有关山药南瓜炒鸡蛋的做法的精选大全
“冬季时节,大家都比较喜欢吃辛辣美食,像水煮鱼、火锅等。十分吸引人的味蕾。加上啤酒饮料的畅饮,可真是爽呀。。。但是,这样正在损伤你的脾胃,所以要搭配一下健脾开胃的食物,就让这道山药南瓜炒鸡蛋,轻松“搞定”你的脾胃,还...
“山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效微波炉--山药南瓜--清淡、味道香甜”食材明细主料山药(500克)南瓜(200克)辅料淀粉(适量)配...
“早上快手早餐,一杯营养豆浆搭配包子,面包都是不错的。”食材明细主料山药(适量)南瓜(适量)辅料黄豆(适量)大米(适量)原味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜豆浆的做法步骤1、山药南瓜去皮。2、切块。3、黄豆,大米洗净。4、...
食材明细主料南瓜(适量)铁棍山药(适量)大米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜山药粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切块,铁棍山药去皮切小段。2、大米淘洗两遍,和南瓜、山药一起放入电饭煲中。3、加适量水烧煮。4、营养...
“春天万物复苏,身体的各个机能也是生发中,做一个清淡营养的汤吧,用了面甜的南瓜和山药,几片红枣,不放汤,食物本身自然的调味。”食材明细主料山药(150g)南瓜(150g)辅料红枣(2个)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药煮南瓜的做...
“这菜食材主要就是三种:山药、南瓜和芹菜,做法也很简单,只需提前将它们焯煮熟,再混炒在一起即可。但要注意的是,由于这三种食材成熟度不一致,因此焯水的时候要先放入难熟的南瓜、再放山药、最后放易熟的西芹,西芹一变色就可...
“这是一款清淡的餐前小食,没有放糖,品尝的是食材的原味。这是给老妈做的,她有糖尿病。我们吃时可以佐以桂花酱食用。”食材明细主料山药(两根)南瓜(1小个)辅料桂花酱(适量)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药南瓜泥的做法...
“一提起蛋糕卷,好多人马上会想到淡奶油蛋糕卷。确实,淡奶油的醇香真是让人难以抵挡,而且能让人获得极大的心理满足感,如果不考虑到热量,估计一人吃一大条都是有可能的。但咱今天做的蛋糕卷,颜值不差,味道也不差。蛋糕中少油...
“这道菜由山药、胡萝卜搭配素炒而成。简单的素菜,有着补肾、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、补充维生素、延年益寿等功效。”食材明细主料鸡蛋(160g)山药(200g)辅料橄榄油(适量)盐(适量)味精(适量)葱(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)姜(适...
食材明细主料山药(1根)辅料南瓜(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药南瓜卷的做法步骤1、山药1根;2、南瓜;3、去皮洗净,蒸熟;4、趁热搥成泥;5、南瓜蒸熟;6、趁热搥成泥;7、山药泥铺平;8、薄薄铺一层南瓜泥;9、轻轻卷起;10、...
“适合六个月以上的宝宝,养脾胃通便润肠。”食材明细主料南瓜(适量)辅料山药(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜山药泥的做法步骤1、南瓜去皮切块,山药去皮切块。2、上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜和山药放入料理机加适...
“快手米浆,甜甜的很好喝早餐不错的选择。”食材明细主料南瓜(适量)山药(适量)辅料水(适量)冰糖(6颗)甜味(口味)半小时(耗时)简单(难度)南瓜山药米浆的做法步骤1、山药南瓜去皮2、切小块3、所有食材放在破壁机里加入冰糖4、启动米浆...
食材明细主料鸡蛋干(120克)山药(290克)调料盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋干炒山药的做法步骤1、食材:鸡蛋干、山药。2、将鸡蛋干拆开包装取出,放在案板上切成片。3、将山药洗净,去皮。4、放在案板上切...
“简单美味快手菜,养胃有营养,老少皆宜。”食材明细主料山药(一根)鸡蛋(两个)调料食用油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药炒鸡蛋的做法步骤1、山药洗净,削皮切薄片。2、鸡蛋打散。3、锅烧热放少许油,倒入鸡蛋...
“刚才的圣诞花环有点复杂,现在来一个简单的。”食材明细主料南瓜(熟烂)辅料铁棍山药(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜糊的做法步骤1、铁棍山药去皮洗净,切成段,南瓜去籽留皮洗净,放入蒸锅中蒸熟。2、放入料理...
“南瓜富含维生素和果胶,可以很好的保护肠道胃粘膜。山药益肺止咳,健脾养胃,用尚唯尔S266辅食机打成细腻泥糊,作为宝宝饭后的羹汤。”食材明细主料南瓜(1节)山药(半根)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜山药...
“最近特殊时期,到处都在号召要“提高免疫力”,人体是一个很庞大的系统,所谓的提高免疫力其实就是增强免疫系统的防御能力,我们日常饮食能做到的就是给免疫系统提供足够的“弹药”!补充足够的蛋白质有增强呼吸道和内脏器官...
“这款原味点心,没有添加任何调味品。特别适合老人尤其是有粮尿病的人食用。南瓜性温味甘,入脾,胃经,补中益气,消炎止痛等功效;山药具有补脾养胃,生津益肺功效;枸杞具有滋补肝肾功效;葡萄干具有补血气,健胃生津及多种维生素成份...
食材明细主料山药(2根)南瓜(1小块)糯米(适量)小米(适量)麦米(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、山药去皮,南瓜切丝,米洗干净3、先放南瓜,水开后放入米4、最后放入山药5、开饭...
“微辣,咸鲜,色泽漂亮。荷兰豆,山药脆嫩,南瓜入味儿。一道爽口素菜。”食材明细主料山药(适量)嫩南瓜(适量)荷兰豆(适量)辅料花生油(适量)姜(适量)小米椒(2个)花椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)白米醋(适量)蒜(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
食材明细主料鸡(半只)淮山(1段)南瓜(1块)枸杞(10克)辅料姜(2片)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药南瓜鸡汤的做法步骤1、准备好材料。2、鸡块焯水捞出备用。3、砂锅中加足量水,放入鸡块姜片煮开后撇去浮沫和油。4...
“南瓜是很好的降糖食材,山药又是补脾的,将山药和南瓜搭配在一起,可以补脾又可以降糖,脾胃好了,吃进去的食物也更容易吸收。”食材明细主料南瓜(30克)山药(100克)辅料水(400毫升)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)南瓜山药糊的...
食材明细主料面粉(200g)山药泥(90g)白糖(50g)鸡蛋(1个)牛奶(40g)新鲜酵母(12g(干酵母4g))南瓜馅南瓜泥(150g)玉米淀粉(12g)奶粉(8g)白砂糖(8g)奶香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药南瓜小饼的做法步骤1、主料里所有材料混合揉成面团盖上...
“千百年来,养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言,在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功,有...
“过年除了大鱼大肉,别忘了来些时蔬啊。”食材明细主料山药(适量)木耳(适量)南瓜(适量)调料盐(1/2勺)臻品蚝油(1勺)臻品料酒(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药南瓜炒木耳的做法步骤1、主要食材如图所示示意,一段南瓜、干木...
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