有关胡萝卜鸡蛋藜麦炒饭怎么做的精选大全
“让味蕾奢侈一把,做一道纯藜麦炒饭。”食材明细主料稼祺藜麦(150g)胡萝卜(30g)辅料鸡蛋(1颗)小葱(适量)调料盐(3g)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋藜麦炒饭的做法步骤1、食材准备。2、胡萝卜切丁备用。3、小葱切丁...
“蔬菜和火腿肠完美结合的快手餐。”食材明细主料胡萝卜(50g)火腿肠(1根)米饭(100g)辅料葱花(1勺)鸡蛋(1个)调料猪油(1勺)菜油(2勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜丁蛋炒饭的做法步骤1、猪油和菜油的混合物加热以后,...
食材明细主料剩米饭(适量)胡萝卜(一根)鸡蛋(两个)辅料香肠(适量)洋葱(适量)葱(适量)调料盐(适量)油(适量)酱油(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜蛋炒饭的做法步骤1、剩米饭准备就绪。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、胡...
食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)米饭(适量)辅料葱(适量)生抽(适量)荆芥(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋炒饭的做法步骤1、胡萝卜切碎。2、葱花。3、米饭。4、鸡蛋打散。5、锅子烧热放入蛋液。6、放入胡萝卜...
“色泽漂亮,咸鲜适口,蒜黄经过炒制,散发出浓郁的香味儿。”食材明细主料蒜黄(适量)胡萝卜丝(适量)柴鸡蛋(2个)辅料玉米油(适量)盐(适量)鸡精(适量)姜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜蒜黄炒鸡蛋的做法步骤1、蒜黄洗净切...
“胡萝卜,鸡蛋,青菜,营养全面,简单快捷”食材明细主料剩米饭(适量)鸡蛋(2个)火腿肠(1根)胡萝卜(半根)青菜(2根)辅料盐(适量)生抽(适量)葱(少量)原味(口味)未知(难度)胡萝卜火腿鸡蛋炒饭的做法步骤1、准备食材,鸡蛋加葱花,盐打散,洋葱,火腿,青菜胡萝...
食材明细主料胡萝卜(少许)黄瓜(少许)鸡蛋(1个)辅料葱末(少许)姜末(少许)配料色拉油(适量)精盐(2克)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭的做法步骤1、将胡萝卜清洗干净,切成小丁,黄瓜清洗干净,切成小丁,葱姜切...
“中医认为胡萝卜性温味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效!鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡...
“木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。鸡蛋的营养价值就不用说了,大...
“营养早餐搭配牛奶🙈美美哒”食材明细主料胡萝卜(三分之一根)鸡蛋(1-2个)燕麦(1-2勺)面粉(30g左右)辅料盐(少许(糖))食用油(少许)咸甜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜燕麦鸡蛋饼的做法步骤1、把胡萝卜切丁放置一边(能切小点就小...
“作为营养价值超全面的一种食材,藜麦的蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素都高于普通食物,是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物。除了各种营养齐全,藜麦这种食材本身也很有趣,一粒粒藜麦煮...
“豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白,能够参与消化系统的调理,也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状,还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素...
“戚风蛋糕的软柔让人立刻爱上它,如果加入胡萝卜,藜麦,及盐那又是一种怎样的期待,那就跟我做吧。”食材明细主料藜麦糕点粉(75克)鸡蛋(3只)胡萝卜丝(30g)辅料玉米油(3O克)白砂糖(35克)盐(3克)水(40克)咸甜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)高级(难度)...
“许多时候,美食并不意味着昂贵的食材和繁琐的制作步骤,反而是越简单越美味。比如今天的这碗胡萝卜蛋炒饭。因为前前后后不过几分钟的时间便可以出锅,所以,一个人在家的时候我做得非常之多,可是,怎么吃也吃不腻,反而越品越有...
“身为北方人,每天至少一顿粥,两天不喝,就觉得少点啥😂😂。粥不必天天大米,小米,其实可以多样化,合理搭配,还是有一定的营养价值。本方粥配比小米:买的带胚芽的黄小米,特别适合宝宝养胃胡萝卜:含有维生素,膳食纤维大米:主食之一,碳...
食材明细主料胡萝卜(半根)米饭(一碗)辅料鸡蛋(1个,煮熟的)调料零脂肪花生油(适量)玫瑰海盐(适量)黑胡椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)胡萝卜炒饭鸡蛋饭团的做法步骤1、食材,一碗米饭,胡萝卜去皮切碎粒,煮熟的鸡蛋。2、起锅...
“今天可真冷,窝在家看窗外的北风+毛毛雨,忍不住打一个冷战,双手缩在口袋不愿拿出来,更别说洗洗涮涮,可饭总得吃呀,思来想去,决定来个炒饭吧,孩子也爱吃;再煲上个淮山猪骨汤,确保孩子营养!孩子一般不愿意吃青菜,但炒饭里的却是例...
“三色藜麦主要指的是藜麦中的一种,因为含有三种颜色,所以叫做三色藜麦。这种食物之中含有非常丰富的植物蛋白,还有一些氨基酸。摄入人体之后可以促进人体的新陈代谢,而且这种三色藜麦具有非常丰富的维生素e,可以起到很好...
“春夏正是是菠萝季,它肉质脆嫩,糖含量高,汁多味甜,香味浓郁,以鲜食为主,入菜更是开胃无比。那酸酸甜甜的味道即便再没食欲,也会让你吃上几口。通常我们都会用白米饭来做这道菜,今天我用了藜麦,同样的开胃好吃,重要的是更低脂,适...
食材明细主料鸡蛋(1个)米饭(适量)胡萝卜(适量)香葱(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香葱胡萝卜蛋炒饭的做法步骤1、胡萝卜和香葱切碎。2、鸡蛋只取蛋黄打入米饭中拌匀。3、锅中放油烧热,放入胡萝卜翻...
“周末中午时候孩子喊着肚子饿了,我翻翻冰箱。竟然还有红萝卜、鸡蛋、还有一袋鳕鱼,锅里还有一碗米饭。话说这鳕鱼还是很营养的,是南极直达的去刺鳕鱼条,直接用就可以了,给宝宝食用不用担心有鱼刺。炒出来的饭很好吃,很香哟...
食材明细主料鸡蛋干(120克)剩饭(1碗)胡萝卜(80克)辅料香葱(适量)调料盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋干炒饭的做法步骤1、食材:鸡蛋干、剩饭、胡萝卜(已清洗去皮切成粒)、香葱。2、将鸡蛋干拆开包装放...
食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜(2个)辅料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切成片。2、2个鸡蛋搅拌均匀。3、先放点花生油煎好鸡蛋,用水烫熟胡萝卜,再放少许盐。...
食材明细主料剩饭(半碗)胡萝卜碎(适量)鸡蛋(1只)青蒜(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蛋胡萝卜炒饭的做法步骤1、食材:剩饭。2、胡萝卜碎。3、鸡蛋、青蒜(已清洗切碎)。4、将鸡蛋打成蛋液。5、随后,搁...
“胡萝卜的食用功效1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。3、促进发育:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进...
热门标签
-
芋头糕怎么做好吃
蒸面包的最正宗做法
什锦疙瘩
豆腐焖鸡块怎么做好吃
海南椰子饭怎么做好吃
肉皮冻儿的家常做法
柠檬蜂蜜奇亚籽饮料的最正宗做法
烤鱼片的做法步骤
肉龙茄夹怎么做
欧式淡菜的做法
芒果汤圆的做法
芹菜叶摊鸡蛋的做法步骤
五花肉炒红薯梗的做法
土豆排骨新西兰花胶汤怎么做
当归黄芪炖乳鸽的做法
火麻仁咸蛋烧丝瓜
三色杂粮饭
库尔勒香梨汁的最正宗做法
荖叶猪杂汤怎么做好吃
炖猪展汤
孜然鱿鱼串的最正宗做法
凉拌剁椒杭茄怎么做好吃
苦瓜洋葱拌五香豆腐的最正宗做法
蚝油冷拌杏鲍菇的做法
芹菜叶香肠泡饭的做法步骤
豆皮金针菇卷的最正宗做法
酥皮香蕉牛油蛋糕怎么做
香菇鸡肉的做法
吊螃蟹叶子怎么做好吃
梅子蛋糕
腊膀脊骨海带汤
黄瓜凉拌蚬子怎么做好吃
葱烧芋子的做法步骤
牛肉碎蒸芋丝的做法
黄瓜刀工小冷盘怎么做好吃
紫甘蓝鸡蛋炒饭的做法步骤