有关营养土豆泥的做法的精选大全
“从高中时就开始制作的土豆泥,加入了微咸的爽脆黄瓜、浓郁的广味香肠及其他食材,营养不腻口哈~冰一下更好吃~”食材明细主料土豆(3个560g)辅料广味香肠(4根100g)黄瓜(1根200g)熟栗子(2包65g)熟玉米粒(80g)鸡蛋(2个)配料沙拉酱(100g)...
“适合作为情人节大餐冷盘/头盘/肉类伴碟,软绵绵的土豆泥配爽脆的三文鱼鱼籽,你的浓浓心意看得见,听得着,吃得到……”食材明细主料土豆(3个)鱼籽(适量)辅料白胡椒粉(适量)盐(适量)鲜奶油=(适量)沙拉酱(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时...
“给生活添点色彩,能让平凡的食材像艺术品一样,呈现在家里的餐桌上是我一直努力做的事情,我相信无论任何食材都有它独特的美···土豆是伴随我们生活中很常见、很健康的食材,记得小时候,北方的冬天很冷,外面飘着鹅毛大雪,奶...
食材明细主料土豆(1个)火腿(适量)胡萝卜(适量)葱花(适量)辅料盐(适量)黑胡椒粉(适量)生粉(适量)五香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)营养美味土豆饼的做法步骤1、将土豆切片上锅蒸十五分钟。2、将火腿、胡萝卜、葱花切丁。3、蒸熟的土...
“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥,十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁!哈哈借用下微薄上的打油诗一度被超重了,谁叫身边同事都是苗苗条条的细女呢,我这体...
“在公共汽车上的电视里学到了做土豆泥的小窍门,以前总是用勺子,很费力。这个塑料袋方法很好用。”食材明细主料土豆(适量(每人一个就够了))辅料盐(适量)黑胡椒(适量)牛奶(适量)香芹碎(适量)咸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆泥...
“夏天不想进厨房,试试用烤箱做主食吧。粗粮代餐可是如今很多养生人士的做法哦。第一次尝试焗土豆泥。浓浓的奶香味让人止不住就会多吃几口呢,丰富的配菜,让土豆泥的营养加倍哦!黑胡椒粉的微微辣味,是整个菜的点睛之处。菜...
食材明细主料土豆中等(一个)生菜(一个)芹菜(一根)辅料橄榄油(适量)纯牛奶(半包)食盐(适量)奶香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆泥的做法步骤1、土豆去皮,切块,放入蒸锅蒸熟土豆一定是香脆的新鲜土豆,做出来的会非常好吃。2、牛奶冷...
“土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C,其所含的维生素C是苹果的10倍,且耐加热...
“经常在家做这款土豆泥但还总是供不应求.清香的土豆泥配上奶味十足的芝士,经过高温的烘焙,散发出阵阵肉香,真是令人回味无穷.其实做法很简单,动动手马上就能享受的美食,谁会不喜欢呢?”食材明细主料土豆(1个)奶酪(2片)黑...
“咱贵州的小吃很多的,洋芋粑就是其中一种。记得读书那会,学校附近好多小摊子在卖洋芋粑,一放学,学生们就结伴往小摊跑。那会的我只有眼馋的命,因为我妈从来不给我零用钱,更不准我在街边吃东西(唉,我的童年时期真是可怜啊)。其...
食材明细主料土豆(1个)瘦肉(1两)辅料牛奶(60ml)葱(1根)朝天椒(2颗)配料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆泥的做法步骤1、准备土豆一个,大小根据需要而定2、将土豆切成3CM的丁块3、将土豆与生水放在一起煮,直到...
“用最简单的材料,做出健康、美味的食物”食材明细主料玉米(2个)辅料红萝卜(1根)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养玉米泥的做法步骤1、准备两个玉米2、准备一根红萝卜,把皮削掉3、用刀把玉米粒剔出来4、红萝卜切粒备...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料土豆:1个胡萝卜:半根熟玉米粒:50熟豌豆粒:50培根或肉脯:50辅料淡奶油:少许黑糊椒:少许盐:少许植物油:适量具体步骤1.准备材料2.土豆切块隔水蒸熟用工具捣成泥...
“刚开始创作这道减肥餐,灵感来源于“儿童餐”,所以“老少皆宜”的培根土豆泥,既可以作为减肥人士的主食部分,也可以作为营养餐的点缀,太完美了”食材明细主料土豆(1个)培根(6小片)洋葱(100g)香菇(3朵)辅料黑胡椒粉(少许)盐(少许)菜籽...
食材明细主料马铃薯(2个)辅料胡萝卜(半个)香肠(1根)西红柿(2个)葱叶(适量)调料盐巴(适量)胡椒粉(适量)其他(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆泥~的做法步骤1、将马铃薯,胡萝卜,西红柿洗净,香肠,放锅里蒸煮。熟后将马铃薯捯成泥,胡萝卜和香...
食材明细主料土豆(适量)辅料牛奶(适量)调料蚝油(适量)黑胡椒(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆泥的做法步骤1、土豆去皮切块,上锅蒸20分钟。2、蒸熟后用叉子碾碎。3、加入牛奶。4、用蚝油、黑胡椒、淀粉、兑...
“土豆泥,营养丰富口感诱人的土豆泥,这样的小零食别说小朋友爱吃,作为大人的有时也抗拒不了它的诱惑。土豆泥的做法非常的简单,而且还可以根据个人的口味随意选择不同的做法。如果家里有小朋友,还可以让小朋友一起来参与...
“在美食天下潜伏了这么多年,也该出来露露脸啦。现在每天不敢吃晚餐,生怕吃多了长肉肉,哈哈!电视上说用土豆代替晚餐可以增加饱腹感,而且土豆的热量比米饭要低好多,于是乎,把土豆压成泥,做成土豆泥,味道还不错呢!”食材明细主料...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟这道蜂蜜土豆泥可谓是不简单,因为小伙伴们知道,土豆泥一般是和黑胡椒和盐组合成为一道咸口的菜品,但是这道蜂蜜土豆泥颠覆了大家对于土豆泥的刻版印象,尝...
“土豆应该是家家户户现在最常屯的食材了吧,今儿就来个简单的土豆泥。”食材明细主料土豆(两个)辅料黑胡椒(少许)海盐(少许)沙拉(少许)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆泥的做法步骤1、土豆去皮切片,上蒸锅蒸熟。2、蒸熟后...
“今天是最基础的辅食泥,适合一岁以下的宝宝,只要芹菜、胡萝卜、土豆这3种食材有2种尝试过,宝宝就可以吃啦。参考月龄:6M+”食材明细主料芹菜(适量)胡萝卜(适量)辅料土豆(适量)其他(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜胡萝卜土豆...
食材明细主料土豆(适量)猪肉末(适量)辅料水淀粉(适量)调料酱油(适量)香油(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)土豆泥的做法步骤1、土豆洗干净切块。2、大火蒸30分钟。3、去皮,压成泥。4、锅中加油。5、翻炒肉末。6、...
“准备时间:4分钟烹饪时间:15分钟”食材明细主料土豆(1个)辅料鲜肉(50g)盐(1/2茶匙(3g))鸡精(1茶匙(5g))胡椒粉(1/2茶匙(3g))油(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)土豆泥的做法步骤1、先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成...
“小时候东北的冬天没什么新鲜的蔬菜,基本靠大白菜土豆度日,菜式基本是炖,东北乱炖听过吧?那时候的我特别喜欢放点肉炖的土豆和豆角,吃的时候把土豆碾碎放点汤和米饭拌在一起,有滋味的软软糯糯。那时候还不知道西餐为何物呢...
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