有关能量酸奶杯的精选大全
“早餐,来杯元气满满的,一天都充满活力哦。”食材明细主料酸奶(一瓶)鸡蛋(一个)即食水果麦片(少许)辅料香蕉(一根)巧克力脆脆(少许)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)能量酸奶杯的做法步骤1、材料准备好。2、鸡蛋提前煮熟。3、...
“木糠杯是澳门有名的甜品之一,与葡式蛋挞齐名,正宗的木糠杯是将打成粉末后的玛利亚饼干和奶油结合在一起,甜而不腻,令人回味无穷。因为奶油热量高,所以今天用酸奶做木糠杯。”食材明细主料奥利奥饼干(适量)自制酸奶(适量)甜味...
“红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效。”食材明细主料烤红薯(一个)酸奶(适量)辅料燕麦片...
“周末的下雨天和酸奶更配哦”食材明细主料酸奶(200g)核桃(2g)辅料抹茶粉(1勺)蜂蜜(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)能量酸奶的做法步骤1、将自制酸奶倒入碗中,加入一勺抹茶拌匀2、加入剥好的核桃肉3、加入适量的蜂蜜,最...
“其实每一个喜欢煮食的人,喜欢烘焙的人,不一定是嘴馋的,喜欢做是一种乐趣,让身边的人,家里的人和喜欢的人吃到自己亲手做的食物,那是一份无法自豪,一份喜悦。不知从何时开始钻研吃的,也许美味可以减轻生活中的各式压力,可以释...
“自制的水果酸奶杯,一层水果一层酸奶,好过瘾,大粒的果肉,绚丽的色彩,更健康营养,小朋友很爱吃哦!~!~”食材明细主料全脂牛奶(1升)酸奶菌(1小袋)细砂糖(30克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制水果酸奶杯的做法步骤1、牛奶,菌...
“今天分享一个低卡又健康的紫薯酸奶杯,酸甜可口,饱腹感极强,健康无压力!紫薯富含花青素和膳食纤维,酸奶富含优质蛋白,氨基酸等多种营养物质👏!关键做法超级简单,5步搞定,一学就会!”食材明细主料小紫薯(3-4个)酸奶(1杯)炼乳或蜂蜜(1...
“酸奶营养杯、美味又减脂、做法还简单!”食材明细主料酸奶(1杯)奥利奥饼干(3块)奥利奥威化饼干(1块)夹心饼干(2块)辅料火龙果(1个)大葡萄干(5颗)甜味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶营养杯的做法步骤1、准备。2、把奥利奥饼干...
“纸杯蛋糕做了不下五次,但经常失败。其实只要严格按照食谱走,精心制作,就一定能成功哒~简单好吃,快来试试😋。声明:本食谱是采取他人的方法多次尝试后,融入了自己的经验,总结出的简单实用的一种制作方法。”食材明细材料低...
“自制酸奶配上坚果很棒哦。”食材明细主料酸奶(适量)红衣核桃(少许)腰果(少许)辅料葡萄干(少许)调料黑糖(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)坚果酸奶杯的做法步骤1、自制酸奶。2、坚果,葡萄干。3、黑糖。4、将酸奶装入杯中...
“下午时光来一款:花生酸奶杯,口感有层次,低脂又健康,随意搭配,喜欢就好”食材明细主料酸奶(一盒)火龙果(半块)辅料花生(适量)奶香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生酸奶杯的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、酸奶挤入杯底。3、...
“这是一款非常快捷方便的酸奶杯、只需要酸奶为主、配上自己喜欢的水果和饼干就可以啦、适合上班族和时间充忙的小伙伴们😁美味、颜值又高哦、不防试试😁”食材明细主料酸奶(一盒)辅料巧克力饼干棒(2根)猕猴桃(一个)谷物(一...
食材明细主料酸奶(适量(自制酸奶))奥利奥(适量)香蕉(适量)辅料薄荷叶(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶杯的做法步骤1、奥利奥去除夹心,用擀面杖压成饼干沫,香蕉切块2、杯子底部放入香蕉和奥利奥夹心,水果随意搭配3、...
饮品的种类有很多,在当今世界飞速发展的今天,牛奶成了人们一日三餐中必不可少的饮品,尤其是在早餐的时候,更是不可缺少。当牛奶经过乳酸菌加工后,就成了酸奶。酸奶是很多人都喜欢喝的,一方面是好喝,另一方面是营养,那么你知道...
食材明细主料日式小圆饼(1包)辅料可可酱星球杯(2个)调料酸奶(200ml)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶饼干杯的做法步骤1、所有材料。2、小圆饼放入保鲜袋。3、碾碎。4、放一层饼干末盛入杯中。5、再倒入一层酸奶。6...
“夏天就是喝酸奶的季节,随便加点果仁或者水果,再来一点蜂蜜,简单又营养!这款酸奶是奶粉做的,年初囤的奶粉还有好几包,赶紧消耗掉。”食材明细主料热水(850g)全脂奶粉(100g)酸奶机酸奶发酵粉(1g)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难...
食材明细主料蓝莓(50g)辅料酸奶(200g)调料即食酸奶果粒麦片(1勺)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蓝莓酸奶杯的做法步骤1、蓝莓用小苏打水洗干净。2、放料理机里打成细颗粒状。3、把蓝莓倒入杯子里。4、再倒入酸奶略搅拌几...
“周日的时光,暖暖的阳光,惬意的从窗棂撒下,放慢生活的脚步,淡去一切烦恼,回顾快乐,正如这水果班的甜蜜。享受阳光的温度,享受简单的生活。”食材明细主料安慕希酸奶(一瓶)辅料火龙果(半个)苹果(一个)冬枣(两个)甜味(口味)其他(工艺)廿分...
在我们的印象中,酸性的食物就是可以帮助消化的,也就是说可以减肥。比如说酸奶,不少人都认为喝酸奶可以减肥。但是真正决定我们脂肪增长的是食物的糖分,那么实际上酸奶含糖量真的足够低,让我们达到减肥的目的吗?一、酸奶含糖...
“生活中值得高兴的事情还有很多,不想再把目光都盯在让我不愉快的事情上。炎炎夏日的时候,冰镇一下,还能不爽侧心扉吗”食材明细主料草莓酸奶(一包)安诺尼手指饼干(1大根)芒果(半个)猕猴桃(1个)香蕉(1个)草莓(3个)辅料可可粉(少许)酸甜...
“自己做酸奶,口味随意,花样吃法,而且份量足够哦。这个是分杯的,每次一小杯,健康每一天。”食材明细主料纯牛奶(900克)淡奶油(100克)辅料菌粉(1克)其他(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)分杯酸奶的做法步骤1、备好纯牛奶,淡奶油,菌粉...
“酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。而且酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。家中自制酸奶,随时、随性、随心所欲。或直接食用,或配上喜欢的水果,亦或是蜂蜜、果...
“酸奶,一直都是自己家做。觉得外面的多少有添加剂,自己做卫生都看的见,而且操作也简单。新备了一款小熊的分杯式酸奶机,更加的人性,可以根据家人口味和用量选择大小杯,避免互相交替,确实在卫生上有了更多一层的保障”食材明...
酸奶制品因其营养丰富,微量元素众多,受众很广老少皆宜而广受大众的喜爱。但对部分特殊人群,如产妇朋友们来说,心中都有一个疑虑,那就是:产妇能喝酸奶吗?产妇喝酸奶对身体有什么好处?坐月子喝酸奶对产妇身体健康有什么好处?下面...
“休闲时的小乐趣🍓🍓☕🍺🍊🍎”食材明细主料酸奶(适量)辅料水果(适量)葡萄(适量)坚果(适量)酸甜(口味)生鲜(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)悠闲的酸奶杯的做法步骤1、新鲜水果若干。看个人喜好,稠酸奶或牛奶一盒,一个自己喜欢的碗或大杯...
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