有关营养饭团怎么做的精选大全
“此胡萝卜营养饭团非常好吃,色香、味鲜营养。小虾皮补钙,鲜不用放味精,胡萝卜对经常用电脑的朋友吃点特好,保护眼睛。芝麻、香肠香,制做方法简单。”食材明细主料大米(200G)小米(20G)胡萝卜(1根)白芝麻(少量)香肠(1根)小虾皮(少量)辅...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白糯米:250血糯米和黑米:250牛腩肉一块:500鹌鹑蛋:35个榨菜:一包酸黄瓜:一包时令即食蔬菜:适量日本醋:适量盐:适量橄榄油:适量沙拉酱:适量海苔:若干片番茄酱:...
南方人都喜欢吃米饭,一日三餐不可无米。随着饮食文化的发展,越来越多的美食也流传在全国各地,而饭团就是从米饭延生过来的。用糯米包裹着油条,加一些配料制作成的饭团不仅好看而且好吃,最关键还是有营养。到底有哪些营养呢...
“冬天来一碗热腾腾杂烩饭,吃起来暖暖的非常舒服,可以根据自己喜好添加食材,简单易学!虽然这次拍的图片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈!”食材明细主料鸡胸(半个)香菇(4个)香干(2片)豆角(7根)青豆(小半碗)玉米粒(小半碗)西...
准备时间:无    烹饪时间:7分钟主料血糯:200大米:200咸鸭蛋:四个橄榄菜:一瓶熟黑芝麻:20辅料具体步骤1.血糯加大米淘干净放水,比正常煮饭水略少即可!2.一切准备妥当~3.保鲜膜上撒上芝麻~4.铺上煮...
“小孩子有时候不好好吃饭,其实做父母的只要愿意多花点心思做一些可爱的食物出来,绝对会诱惑到孩子天真的童心,可不,我花几分钟的时间做了这个紫菜芝麻肉粒饭团,儿子一口气就给我吃了4.5个,看,不就一碗饭下肚了咯。哈!:)”食材...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:120丝瓜:350菜脯:50瘦肉:150辅料盐:适量生粉:适量油:适量蒜蓉:适量姜丝:适量紫菜苔:适量具体步骤1.菜谱洗净切碎,鸡蛋放适量盐打散,瘦肉洗净切片用生粉...
食材明细主料米饭(适量)午餐肉罐头(198g)西兰花(适量)海苔(适量)红椒(适量)黄椒(适量)辅料盐(适量)香油(适量)芝麻(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)饭团团的做法步骤1、将西兰花用水焯熟,捞出,用厨房纸吸出水分。然后用刀切碎绿色...
“人参果人参果亦称蕨麻,一提起人参果,人们马上会想起小说《西游记》里孙悟空偷吃人参果的故事来。其实,人间真有人参果,但不是那种吃了能长命百岁的人参果,它是多年生草本。植物整个植株呈粗网状平铺在地面上。它春季发芽...
“平时家里吃鸡吃鸭总会给孩子留个大腿,大腿肉多,嫩,香,吃起来方便,但有时也会说这里有肉肉塞牙了,要是碰上换牙时候,不小心的话,骨头也碰到牙床了,痛痛,也许没什么,也许看到大腿再也不吃。花点心思,取大腿肉来剁碎,加点蔬菜在里面...
“我俩昨晚风风火火的赶回家后,才发现电饭煲里只有饭,菜都吃光了。看来我昨天做的椒麻土豆、盐煎五花肉、杏鲍菇扣青菜很畅销啊。O(∩_∩)O~!(某人:别光顾着得瑟了,先弄点吃的填肚子啊......)于是,我指挥着某人从冰箱里拿出些...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟营养熊猫饭团便当是一道非常美味又健康的美食,主要是以虾蟹棒大米为主要食材搭配胡萝卜生菜等配料烹制而成。蟹棒味道鲜味十足为整道饭食增添了独特的...
准备时间:23分钟    烹饪时间:60分钟主料大米:350糯米:70菠菜:20紫甘蓝:60胡萝卜:20南瓜:20核桃:20巴旦木:20红枣:2辅料白醋:5ml碱面:1具体步骤1.1.准备好所有食材。2.2.将菠菜、胡萝卜、紫甘蓝、南...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟紫苏饭团,是非常美味的主食,主要原料有大米,紫苏,胡萝卜,咸菜等,饭团作为一种常见的美食,不但遍布我国大江南北,而且在日本,韩国也很流行,一日三餐皆可食用,营养...
当今时代,饭团已经成为了年轻人普遍追求的食物了,既简单方便又美味好看,营养也是很丰富的,渐渐地进入大众的日常生活当中。大家最经常吃的普遍都是紫菜饭团,而饭团是多种多样的,大家吃过西兰花吧,那么西兰花饭团呢?西兰花饭...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟在小孩子的生长发育中需要吃很多的营养食物,但是小孩子是非常挑食的!现在的你还在为挑食的孩子烦恼吗?一份营养的小雪人饭团就可以很好的解决这个问题哦...
“用天然的蔬菜汁将米饭染得五颜六色的,吸引宝宝眼球的同时也使米饭增加了蔬菜的营养,里面更是包入核桃、巴旦木、红枣,使饭团营养加倍,核桃补气养血、滋补强壮、益智健脑,巴旦杏营养价值很高,它的营养比同重量的牛肉高六倍...
准备时间:1分钟    烹饪时间:20分钟这款营养的蜂窝煤饭团可能大家都不怎么熟悉,但是我记得曾几何时是风流一时的。可能大家看起来不怎么好看但是吃起来也很美味,挺营养的,因为它当中的黑糯...
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟黑米,是米中的精品,营养特别丰富,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、营养丰富,另外,还可以补气,健脾养胃,将两者搭配培根做成培根黑米饭团,营养健康又美味!周末尝试...
“今天的水果饭团,好吃又好做,是范志红老师推荐的宝宝营养加餐。看看范老师怎么说的:“很多孩子都需要在两餐之间吃些加餐,用水果饭团很合适,质地柔软,有饱感,又吃进去很多粗粮和水果,营养价值远远比含有大量添加剂和饱和脂肪...
“说起米饭,小时候感觉能吃上一份蛋炒饭觉得是件超级幸福的事情。现在生活条件好了,炒饭也多了很多花样。今天做的就是有料的花样炒饭,多了点食材,加了鱼泥罐头,说实话,这样的炒饭我一个人可以吃2碗,哈哈!”食材明细主料鱼泥...
“相信我,味道比你想象中好吃的多的多的多!!!!强烈推荐!!!!”食材明细主料菠菜(一小把)隔夜米饭(一碗)咸鸭蛋(半个)辅料海苔(1片)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜咸蛋饭团的做法步骤1、隔夜米饭放入大碗中,菠菜洗净焯熟后切末,咸鸭...
“从素食,到蔬食便当,将单一的菜品进行了改良,创意出更具营养、精巧搭配的便当食盒,最大的意义,在于分享。”食材明细主料海苔粉(适量)羊脂籽米(适量)盐(适量)香油(适量)辅料盐(适量)调料寿司醋(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度...
“春天是万物复苏的季节,春天里鸟语花香,春天里充满生机⋯春天来了、要减肥了、特意做了这款营养减脂饭团、值得一试哦!”食材明细主料糯米(半碗)三色藜麦(1把)小米(1把)鸡蛋(1个)紫甘蓝(适量)包菜(适量)肉松(适量)油条(1根)辅料榨菜(1把)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟鳕鱼时蔬饭团,饭团这类饮食可能一般家庭尝试的比较少,但是,一旦您尝到它的美味,感受到它的便利时,没准您就离不开他了呢?饭团作为便当和快餐是非常方便的,携...
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