有关西芹核桃炒银耳的精选大全
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟作为一个素食爱好者,怎么能少的了美味的西芹核桃炒银耳,前段时间别人寄了我一大箱自家产的核桃,于是我想着,怎么把核桃做进菜里,西芹核桃炒银耳是一个不错...
准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟西芹搭配核桃再加上银耳,都是高营养的食物哦,那么我们今天就来学做这道非常可口的西芹核桃炒银耳吧。所需要的食材非常简单,我们能够很容易就购买到,所以...
食材明细主料黑米(适量)核桃(适量)银耳(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米核桃银耳糊的做法步骤1、黑米浸泡一晚上,银耳泡发清洗、核桃清洗。2、全部食材放入破壁机中,加水启动滋补糊程序。3、香浓顺滑...
“核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,核桃中的磷脂对脑神经有很好保健作用。坚果入菜一直都是很不错的搭配,炒芹菜时候加了点核桃仁,不仅给菜品增添了风味,也增加了营养。”食材明细主料芹菜(150g)核桃仁(150g)辅料枸杞...
食材明细主料绿豆(适量)大米(适量)小米(适量)核桃仁(适量)银耳(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冰糖银耳核桃粥饭的做法步骤1、原料:绿豆、大米、小米、核桃仁、银耳、冰糖。2、核桃分成两份;银耳分成两份,一份...
“这是一道超级清肠瘦身之食谱……”食材明细主料泡发银耳(1朵)香芹(200克)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)生抽(1勺)蚝油(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)芹菜炒银耳的做法步骤1、银耳提前泡发。2、剪去根部撕成小朵并清洗干净...
“老娘住院了,我给送一日三餐。每一餐必不可少的饮品,今儿给打个米润,省的熬粥了。”食材明细主料银耳(1朵)枸杞(1把)核桃(1把)大米(1把)辅料清水(800克)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳核桃枸杞米润的做法步骤1、取核桃。...
食材明细主料芹菜(360克)银耳(15克)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)银耳炒芹菜的做法步骤1、食材:芹菜、银耳(已泡发撕成小朵清洗)。2、将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。3、放在案板上切成段。4、起锅倒...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西芹:3-4瓣白木耳:1大朵核桃仁:25盐:2橄榄油:1/2勺辅料具体步骤1.白木耳用清水泡发,剪去底部结块部分洗净,入沸水锅里焯1分钟捞起沥水;2.核桃仁洗净,入沸水锅...
“核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。核桃无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。这次买的核...
食材明细主料核桃(两个)芝麻(少量)银耳(一小朵)辅料冰糖(三块)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)核桃芝麻银耳粥的做法步骤1、准备材料,少量大米小米,核桃两个,冰糖三块,银耳少量。然后把粥和泡好的银耳一起放锅里,按煮粥键。2、把...
食材明细主料芹菜(300)辅料核桃(6个)配料油(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)葱香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒核桃的做法步骤1、准备好材料,核桃要提前泡一上午2、锅放油,放葱炒香3、倒入核桃炸香4、炸香后倒入切好的芹菜...
“喝粥易消化。煮的恰到好处的粥里,加了嫩滑的银耳和软糯的紫薯,再洒上炒得酥香可口的核桃,每一口都能吃得很满足。”食材明细主料大米(120克)紫薯(1个)银耳(10克)核桃仁(4颗)辅料盐(适量(或糖))原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)核...
食材明细主料西芹(145克)银耳(20克)调料盐(适量)味精(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西芹拌银耳的做法步骤1、食材:西芹(已抽去筋清洗切开)、银耳(已泡发清洗)。2、将银耳和西芹下入清水锅中焯开1——2分钟后捞...
“坚果入菜一直都是不错的搭配,加了点核桃,给菜的风味增加了不少,也更加营养了。”食材明细主料胡萝卜(55g)芹菜(1根)核桃(8个)辅料盐(少许)生抽(1勺)油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西芹炒核桃仁的做法步骤1、芹菜洗净斜...
“立冬已过,小主的皮肤可好?一款补水甜汤共享啦!”食材明细主料银耳(一朵)桃胶(十粒)西米(一小把)桂圆(6颗)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳桃胶西米露的做法步骤1、桃胶泡发,去杂质,换水继续泡3到4小时。2、银...
“北方的冬季,天气干燥,每天给自己补点汤汤水水的饮品,既补充了水分,又补充了营养。”食材明细主料银耳(1朵)核桃(3个)红枣(5个)龙眼肉(6个)辅料清水(900g)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳核桃龙眼肉汤的做法步骤1、原料:银耳,...
“广东人都比较喜欢喝糖水,特别是进入秋冬季节,都爱喝上一碗,滋润一下。作为女人更要吃一些养颜的甜品,皮肤才能更光滑亮丽。银耳有滋阴润肺、美容嫩肤的功效,对增强人体免疫力,提高肝脏排毒能力都有一定的效果。银耳富含天...
“黑木耳是一种滋补健身的营养佳品。由于黑木耳营养丰富、滋味鲜美、片大肉厚,故被人誉为“素中之荤”。黑木耳中的胶质,可把残留在人体消化系统的灰尘、杂志,吸附集中起来排出体外,起到清胃、涤肠的作用;黑木耳还具有帮助...
“核桃芹菜很配,健脑营养美味,吃在嘴里,齿颊留香。”食材明细主料芹菜(2根)核桃仁(半碗)辅料胡萝卜(半根)油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(两瓣)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)核桃仁炒芹菜的做法步骤1、所有食材。2、核桃仁,先用开水...
“核桃仁中所含维生素E,能抗衰老,治疗神经衰弱的辅助剂,能延缓记忆力衰退。核桃入菜很适合儿童、学生,还有脑力劳动者。”食材明细主料西芹(100克)核桃(100克)辅料沙拉酱(适量)橄榄油(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹...
食材明细主料银耳(1朵)红枣(20颗)桂圆肉(30克)核桃仁(30克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆核桃银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放水中泡发3、把银耳、红枣和桂圆肉洗净4、锅中放水,放入银耳5、再放入红...
“一直以来,民间就盛传核桃的补脑功效,衍生出许多核桃制品。很多学生、上班族等群体在感觉自己“绞尽脑汁”后都会买核桃来补充“能量”,核桃中n-3脂肪酸含量丰富,对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发...
“枸杞可以明目,西芹帮助消化,核桃仁可以补脑,用凉拌的方法,清新爽口,简单易做”食材明细主料西芹(两根)辅料核桃仁(三粒)枸杞(20粒)配料盐(少量)醋(几滴)食用油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞核桃拌西芹的做法步骤1、西...
食材明细主料西芹(一根)红椒(一个)核桃仁(80克)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹核桃的做法步骤1、准备原料食材2、西芹、红椒洗净,切块3、将核桃仁用小火炒熟4、分别将西芹、红椒焯水。焯好水的西芹、红椒,过冷水,捞出,待...
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