有关虾仁肉末蔬菜粥的做法的精选大全
“虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾肉肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。香菇虾仁粥有很...
“过年了,春节期间亲朋好友团聚,大鱼大肉想躲也躲不掉,新春里吃的太油,总想吃的不太油腻的菜肴减脂去油。这时候的汤菜和素菜特别受欢迎。做盘虾仁肉末豆腐减脂去油吧。”食材明细主料豆腐(适量)肉末(适量)虾仁(适量)辅料盐(适量...
食材明细主料西蓝花(适量)大虾(适量)米饭(适量)辅料海苔芝麻碎(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜虾仁饭团的做法步骤1、准备好食材。2、大虾去壳去虾线煮熟切碎,西蓝花煮熟切碎。3、放上米饭,放芝麻海苔碎拌匀。4、装...
“藜麦是全营养食物,其实藜麦不是麦,是一种植物。国产的藜麦有点涩一定要多洗几次,这个萌天天的藜麦进口的用了特殊的公艺去除了涩感,吃起来孩子接受度会高。孩子生病特别不爱吃饭就可以多给孩子煮粥啊,但是一定要注意煮粥...
“虾仁的五大营养价值:1、虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这...
食材明细主料大米(适量)肉末(适量)西兰花(适量)辅料食用油(少许)盐(适量)胡椒粉(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)时蔬肉末粥的做法步骤1、大米洗净浸泡一会儿备用。2、汤锅加入纯净水烧开,放入浸泡好的大米中火煮。3、西兰...
“晚餐来一款快手粥品:肉末番茄时蔬粥,鲜咸适口,暖胃暖心”食材明细主料番茄(适量)金针菇(适量)白菜(适量)葱(适量)肉末(适量)糯米(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)酱油(适量)水(适量)姜粉(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度...
“美容从食补开始。”食材明细主料大米(60克)糯米(20克)瘦肉(80克)辅料胡萝卜(半根)西兰花(1朵)香菇(5朵)生姜(1片)调料六月鲜12克轻盐特级昆布酱油(1中勺)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)肉末蔬菜粥的做法步骤1、准备食材。大米和...
因为每个人每天都需要给身体补充营养,那么我们就需要合理的膳食搭配,天天都需要食物填充的我们也习惯了食物占肚的日子,人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌,当然了,如果每天吃一样的东西,人人都会腻,但是粥我们却不会腻,所以肉末蔬菜...
“不爱吃菜,挑食的宝宝最让妈妈头疼,来个焗饭吧,全都放在一起,还拉丝,宝宝一定会喜欢。”食材明细主料虾仁(120克)胡萝卜(50克)洋葱(100克)白菜(100克)黄瓜(100克)米饭(200克)马苏里拉奶酪(120克)辅料食用油(适量)盐(少许)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻...
食材明细主料干贝(30G)新鲜大红虾(200G)甜玉米粒(半根)胡萝卜(适量)糯米(适量)辅料姜末(适量)蒜末(适量)葱花(适量)调料色拉油(适量)料酒(适量)盐(适量)其他(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)干贝虾仁蔬菜粥的做法步骤1、先把干贝泡发,三个小时,接...
虾仁是营养价值非常高的食材之一,在日常生活中非常的常见,它所含的高蛋白是受欢迎的主要原因之一。很多餐馆和一些饭店基本上都会有虾仁这道菜,最常见的还是芹菜和虾仁的结合,味道很好吃的哦。但是今天小编要介绍的是一道...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)皮蛋(一个)辅料胡萝卜(适量)瘦肉(适量)鲜虾(适量)青菜(适量)葱(适量)调料油(适量)五香粉(适量)盐(适量)姜粉(适量)酱油(适量)料酒(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)虾仁皮蛋蔬菜粥的做法步骤1、大米...
食材明细主料基围虾(500g)胡萝卜(半条)辅料洋葱(半个)小葱白(一小把)黄瓜丁(一小节)大蒜(几颗)生抽(1勺)胡椒粉(少许)黄酒(1勺)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜丁炒虾仁的做法步骤1、像这样把虾仁剥出来.如果时间充裕的可以...
“这是一道非常容易简单的菜,特别适合初学者和上班族,炒熟的菜清淡咸鲜,夏天食用较好。超市有卖豌豆玉米和胡萝卜的蔬菜丁,炒熟虾仁直接放入就可以,非常简单。”食材明细主料虾仁(十个左右)胡萝卜(寸段)豌豆(适量)玉米粒(适量)辅料...
食材明细主料鲜虾(4只)大米(1小杯)西兰花(1小朵)胡萝卜(1小段)辅料盐(一丢丢)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜虾蔬菜粥的做法步骤1、 剥掉虾皮,去除虾线。2、虾仁切成小块。3、胡萝卜切丁4、西蓝花焯水,取菜花部分切碎,备用。...
“北方人一般很少喝咸味的粥的今天我也来个咸味的粥喝了还不错,喝惯了北方的粥来一个这个家里人都很喜欢早餐喝上这个暖暖和和的”食材明细主料大米(适量)青菜(适量)肉末(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)料酒(适量)鸡精(适量)清淡(口味...
食材明细主料韭菜(适量)虾仁(500克)肉末(500克)鸡蛋(2个)虾米(适量)紫菜(适量)调料盐(5克)白糖(3克)香油(5毫升)生抽(5毫升)老抽(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)韭菜虾仁肉末馄饨的做法步骤1、成品图来一张!看着不错吧!2、活虾去除虾...
食材明细主料肉末(质量)香菇(一朵)胡萝卜(半根)青菜(适量)辅料盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蔬菜肉末粥的做法步骤1、准备食材,香菇洗净切丁,胡萝卜洗净去皮切丁。2、猪肉剁成末。3、青菜放盐水里面泡一下,青菜是最后...
“这是一款非常棒的蔬菜小饼,里边加了虾仁更好吃了,口感柔软、咸鲜,并且快手,只要十分钟这道有荤有素有主食的小饼就成了,深受家人和小朋友的喜爱,早餐来上几个,这营养齐了。另外呢,宝妈这款小饼里的蔬菜添加也很随意,家里有什...
“虾仁蔬菜沙拉,以虾仁、西兰花、芹菜、小番茄,四种食材,拌入香味浓郁的香草沙拉酱,鲜美的虾仁,脆爽的蔬菜,酸甜的小番茄,清淡脆爽中夹带着香草的味道,普通的一份沙拉也可让你回味无穷。虾仁蔬菜沙拉食材:大虾150克、西兰花适...
“所谓家常菜应该也可以理解为家里有什么现成的食材,把它们合理的搭配做出色、香、味、美营养丰富,易于消化被人体吸收并能提高免疫力的菜肴,这款火麻仁肉沫炒蔬菜丁应该就是属于这类的家常菜了。”食材明细主料肉末(50~80...
食材明细主料大米(一把)小米(一把)辅料大虾(适量)青菜(适量)胡萝卜(适量)清水(适量)调料盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)虾仁蔬菜粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法:大米和小米各一把洗干净备用。用大米和小米煮出来的粥...
食材明细主料面条(适量)牛肉(适量)虾仁(适量)鸡蛋(适量)西蓝花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料香菜(适量)葱花(适量)姜片(适量)蒜片(适量)蚝油(适量)一品鲜(适量)酱油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)廿分钟(耗时)简单(难度)牛肉虾仁蔬菜面的做法步骤1、葱花,...
食材明细主料虾仁(适量)肉末(适量)鸡蛋(2个)馄饨皮(适量)紫菜(适量)调料生抽(8毫升)盐(3克)五香粉(5克)香油(5毫升)微辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)虾仁肉末馄饨的做法步骤1、成品图来一张!早餐来一碗看着很有食欲。2、虾仁去虾线,煮熟...
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