有关爽口沙拉怎么做好吃的精选大全
“沙拉酱搭配水果或者一些蔬菜和肉类吃是很不错的,这样是可以起到降低胆固醇效果的,而且这样对我们促进血液循环、预防心脑血管等疾病都是非常有好处的,能够通过这样的方法来帮助我们促进血管健康。而且我们经常吃沙拉,这...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟爽口的白奶酪蔬菜沙拉,可以弥补纯粹的蔬菜沙拉不管饱的缺点,加上了白奶酪会有一种淡淡的奶酪香味,和着蔬菜的味道是再好不过了,也不会有饥肠辘辘的感觉呢...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟猕猴桃西柚沙拉不仅味道鲜美,而且口感清脆。所需要的食材主要为西柚、猕猴桃、薄荷叶。猕猴桃果实甜美,口感清脆,长期食用有助于补充多种人体所必需的营...
“天气热,没胃口?试试这一道无油低脂的快手爽口菜——凉拌豆腐生菜沙拉。用口感滑嫩的内酯豆腐,冰冰凉入口即化,再配上几片脆嫩多汁的生菜,一白一绿,清爽怡人。随手淋了点无油香草沙拉酱,中式小菜顿时有了异域风味,颇具特色。...
食材明细主料金枪鱼罐头(适量)小番茄(适量)黄瓜(适量)辅料橄榄油(适量)鱼香(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)一口沙拉的做法步骤1、主料准备好2、小番茄洗净,顶部切开一个口子,用小勺小心的挖出里面的肉3、其他的番茄也同样处理4...
“炎热的夏季水果沙拉深受大家的喜爱,可是有没有妹纸担心沙拉酱的高热量呢。樨儿做的水果沙拉把沙拉酱换成更低卡的酸奶,瘦身新餐单哦。”食材明细主料苹果(2个)桃子(1个)甜瓜(半个)黄瓜(半根)辅料酸奶(100ml)配料玫瑰糖浆(适量)盐(...
食材明细主料香蕉(适量)小西红柿(适量)甜瓜(适量)荔枝(适量)菠萝(适量)辅料沙拉酱(适量)果味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冰爽水果沙拉的做法步骤1、香蕉切片放入容器中。2、小西红柿对半切开放入容器中。3、加入提前切块的梨。4...
“一天之中早餐最重要了,我家早餐除主食、牛奶、鸡蛋外,一定还要有个青菜类配菜,多以凉拌为主。沙拉自然成为主要的菜品之一。其实沙拉有很多种类型的,单就汁类就可以有很多种调制方法,并不一定都用油脂含量较高的沙拉酱。...
爽口沙拉是很多人餐桌上的必点餐,其实准备新鲜的苹果、橙子、梨子、玉米、豌豆、菠萝,在家就可以做简单美味的爽口沙拉啦!这是一种非常营养的食用方式,不用加热,不会破坏蔬菜水果本身的维生素,可以最大程度的保留最好的口...
“可以说是中西式混合的沙拉。黑木耳中不仅富含膳食纤维,还含有一种特殊胶质,能够促进肠胃蠕动,具有通肠利便的效果,从而减少人体对脂肪的吸收。”食材明细主料黑木耳(200克)圣女果(7个)彩椒(60克)麻辣花生(100克)辅料干辣椒(3只)姜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟生菜黄瓜沙拉是一道以黄瓜和生菜为主要原材料、加上小番茄装饰的一道沙拉冷菜。在食欲不振的炎炎夏日,冷菜沙拉是家常餐桌上必不可少的一道健康美食。...
“秋天是丰收的季节,各种各样的水果陆陆续续的即将上市,我们可以用这香甜的水果做上一道营养丰富的水果沙拉。水果沙拉做法简单,色泽鲜艳,香甜爽口。五颜六色的水果,既好吃,又好看,又能给中秋节的餐桌增添了不少色彩。水果含...
“冬季进补太多,容易长肉,适量的来一道清新小菜,不仅营养均衡,开胃调整,更加健康。告别冬季的大鱼大肉,清爽椰油拌沙拉。口感好,清爽开胃,营养也丰富,提高免疫力,香菇可以提高免疫力增强记忆力。莲藕是冬季的美味,西红柿防雾霾、...
“家里食材有限,搅一搅,拌一拌,简单快捷。”食材明细主料口蘑(2个)胡萝卜(半根)意面(一小把)鸡蛋(2个)辅料芝士(一片)食盐(适量)番茄酱(适量)沙拉酱(2勺)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)口蘑沙拉的做法步骤1、食材准备好,口蘑去蒂切片洗...
“炎热的夏季马上就要过去了,抓住夏季的尾巴,在来一道凉爽的蔬菜沙拉吧,凉拌的做法能百分百的留住蔬菜里的维生素;;;让大家吃出健康来;;;”食材明细主料苦菊(半颗)紫甘蓝(小半颗)穿心莲(150克)辅料胡萝卜(一小段)红彩椒(一颗)黄瓜(一小段)...
“成品的沙拉酱热量很高,不适合减肥的人食用,自制的沙拉汁,可以很好的控制热量而且也方便快捷,少油低盐,低脂健康。减肥好搭档😋😋”食材明细主料黄瓜(一根)紫洋葱(1/4)鸡蛋(2个)辅料蚝油(适量)醋(适量)糖(适量)亚麻籽油(适量)盐(适量)原味...
“夏天完全没有了食欲,更不想去厨房开火烧菜大汗淋漓。还是想优雅的蒸个菜,拌个蔬果,很少的调料就能吃到食物本身的美味。不需要吃饭也觉得足够了。牛油果是很好的,有人体所需的脂肪,但毕竟是脂肪热量一定会很高哦。每次要...
“一直不爱吃土豆,上网一查,竟然发现原来土豆这么有营养啊!它与稻、麦、玉米、高粱共称为“世界五大农作物”,含有丰富的维生素A,C和矿物质,优质淀粉含量高达16.5%,所含的维生素远高于西红柿、白菜等常见蔬菜,而且维生素C的...
食材明细主料薯片(适量)奥尔良烤鸡腿(半只)火龙果(适量)桃子(适量)生菜(适量)番茄(半只)辅料沙拉酱(适量)樱桃(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)脆爽沙拉薯的做法步骤1、准备材料2、将鸡腿撕开成丝状3、水果切成小丁4、倒入沙拉...
“炎热的夏天,吃口清爽沙拉,是很好的,食材随自己喜欢的搭配。”食材明细主料青瓜(1条)樱桃萝卜(2个)辅料圣女果(5个)调料沙拉汁(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清爽沙拉的做法步骤1、备好食材:将食材用淡盐水泡十分钟洗净...
“这几天的天气实在太热了,我们就不要在厨房里忙的“满头大汗”了。就做一个简简单单清爽又好吃的“果菜沙拉”吧!”食材明细主料青瓜(15克)甜包菜(15克)马玲薯(1个)苹果(1个)鸡蛋(1个)辅料沙拉酱(适量)果味(口味)生鲜(工艺)廿分钟(耗时)...
“原菜单来自丘比官网:营养满分清爽沙拉/一道适量是否营养全面,关键要看食材搭配是否丰富,合理,这道沙拉除了有富含维生素的各种蔬菜以外,更添加了煮蛋,增加量蛋白质的营养成分,真正的是一道营养满分沙拉哦!”食材明细主料西...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟青红沙拉酱拌意面是一道具有泰国以及意大利风味的面食呢,主要用到的食材是青瓜还有胡萝卜,青瓜以及胡萝卜中含有丰富的纤维素以及矿物质供人体所需,具有...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟馄饨皮沙拉盏,看起来十分有小资格调的甜品,用家中包馄饨余下的馄饨皮烤制成小碗,装上满满的蔬菜海鲜沙拉,有趣又营养,馄饨皮也比薯片之类的传统底托热量低许...
“喜欢料理吗,现在有机会在夏天快要来的时候坐上一道自己喜欢的沙拉呢!我是一个喜欢生活的人。那么我来教大家一个简单好吃的日式沙拉把*蟹籽沙拉材料:黄瓜蟹足棒蛋黄酱鱼籽哈哈材料很简单咯!”食材明细主料黄瓜(250g)辅料...
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