有关超补的精选大全
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟补肾祛湿黑豆浆，豆浆都说是早晨的必备品，这次来个豆浆的升级版，补肾祛湿黑豆浆，超级补的，又好喝，茯苓，山药片，黑豆，薏米都是有祛湿功效的，而且自己做的话还能保...
海参和人参一样都是营养价值极高的食物，海参在海鲜市场上很常见，除了新鲜海参还有干海参，虽然外表奇特，但是味道鲜美，口感细腻，经过烹饪后不仅可做为营养品也是绝佳的美食，很多人想用海参为孕妇补充营养，那么孕妇适合食用海参...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟补水美白汁是非常受欢迎的一种特制饮料。很多女性朋友都非常爱美，那么大多数人都知道补水美白汁吧。不知道的人就有点落后咯，那么好的滋补，怎么可以错过...
生活中我们很多朋友可能会出现腰酸背痛的问题，尤其是男性朋友，这时候一定要考虑肾脏是否出现了一些或多或少的小毛病。一旦肾脏出了问题，很可能会影响男性朋友身体，出现很多并发症状，所以日常通过食疗补肾不可忽视。今天小...
进入秋季后，人体正处在阳消阴长的过渡阶段，再加上饮食不当、劳逸失调以及忽冷忽热的天气，人体的免疫力就会逐渐变弱，脾胃也就非常容易收到损伤，而且几乎所有的肠胃问题都会伴有脾虚的，而严重的脾虚问题，对人体的伤害也是很大...
鸽子汤真是一道特别美味的大补汤，有很好的祛湿的功效，老人小孩都很补，尤其是对于孕妇而言，鸽子汤的益处是不言而喻的。鸽子肉肉质细腻，喝一口汤，汤汁浓郁，很好就可以被吸收，是不是很心动，快和小编一起试试吧。美味不容错过哦。...
野菜的种类比较繁多，有些野菜看似无毒，其实有毒的，所以我们在选择野菜的时候，一定要注意其安全性。下面介绍三种无毒害、健康、具有补气补血功效的野菜给大家，可供大家选择。尤其是第一种野菜，许多人都没有吃过，但其补血补气...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：100配方奶：60ml辅料具体步骤1.1．南瓜洗净后，去皮。2.2．将南瓜切成很小的块。3.3．将南瓜块放入过滤网中（这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余...
“重庆鸭棚子”不仅羊汤了得，莲藕炖的猪蹄汤也十分鲜美滋补。莲藕都是很粉的洪湖藕，每一口都能拉出超长的藕丝。主题炖得软糯Q弹，入口满满的都是胶质感。一家五六口人都能满足到套餐只要178元！恁大一锅猪蹄汤，先喝汤再吃肉...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料黑玉米：一勺白玉米：一勺黄玉米：一勺薏米仁：一勺黑大麦：一勺小麦：一勺荞麦：一勺高粱：一勺泰国香米：一勺糯小米：一勺西米：一勺江米：一勺红米：一勺黑米：一勺燕麦片：...
儿童在生长发育期补充铁、锌元素是十分必要的，可是单纯的让宝宝吃锌剂、铁剂来补充效果是非常慢的，最好的补充方法是让宝宝们常吃一些含有铁、锌元素的菜品。那么，日常生活中适合儿童补铁补锌元素的食疗菜都有哪些呢？补铁...
贫血会导致头昏眼花、面色苍白、记忆力下降、精神不振等身体不适。而一般贫血多是缺铁性贫血，由于铁在人体的血液中起着非常重要的作用，想补血需要先补铁。所谓药补不如食补，就让我们一起来看看怎么利用食物正确的补血补...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时超级滋补的胡椒猪肚煲鸡汤听着就很滋补对不对？这道菜肴的主要材料是猪肚、胡椒和鸡肉，猪肚的营养含量非常丰富，鸡肉也非常富有营养价值，胡椒不但具有极佳...
“补钙佳品小河虾，今天逛市场看见了小河虾，这东西不是每天都有的，就买了点回来，正好给女儿补钙。”食材明细主料小河虾（250克）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）超级补钙小河虾的做法步骤1、这是今天买回...
“此款茶是我和妈妈常喝的，非常补气血。”食材明细主料枸杞（10-15粒）红枣（2-4颗）桂圆（4-6粒）玫瑰花（2朵）辅料山楂片（1片）红糖（1-2勺）花旗参（1片）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）超级补气血的简易茶的做法步骤1、准备食材：红枣2颗（...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：适量香菇：十朵左右黄花菜：自己喜好冬瓜：适量辅料盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.因为在步骤的时候没有照相所以就没有细节图，但是很简单。首先将排骨洗净...
排骨指猪、牛、羊等动物剔肉后留下的肋骨或是脊椎骨。其中，猪排骨是大家经常食用的一种肉排，它富含维生素和蛋白质，还含有骨胶原，磷酸钙。有研究证实，它可以滋阴壮阳，益精补血，很多人特别喜欢用排骨煮汤来补钙，下面，就来介绍几...
菜品分量很大，人气爆棚，真的超棒der这是我的能量补给站吧!真的是宝藏店铺。最~喜欢的雪花肥牛，太大块了。幸好没有等太久，味道很清爽，一点都不腻。极品鹅肠，真的是绝了，好吃，脆脆的，味道很不错。看着满满的辣椒面，其实是腌的牛...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马苏里拉奶酪：80西兰花：200辅料橄榄油：适量黑胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.煮锅水，加入适量的盐和几滴油，2.将西兰花放入；3.水再次开后捞出沥干；4.放入碗...
“很喜欢这个味，当归对女生很好的，骨胶含量也高，美容养颜哟。爱自己的女生可以经常给自己做一做，很简单，准备好材质扔锅里等就是了。”食材明细主料鸡脚（250G）沙参（一小节）枸杞（少许）辅料当归（三小片）红枣（少许）浓汤宝（一个）咸鲜（口味）煮...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟在家里最幸福的莫过于能喝到妈妈爱的骨头汤。原料十足，味道一级棒。每一口都是甜蜜的味道。今天这道龙骨汤，清淡滋润，配上响螺肉，浓郁的海鲜味，还有海底椰...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料龙骨：2斤水：4斤辅料料酒：1汤匙盐：适量味精：适量香菜：1棵香葱：1棵具体步骤1.买回来的龙骨冲洗干净，凉水下锅。2.水中放入少许料酒，大火熬煮。3.水开后撇净浮...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟味道超级赞的补肾健脾粥，是由薏米和红豆，黑米一起熬煮的一道美味的养生粥，制作起来十分简单，把材料洗干净放入锅中，等待时间的熬煮即可，制作好的养生粥营养...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料糯米：3黄豆：1.5绿豆：1红豆：1黑米：1花生米：适量栗子：适量莲子：适量百合：适量趴豆：1红枣：适量冰糖：适量辅料具体步骤1.糯米、黑米、百合、莲子和其它豆类分开泡...
秋天的天气最为干燥，这个适合是最适合喝老鸭汤的。老鸭汤作为最好的秋季膳食，鲜美可口，滋补身体，即使是夏天，它酸爽的味道依然大受欢迎。酸萝卜和老鸭子一起熬出来的汤汁澄清鲜美，鸭子的油脂看上去金黄诱人，再加上鸭肉的口感...
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