。”食材明细主料黑米(少许)糙米(少许)燕麦(少许)荞麦仁(少许)高梁米(少许)辅料红豇豆(少许)扁豆(少许)花生(少许)红枣(少许)百合(少许)调料水(适量)原味(口味)焖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五谷杂粮粥的做法步骤1、将百合干提...
“肉包的营养小点心~黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾...
“粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料黄豆(10g)红豆(5g)大米(5g)燕麦米(5g)红米(5g)玉米渣(5g)辅料白糖(适量)调料清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)五谷杂粮豆浆的做法步骤1、黄豆5克。2...
早饭吃好,午饭吃饱。一天之中,早饭也是相当重要,吃好一顿早饭,一上午都会舒服。因此很多人都会注意对早饭的要求,但是他们没有太多的时间来制作,所以喜欢早上去早餐店吃饭,不仅方便可以携带,而且美味。因此,开一家早餐店是绝佳...
我们从小就听到五谷杂粮,那们大家都知道五谷杂粮是什么吗?很多人都以为五谷只是五种食物,其实并不然,在现在五谷是对粮食作物的统称了,今天就为大家介绍一下五谷杂粮有什么,吃五谷杂粮又会有什么样的功效呢?五谷杂粮又可以做...
“为了支持美食家的活动,仅此一帖,这粽子在相机里呆了有一个月的时间了,因为过程繁琐,一直懒得整理。为什么仅此一帖呢,是因为单位发了粽子,这段时间也不会再包粽子了。这个包法的粽子,扬州人叫小脚粽子,特点是非常紧实,不容易...
食材明细主料大米(适量)糯米(适量)黄小米(适量)燕麦(适量)糙米(适量)黑芝麻(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷杂粮糊的做法步骤1、所有食材备好洗净,黑芝麻要熟的,一会儿直接放进去就行。2、红枣洗...
“这是一款超级简单的早餐羹,我家小朋友都会做,没有失败,所有食材交给豆浆机,你就可以安心的准备其他早餐啦,一切准备就绪,早餐羹自动做好了。重要的是食材很丰富,黑色偏多,而且都是焙熟的食材,做成早餐羹有股子特别的香味,口感...
“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”食材明细主料大米(15克)花生(10克)薏米(10克)百合(5克)辅料莲子(10克)核桃(5克)红枣(5克)红豆(15克)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)五谷杂粮养生粥的做法步骤1、...
“随着经济条件越来越好现代人的生活水平越来越高,饮食也越来越精细,慢慢地“富贵病”人群越来越多,近年来营养专家开始提倡多食五谷杂粮,减少精细粮的摄入。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及人体所需的多种微量元...
“五谷杂粮除了喜欢做米糊外,还经常喜欢煮杂粮米饭,米饭中搭配上各种杂粮,除了吃得健康,还会变得更加有食欲。这次的五谷杂粮米饭中的部分食材来自加立商城的首农五色养生礼盒。”食材明细主料大米(1.5杯)燕麦米(1/3杯)高粱米...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料高粱米:25薏米:20大米:20小米:15大麦米:15黑米:20糯米:15辅料红小豆:适量红花豆:适量花生仁:适量百合:适量核桃仁:适量枸杞:适量黑豆:适量葡萄干:适量莲子:适量栗...
““端午临中夏,时清日复长”。马上又到了一年端午节,全国各地习俗丰富多彩,赛龙舟、挂艾草、佩香囊、系五色线……但最爱的还是吃粽子。粽子作为端午节的传统美食,早已成为家家户户过节必吃的美味。南北文化差异巨大,粽子...
说到五谷杂粮,大家应该都非常的熟悉,作为中国人,我们都是吃着五谷杂粮长大的。五谷杂粮具有丰富的营养价值,而且对人的身体有好处。但是大家知道,五谷杂粮是哪五谷吗?五谷杂粮包括哪些,下面小编带大家了解一下,五谷杂粮到底是...
五谷杂粮是粮食作物的统称,它是指稻谷,大豆,麦子,玉米,薯类,也是粮食的别称。五谷杂粮具有非常高的营养价值,能够满足人体所需的微量元素和蛋白质等等,对于人体非常的重要。...
食材明细主料小黑米(适量)玉米糁(适量)小黄米(适量)黑麦片(适量)红豆(适量)江豆(适量)红枣(适量)莲子(适量)大米(适量)黑米(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五谷杂粮粥的做法步骤1、准备好上述所需食材2、准备好莲子、红枣、大米3...
“适当的吃些五谷杂粮,有益于健康。”食材明细主料紫米(适量)燕麦(适量)糙米(适量)荞麦(适量)红米(适量)辅料醋(少许)油(少许)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五谷杂粮饭的做法步骤1、五种杂粮的比例都是同等的,用清水洗两次,放纯净...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料黄豆:200黑米:适量玉米碎:适量红豆:适量薏米:适量燕麦米:适量黑豆:适量小米:适量辅料水:适量具体步骤1.将各种豆子清洗一遍2.再加水浸泡一夜3.第二天早上...
“五谷杂粮煎饼卷---我很喜欢,相信你也一定喜欢吧!一提到山东大家都知道山东的煎饼,我喜欢山东的煎饼,不管是玉米小米面的,还是杂粮面的都很好吃,尤其是五谷杂粮煎饼,浓郁的豆米香味,卷上自己喜欢的菜,做早点那是一个好呀!五谷...
食材明细主料红豆(适量)绿豆(适量)芡实(适量)荞麦米(适量)薏米(适量)紫米(适量)糙米(适量)燕麦米(适量)辅料冰糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五谷杂粮粥的做法步骤1、每种食材各取一点倒入碗内。2、把食材清洗干净。3、把清...
一说起五谷杂粮,老一辈的人没有不觉得它是个宝的,富含维生素,又减肥健康养颜,但是屏幕前的你对于五谷杂粮的了解又是多少呢?你知道它的培育时间是多长时间吗?培育的环境又是什么呢?多长时间可以成熟呢?五谷杂粮是什么,五谷杂...
食材明细主料红薯(适量)山药(适量)胡萝卜(适量)玉米(适量)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)五谷杂粮的做法步骤1、胡萝卜洗净切条。2、山药去皮切条。3、红薯切段。4、玉米切段。5、放入蒸烤箱中蒸熟即可。6、放入蒸屉上。7...
“粥香浓稠,看着蛮有食欲,非常适合寒冷的冬季食用!”食材明细主料黑米(适量)糯米(适量)荞麦米(适量)燕麦米(适量)绿豆(适量)花生(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)五谷杂粮粥的做法步骤1、备好食材:如图。2、食材...
“各种米、各种豆、莲子、红枣、核桃、黑芝麻,用豆浆机做的糊糊,这是我这几年的晚餐配方,这天做好后,临时有事没喝,也不能浪费,就加入酵母、面粉、拌匀,用三分之二蒸了发糕,这三分之一发酵48个小时成老面(冬天室内发酵真的需耐...
热门标签
-
川辣红烧牛肉的家常做法
盖烧
极味照烧鸡排饭怎么做
捷克
胡葱鲜肉煎饺
午餐
芹菜羊肉炒米粉怎么做好吃
马齿苋水饺的最正宗做法
家常小炒——尖椒炒土豆片
韭菜鸭蛋水饺的做法步骤
淡菜青瓜鸡蛋汤的最正宗做法
白切猪肘
黄酱肉末炒豆角的最正宗做法
清蒸鲤鱼的家常做法
自制米线怎么做
摩卡咖啡蛋糕的做法
金针菇拌青瓜的做法
宝宝的补铁神器
可爱的小猪包子
香酥藕饼怎么做
猪油粘米饭的做法步骤
无水无油蛋糕
葱烧木耳的做法
驴肉炒韭菜苔的做法
姜葱烤鸡扒的做法
可爱花馍的最正宗做法
炸蟹排怎么做
煎年粽怎么做
椰蓉小面包小餐包的最正宗做法
油渣蒜蓉炒菜心的做法步骤
红乳粉蒸肉的做法
让人爱不释手的仿真小点心——水晶核桃
蔓越莓麻糬面包的做法
豌豆肉片汤怎么做
蒜薹炒望潮
蘸酱小蘑菇