有关十分钟营养早餐—土司苹果之恋的精选大全
“非常简单方便的制作方法啊,希望大家喜欢。这款点心外皮脆,入口后很绵软,吃起来有苹果的酸甜味。如果不喜欢吃酸甜味的,可以把苹果换成火腿。”食材明细主料原味土司(2片)苹果(一只)辅料即食芝麻(适量)鸡蛋(100克)配料花生油(适量...
“制作时间五分钟差不多,速度,营养,好吃~”食材明细主料鸡蛋(1)土司(1)香蕉(1)牛奶(250ml)辅料盐(适量)孜然(适量)橄榄油(适量)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热,加入一点点橄榄油,煎鸡蛋,单面煎2、煎...
食材明细主料发面团(400克)红枣(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养早餐之枣卷子的做法步骤1、面团揉匀。2、切成每个50克的剂子。3、红枣洗净。4、擀成长条。5、两头和中间放枣。6、慢慢向中间卷起。7、卷到中间...
苹果有着水果之王的称号,可见苹果在我们日常生活中的重要性了。那么既然我们大家都这么喜欢吃苹果,那么又有几个人知道苹果都有哪些功效呢,苹果都具有哪些丰富的营养呢。那我们今天就来讨论一下关于苹果的营养成分。一、...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:1个火腿肠:1根里脊肉:1串清水:120ml中筋面粉:40辅料榨菜:1片小葱:2根食用油:少许海鲜酱:少许辣椒酱:少许熟黑芝麻:少许具体步骤1.准备好所有食材并洗净...
食材明细主料豆浆(一包)免煮麦片(适量)熟芝麻(适量)辅料开水(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快速营养早餐的做法步骤1、准备好原料。2、将麦片舀入杯中。3、加入适量开水。4、加入豆浆。5、搅拌均匀。6、加入芝麻即可...
食材明细主料剩米饭(适量)辅料鸡蛋(两个)洋葱(半个)青辣椒(两个)胡萝卜(一小个)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋炒饭的做法步骤1、原材料:洋葱半个,青辣椒两小个,胡萝卜一小根2、鸡蛋两个,因为是两个人...
苹果营养成分很丰富,他含有很多维生素,一般人群均可食用,还有减肥的效果,每天饭前吃一个苹果可以减肥,饭后吃一个苹果有利于消化,苹果还可以做小孩子的辅食,老少皆宜。苹果也有很多品种,软软的面苹果就非常适合老人和小孩子食...
“面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人...
“每天看见朋友们晒早餐,都觉得特别佩服,一大早弄得如此丰盛,真是羡慕妒忌恨。我们家正餐比较丰盛,早餐都比较随便,有时候起不来,经过小食店随便买盒肠粉或者买个菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄,一般都是简单又省时类的...
我们的生活离不开一日三餐,尤其对我们来说,晚餐吃什么至关重要。我们晚上需要休息,而且不像白天一样需要大量的活动。老话常说晚餐吃的像乞丐,晚上进食过多的食物会给身体带来负担。那么,晚餐吃什么健康又营养呢,我们一起来...
“这个【土司香蕉卷】超好吃,外皮酥香,馅心软糯,尤其是配上炼乳以后,味道棒极了,制作也非常简单,配上牛奶可以当早餐,来杯咖啡、奶茶又可以当下午茶,很百搭的一款小点心。”食材明细主料香蕉(2根)土司面包片(4片)鸡蛋(1个)辅料白芝...
蒸蛋是大家比较熟悉的一种食物,早上简单做一份一人食的蒸蛋,营养健康又美味,节省时间,是上班族的早饭首选。碗中打散鸡蛋液,只需简单加食用油,食盐调味即可。烧一锅清水,水沸腾后直接上锅蒸10分钟就可享用。这简单的操作,即使...
“营养早餐。小孩子不爱吃胡萝卜,只好想办法让他吃啦,虽然麻烦了一点,但是达到了目的,宝贝吃的很开心。”食材明细主料鸡蛋(2个)土司(3片)辅料火腿(1块)胡萝卜(适量)沙拉酱(适量)其他(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)营养早餐蛋包土...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料白土司:一片鸡蛋:一个牛肉火腿:一片辅料盐:少许油:少许奶油奶酪:一片具体步骤1.准备工作~白土司中间用小刀挖空呈正方形2.干锅烧热,感到锅里热度后关火,倒...
“小伙伴们早上好,今天依旧是十分钟快手早餐系列,牛油果红薯沙拉。周五啦,再忙碌一天就可以休息了,小伙伴们加油吖!”食材明细主料牛油果(半个)辅料红薯(1个)鸡蛋(2个)小番茄(3个)调料蔬菜(适量)沙拉汁(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗...
“水果麦片这个东西真的很方便~早上起来5分钟以内就能做好~简单营养,方便快捷~”食材明细主料水果麦片(适量)无糖酸奶(200ml)红心火龙果(半个)辅料蔓越莓干(少许)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养水果早餐的做法步骤1、...
食材明细主料土司(2份的材料)香蕉(1个)辅料黄油(10g)细砂糖(2张)甜味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香蕉土司的做法步骤1、香蕉切片。2、放入烧热的平底锅的黄油溶化后,把香蕉片倒进去煎.。3、往锅里倒入适量的砂糖,当糖变成黄色...
食材明细三明治料吐司面包(4片)奶酪片(2)西红柿(1个)牛肉酱(适量)荷包蛋鸡蛋(2个)饮品鲜牛奶(400ml)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...
“作为上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分时间放在早餐上,早餐总是匆匆忙忙简简单单的在家对付一下,要不就是在外面随便吃点,有的甚至干脆不吃早餐。。其实早餐在一天中占非常重要的地位,吃早餐是必须的,现在外面吃,一是不卫...
食材明细主料南瓜(一小碗)红枣(几颗)苹果(一个)鸡蛋(适量)桂圆干(几个)麦片(几勺)辅料蜂蜜(一勺)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快速营养早餐的做法步骤1、南瓜切好,红枣去核夹核桃,夹桂圆干(推荐)蒸锅下面同时煮鸡蛋开中火5分钟,关...
食材明细主料草莓燕麦(35-40g)热水(200ml)辅料蜂蜜(5ml)清淡(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)水果燕麦营养早餐的做法步骤1、准备好食材。2、取3-5勺燕麦,约35--40g左右。3、加入热水或者温水(具体选择看自己喜欢热的口感还是...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料馒头:两个鸡蛋:两个辅料油:适量盐:少许具体步骤1.准备材料。2.鸡蛋加少许盐打散;馒头切成约1厘米的馒头片。3.将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟,均匀的裹上...
“葱香手抓饼”食材明细主料葱(3克)面粉(180克)辅料油(适量)盐(适量)椒盐(适量)葱香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养早餐之手抓饼的做法步骤1、先准备好面粉,香葱2、面粉中加入70度开水,加入适量的盐,拌好面粉,发酵半小时3、把葱...
准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟五分钟营养早餐,一道特别方便快速的美食。在懒洋洋地不想起床的上班日,想多赖一会床的就要试试这款五分钟营养早餐,制作十分简单快速,材料也十分简单,但是美...
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