有关红枣南瓜莲子羹的精选大全
食材明细主料南瓜(150克)大红枣(6颗)干莲子(若干)辅料玉米淀粉(1茶匙)配料冰糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红枣南瓜莲子羹的做法步骤1、莲子不用泡发。锅中水烧开即下入莲子,煮10分钟。2、红枣冷水泡发、洗净,取出枣核...
“中医认为白色主心肺,夏季天气炎热,容易燥热心烦失眠。银耳具有补肺润燥之功能,莲子属安神之物,两者搭配加红枣一起炖,是夏日滋补佳品。”食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通...
“秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维...
“最近觉得比较干燥又来姨妈,来碗润润”食材明细主料南瓜(500g)银耳(适量)红枣(适量)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)姜(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜红枣银耳羹的做法步骤1、将南瓜,姜切块,银耳洗净泡软,红枣也洗净,2、放入炖...
“感觉今年深圳入秋比较早,往年这会我晚上还通宵开空调的,可今年从国庆长假前几天开始,家里的空调就开始休假了。平常真的没好好注意天气变化,国庆假期整个人放松下来,平时关注部到的那会真好好关注起来了。早晚凉,每天还是...
“这样做得红枣羹比任何饮品都好喝,而且营养满分,口味太棒了,试试吧😄。”食材明细主料南瓜(适量)黄豆(适量)红枣(适量)辅料水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣南瓜羹的做法步骤1、红枣去核对半切开,所有食材备齐。2、...
“新买的破壁料理机露个脸,用了有一段时间了,打米糊非常细腻。早餐已经离不开它了。”食材明细主料百合(15克)灰枣(10颗)核桃(2个)莲子(35克)辅料糯米(20克)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子百合红枣羹的做法步骤1、红枣去...
食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)南瓜(适量)红枣(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜红枣莲子银耳羹的做法步骤1、银耳、莲子、百合清洗后加水泡发。2、南瓜去皮切小块,红枣清洗。3、银耳、莲子、百合加水放...
“咱也不是啥有钱人,不能像人家天天燕窝的吃着,那就没事多喝些红枣银耳莲子羹吧,尤其是当汤羹微凉变粘稠后,那叫一个好喝。尤其最近马上就要进入真正的秋天了,北京的天又很干,每天喝上这么一碗红枣银耳莲子羹皮肤也会格外好...
“适合秋季喝的米糊。”食材明细主料莲子(适量)南瓜(适量)红枣(两颗)小米(适量)调料纯净水(700毫升)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子南瓜红枣小米糊的做法步骤1、准备好食材:如图所示,红枣去核。2、将食材清洗干净放入破...
“木瓜果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”之雅称,富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等成分,半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“...
食材明细主料莲子(适量)辅料红枣(适量)大米(适量)百合(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子红枣羹的做法步骤1、莲子红枣百合冰糖大米。2、清洗加入破壁机中,加入清水。3、启动滋补糊。4、细腻。5、成品...
食材明细主料南瓜(适量)鲜莲子(适量)板栗(适量)小米(适量)红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣南瓜莲子小米粥的做法步骤1、食材准备:红枣、南瓜、鲜莲子、板栗、小米。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中,加水烧煮约半个...
食材明细主料银耳(一朵)红枣(5个)新鲜莲子(一把)辅料冰糖(适量)原味(口味)炖(工艺)未知(难度)红枣银耳莲子羹的做法步骤1、木耳泡发一晚,洗净去根,撕小块。2、新鲜莲子3、剥出莲米,洗净。4、枣洗净切片,与莲米、银耳一起放入煮锅里,加适...
“自从发现孩儿喜欢羹类甜品,接三岔五给予满足。天气冷了,经常煮些汤羹既可以暖身暖胃,也可以养生保健。这款燕麦红枣莲子羹,由燕麦、红枣、莲子作主料,辅料是连藕粉、冰糖。燕麦中含有的膳食纤维,有着很好的排毒养颜作用。...
食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)莲子(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)焖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣莲子银耳羹的做法步骤1、将所有食材清洗干净,用纯净水提前泡上。2、这是泡好的。3、把它们一起放入焖烧杯,加入100度的开水,盖好...
“红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品;南瓜有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;莲子性平味甘,具有补益...
“用电饭煲煲汤,省心。”食材明细主料红枣(60g)银耳(10g(干))莲子(15g)辅料水(1000g)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红枣银耳莲子羹的做法步骤1、红枣去核切碎,银耳泡发切碎,莲子提前用水泡1小时。2、把所有食材放入电饭锅里...
食材明细主料南瓜(适量)红枣(适量)莲子(适量)桂圆(适量)调料红糖(一块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜红枣莲子茶的做法步骤1、成品图来一张!2、准备材料。莲子提前去连心。南瓜去皮切块。3、莲子,桂圆入高压锅炖10分钟。4...
“美容养颜圣品。”食材明细主料红枣(15g)白莲(30g)雪耳(20g)椰子汁(1000ml)辅料冰糖(50g)白糖(10g)藕粉(3g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣莲子雪耳羹的做法步骤1、先把红枣去核,莲子、雪耳浸泡好,把泡好的雪耳用剪刀剪好备用...
食材明细主料红枣(适量)辅料莲子(适量)冰糖(适量)枸杞(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣莲子羹的做法步骤1、莲子,红枣洗净,加入冰糖,放入电饭煲按煮粥键。2、煮熟的莲子。3、来一碗,甜甜的又下火。...
“每年这个时候都要吃很多的南瓜,做饼,烧粥,下面条都是很美味的,做甜汤也是不错的,加上莲子,红枣营养更全面,口感更丰富!”食材明细主料南瓜(1块)红枣(6颗)莲子(50克)辅料清水(适量)甜味(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜红枣莲子汤的...
“秋天气候干燥,无论大人、小孩都有可能出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友...
“冬日里就是需要补一补,但是身材和美食都要有,那就选择一些养生又健康的食物吧”食材明细主料红枣(10粒)莲子(100G)银耳(泡水后200G)辅料枸杞(10G)花生(10G)配料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣莲子羹的做法步骤1...
食材明细主料红枣(适量)百合(10g)莲子(10g)银耳(半朵)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣莲子银耳羹的做法步骤1、把所有材料备齐2、把所有主料清洗干净,银耳泡发,撕成小朵。3、把所有主料冰糖放入电炖锅,预约好,...
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