有关菠菜蛋花汤怎么做好吃的精选大全
“菠菜蛋花汤有助维生素的吸收,菠菜中的叶酸可以提高鸡蛋中维生素Β12的吸收率。这是一道清淡营养的汤,做法简单。”食材明细主料菠菜(一小把)鸡蛋(一个)辅料纯净水(适量)调料盐(少许)香油(几滴)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
“清淡!菠菜补铁”食材明细主料菠菜(1把)鸡蛋(1颗)辅料虾皮(少许)姜片(2片)清水(适量)配料盐(少许)食用油(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜去根洗净备用2、水开后焯菠菜,过凉后切段备用3、锅中加底...
“这道菜简单有营养,男朋友说比单吃菠菜好吃多了,汤也很好喝,其实营养大部分都在汤里面,但是单做的话汤喝起来很单一,这样做的话味道浓厚一些。第一次上传食谱,家里没有相机,都是用手机拍的,亲们别介意”食材明细主料菠菜(5棵)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:16分钟主料菠菜:半斤鸡蛋:一个辅料葱花:适量姜片:适量蒜:适量盐:适量酱油:适量五香粉:适量味精:适量具体步骤1.锅里水烧开,放滴油,一点盐,焯烫菠菜。焯好后的菠菜凉水过...
“我喜欢喝汤,很多的时候忙没有时间也不愿意麻烦,就做快手蔬菜汤喝,虽然简单,但是有点汤吃饭总是舒服一些。今日就把这个做了许久的【菠菜鸡蛋汤】分享给大家,希望大家喜欢!”食材明细主料菠菜(120克)鸡蛋(一枚)辅料盐(适量)胡椒...
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料菠菜:50辅料盐:3植物味精:2鸡蛋:1个淀粉:4水:600ml具体步骤1.将菠菜仔细洗净。2.在开水中烫几秒捞出。3.切成小丁。4.把水清倒入锅内烧开,加入菠菜丁,倒入水...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个菠菜:200辅料盐:适量葱:适量油:适量具体步骤1.菠菜洗净,切成段。2.鸡蛋去壳,搅拌。3.做锅烧油。4.放入水烧开。5.加入菠菜。6.放入少许酱油。7....
“这款【菠菜叶蛋花汤】用的是菠菜叶,菠菜梗留作它用。”食材明细主料菠菜叶(200克)鸡蛋(1个)辅料盐(4克)味精(1克)葱(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜叶蛋花汤的做法步骤1、主料:菠菜叶、鸡蛋2、锅烧开水,放入菠菜叶、...
“老公下班后买回新鲜的海虹,很难得他能买菜回家。清蒸好的海虹,直接醮调料吃了一部分,剩下的,被我做了蛋花菠菜汤。因为用了蒸海虹的汤,所以,汤汁异常的鲜美。海虹又叫淡菜,它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。一...
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料面粉:一小碗菠菜:4颗鸡蛋:1个辅料水:3大碗盐:适量具体步骤1.菠菜洗好稍微切一下2.鸡蛋打散3.倒入油,放入葱炝一下锅。4.再放入菠菜炒一下5.再倒入水,水开后,...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:170鸡蛋:1枚辅料香菜:适量葱:适量花椒面:适量油:适量盐:适量醋:适量酱油:适量淀粉:适量具体步骤1.准备所需要的食材。2.将菠菜去掉根泡洗干净。3.洗净...
“做个清淡的汤”食材明细主料西红柿(1个)鸡蛋(1个)辅料菠菜(一把)葱(少许)花椒粉(少许)盐(少许)鸡精(少许)油(少许)水(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿菠菜蛋花汤的做法步骤1、准备食材。2、菠菜洗净焯水后捞出用凉水冲后...
食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(适量)辅料葱油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菠菜蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净切段2、鸡蛋加盐、料酒打散3、锅中放水,加适量盐烧开,放入菠菜烧煮4、淋入蛋液,烧凝固后搅匀,加...
食材明细主料菠菜(适量)粉丝(适量)鸡蛋(适量)辅料葱(适量)花生油(适量)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜粉丝蛋花汤的做法步骤1、菠菜择除老叶,叶茎靠近根部的地方容易有泥沙,撒开后才能清洗的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:100鸡蛋:2个辅料水:适量大葱:适量水淀粉:适量盐:适量具体步骤1.菠菜洗净切段,大葱切成葱花,2.煮锅中加1/3水,大火烧开,3.水开后,下菠菜段和葱花,4.锅再...
“最近姥姥做饭的热情高涨,充分挖掘超市潜力,利用现有条件制作老家传统美食,很多都是窝的同年回忆,好多年没吃过了,结果大家懂的,我有了非常大的减肥需求。今天便做了减肥菜,菠菜鸡蛋汤。当然是一天只吃一顿这个就有减肥的效...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:15颗辅料油:适量鸡精:适量鸡蛋清:适量盐:适量具体步骤1.准备主料2.锅中放入水、盐、鸡精3.水开放入菠菜4.菠菜煮开后,放入蛋清5.蛋清刚刚要滚时,马...
“快手汤来一个,简单快速,清淡好喝。”食材明细主料山药(适量)菠菜(适量)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)淀粉(适量)香油(一点)五香粉(一点)蚝油(一点)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜切细丝,山药去皮。2、把山...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:150辅料精盐:适量细香葱:适量鸡蛋:适量具体步骤1.细香葱洗净切段。2.鸡蛋准备两个。3.锅烧热放油。油热后放切好的细香葱段儿。4.加清水入锅。5...
“咸鲜适口,营养丰富。”食材明细主料菠菜(3棵)豆腐(一小块)鸡蛋(2个)西红柿(半个)辅料花生油(一点)葱姜(适量)盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)香油(适量)白胡椒粉(可选)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜豆腐蛋花汤的做法步骤1、菠菜3棵,豆...
“菠菜为春天应时蔬菜,可以补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。长期食用菠菜,可降低中风的危险,洁皮肤,抗衰老又增强青春活力。菠菜可以凉拌,烹炒,馅料,做汤也是不错...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:400鸡蛋:1个辅料葱:少量姜:少量胡椒粉:少量油:适量鸡精:少量盐:适量淀粉:少量具体步骤1.菠菜,洗净。2.菠菜用热水焯一下。3.菠菜切成段。4.葱姜,切丝。...
“清单鲜美的菠菜汤,既美味而且营养价值还很高”食材明细主料菠菜(适量)鸡蛋(两枚)辅料葱花(适量)配料盐(适量)鸡精(一点)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、将鸡蛋搅好,菠菜切段,葱花切碎2、先把锅里的水烧...
食材明细主料菠菜(一把)猪血(一块儿)油豆腐(几块)西红柿(一个)马铃薯淀粉(适量)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)简单(难度)菠菜猪血蛋花汤的做法步骤1、海米用温水泡发。2、菠菜洗净,油豆腐泡备好。3、猪血切块。4、西红柿切块。...
食材明细主料菠菜(200克)鸡蛋(1个)西红柿(1个)辅料大豆油(25克)精盐(2克)五香粉(2克)葱末(3克)姜末(3克)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、将菠菜清洗干净,放入滚水锅中汤一下。2、捞出,过凉,挤干水分,装入盘中待...
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