有关五谷养生米糊怎么做的精选大全
“薏米有健脾功能,但口感欠佳,但这种米糊口感特别香,核桃和枸杞的加入特别学生和用脑,用眼一族。真的值得一试。”食材明细主料糙米(20克)薏米(20克)燕麦(20克)小米(20克)麦仁(20克)辅料核桃(3个)枸杞(20-30个)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗...
“口感细腻香甜,营养丰富,搭配早餐超级棒哦!”食材明细主料黑豆(适量)花生(适量)红米(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五谷养生米糊的做法步骤1、备好食材:如图。2、把食材清洗干净,加入...
食材明细主料大米(适量)糯米(适量)黄小米(适量)黑小米(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷滋补养生糊的做法步骤1、量杯内放入需要的食材:大米,糯米,黑小米,黄小米,燕麦,红枣,核桃...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)糯米(适量)黑米(适量)糙米(适量)黑燕麦(适量)花生(适量)玉米碴(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷营养米糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、红枣洗净去核儿。3、...
“在街上大家一定都见到过那种现磨现卖黑芝麻糊的吧,这种芝麻糊未经膨化,纯净天然,更未添加任何速溶剂,能最完整的保持原料的营养成分,老少皆宜。哈哈,我现在也要大声告诉你一声,我也可以自制这种现磨芝麻糊了。因为我新添了...
“豆浆,顾名思义用豆子做的才能称之为:豆浆,小时候的豆浆油条永远都是用期盼的心情来对待,一直都是以好奇心来研究豆浆是从哪里来的,工作后,家里买了一台豆浆机,给生病的母亲增加营养,开始对豆浆的制作有了更多的了解,早期的豆...
“五谷养生豆浆,浓香细腻,味道棒极了!”食材明细主料花生米(适量)黑豆(适量)紫米(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷养生豆浆的做法步骤1、备好食材:如图所示。2、把所有食材放碗中洗净,浸泡一...
“冬季都会手脚冰冷,脸色很差。花上一点时间,只需几个步骤就可以给自己熬上一锅五谷养生的粥喝着,脸色会变得越来越好……”食材明细主料黑米(40克)血糯米(40克)红小豆(50克)薏米仁(30克)莲子(50克)红枣(10个)枸杞(10克)清淡(口味)煮(工艺...
食材明细主料大米小米花生红豆黄豆(1杯)清水(4.5饭碗)辅料银耳(适量)调料冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)五谷银耳米糊的做法步骤1、五谷提前一夜泡发。2、银耳提前一夜泡发,去根部。取少量。3、放入破壁机中,加4...
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟主料黑芝麻:10玉米渣:10小米:10燕麦:10黑米:10红小豆:10辅料具体步骤1.准备豆浆机,倒入1000毫升的水备用2.黑芝麻,放入豆浆机带的网筛里3.加入玉米渣4.加入小米...
“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”食材明细主料大米(15克)花生(10克)薏米(10克)百合(5克)辅料莲子(10克)核桃(5克)红枣(5克)红豆(15克)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)五谷杂粮养生粥的做法步骤1、...
“今天给大家推荐我的一种营养早餐------五谷杂粮营养米糊,虽然这不是什么最美的,也登不上大雅之堂,但却是冬日养身最好的选择,我喜欢它只因它的质朴与醇厚满足我们全家人的需求.这里面有芡实,薏米,紫糯米,花生,黄豆,黑豆,糯米,...
“今天的米糊是补肾乌发类食材,吃够了水煮蛋,早餐做个快手鸡蛋饼,换个口味。”食材明细五谷米糊黑豆(适量)黑芝麻(适量)藜麦(适量)玉米碴(适量)红枣(适量)黑枸杞(适量)鸡蛋饼鸡蛋(1枚)饺子皮(五张)葱(1棵)调料盐(2g)五香粉(1勺)橄榄油(2g)咸鲜(口...
“随着经济条件越来越好现代人的生活水平越来越高,饮食也越来越精细,慢慢地“富贵病”人群越来越多,近年来营养专家开始提倡多食五谷杂粮,减少精细粮的摄入。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及人体所需的多种微量元...
食材明细主料黑米(适量)大米(适量)燕麦米(适量)红豆(适量)黑豆(适量)辅料水(适量)清淡(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)养生五谷粥的做法步骤1、原料图2、将五种原料清洗干净倒入电压力锅中3、加入适量水4、接通电源,选择时间,(我选择煲...
准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟五谷营养米糊是一道由玉米、小米、黑豆、燕麦和红豆等杂粮做成的一款养生米糊。五谷营养米糊的营养丰富,易于人体吸收。制作方法比较简单,把无辜浸泡捣...
食材明细主料红豆(适量)黑豆(适量)莲子(适量)芸豆(适量)赤小豆(适量)花生(适量)芝麻(适量)核桃(适量)辅料矿泉水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)养生五谷糊的做法步骤1、材料泡发一晚。2、不用泡发的材料。3、放入破壁机。4、放...
“大家常常说五谷杂粮要多吃,今天跟我来试试五谷米糊吧,口感竟然还不错!”食材明细主料黄豆(适量)小米(适量)玉米碎(适量)荞麦(适量)大米(适量)清淡(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷米糊的做法步骤1、备好食材。2、所有食材洗干净...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟营养五谷米糊是一道非常营养的米糊,五谷杂粮本来营养就很丰富,多吃对身体好,还有美容的效果,对于女生。小孩特别的好,可以拿来作早餐,每天早上来一份,营养又...
“这款养生米糊,营养丰富,口感细腻浓香,作为早餐饮用,简直太棒了!”食材明细主料黑米(适量)黑豆(适量)黑芝麻(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)白糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)养生米糊的做法步骤1、备好食材:如图。2、食...
食材明细主料黄豆(适量)红豆(适量)眉豆(适量)绿豆(适量)莲子(适量)百合(适量)芝麻(适量)花生(适量)小米(适量)桑葚(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五谷小米芝麻糊的做法步骤1、材料泡发一夜。2、放入豆浆机。3、放入小...
食材明细主料大米(适量)糙米(适量)糯米(适量)燕麦(适量)黄小米(适量)黑芝麻(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷养生糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、冲洗一下,红枣去核儿。3、一起放入破壁机里面,放清...
“五谷饭可换成十谷饭、糙米饭等材料,香菇煮前要先泡发,枸杞不需煮太久,松子在食用时再加入,以免软化失去口感。”食材明细主料煮熟五谷饭(2碗)山药(半根)枸杞(1小把)松子(适量)玉米(半根)香菇(2个)小油菜(2颗)素高汤(适量)辅料盐(少许)胡椒...
“忽然间发现了一个关于菱角的广阔空间。五谷米糊,其实并没有五谷。一点点燕麦,一点点小米,一点点大米饭,菱角与花生只是个配角。花生是最出风头的配角。九粒花生,并不多,花生的味道,却是最足。。。”食材明细主料菱角((煮熟)3...
“暖暖一杯养生糊,包含八种食材,坚持喝对身体好哦。”食材明细主料大米(适量)糯米(适量)黄小米(适量)黑小米(适量)山药(适量)黑芝麻(适量)红枣(适量)燕麦(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五谷香浓养生糊的做法步骤...
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