有关营养早餐——糯米芋头红枣粥的精选大全
食材明细主料红枣(9枚)糯米(100克)芋头(5个)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)糯米芋头红枣粥的做法步骤1、红枣、糯米、芋头。2、将红枣、糯米洗净。3、芋头洗净去皮。4、切成一公分厚的片。5、锅里放入足量水,放入红枣、糯...
食材明细主料发面团(400克)红枣(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养早餐之枣卷子的做法步骤1、面团揉匀。2、切成每个50克的剂子。3、红枣洗净。4、擀成长条。5、两头和中间放枣。6、慢慢向中间卷起。7、卷到中间...
“意外看到一个帖子,学到一美容靓粥,赶紧煮了来吃,用紫砂锅煮的感觉比砂锅煮的还要好,就是比较费时,煮了一下午,不过成果还是非常成功滴”食材明细主料银耳(三四朵)红枣(10颗)糯米(一把)辅料冰糖(适量)配料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)数...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料白米饭:1碗辅料山药:适量红枣:适量具体步骤1.食材很简单,剩饭1碗,红枣少许,山药2段,这山药可是我们老家正宗的焦作铁棍山药,很好吃的。2.红枣每个身上切...
“昨天晚上下班以后到西站去接老婆,与老婆不相见已经足足23天了。在这23天里,她去看了外甥女,接下来就是回老家享受清新自然美丽的田园生活。经过田园风光的滋润的皮肤越发显得健康、性感,当然,这只是我的感觉哟!本想在外面...
食材明细主料糯米(适量)辅料红枣(适量)水(适量)原味(口味)未知(难度)糯米红枣粥的做法步骤1、糯米用水泡一晚,倒掉多余的水。2、锅中放水放入糯米。3、放入红枣烧开,小火熬制15分钟即可。4、糯米软糯,红枣香甜。5、成品图。...
“在国内买了两包黑糯米,不辞劳苦地背回了美国的家,感觉自己真是个吃货。秋天早已到来,红枣和黑糯米登场,其实都是为自己的馋找借口罢了。”食材明细主料大红枣(5颗)黑糯米(2/3米筒)大米(2/3米筒)辅料红糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)三...
“呵呵,看完菜谱我再解释一下什么是“独家特色”哦!家里剩了很多的芋头,在美食天下搜了一下芋头的做法,找到一个认为还不算难的,晚上开工了......对它的评价:芋头、黑芝麻营养丰富;淡淡的黑芝麻味道,兼有糯米的香味和粘粘滑滑...
食材明细主料血糯米(适量)红枣(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)血糯米红枣粥的做法步骤1、血糯米洗净放入锅中2、红枣洗净3、放入电饭煲中加入适量水4、开启煮粥键5、煮好的红枣糯米粥6、装盘。...
食材明细主料糯米(200克)玉米片(少许)燕麦(少许)红枣(少许)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣燕麦糯米粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米清洗干净。2、将燕麦清洗干净放入碗中待用。3、将玉米片,红枣放入碗中待用。4、将...
“今天用糯米、红枣和莲子,还有果干一起制作一款粥,绵密细滑非常好喝。莲子润燥安神,促进睡眠,大枣补中益气、美容养颜,在干燥的春季可以帮助睡眠。”食材明细主料糯米(适量)红枣(8颗)辅料莲子(适量)葡萄干(适量)枸杞(适量)调料清水(1...
早餐我们肯定都吃过各种合作的粥,还有米糊等等。今天就和大家分享一款我自己经常喝的粥糊,简单易做,健康好喝,红枣紫米糊是一道由紫米为原材料打成的糊糊,味道非常好喝,我一口气能喝两大碗,下面我们一起来学习制作吧。主料紫...
“对于上班族来说,起早是一件很痛苦的事情,但是早餐必须得吃啊!今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~功效什么的饭团就不啰嗦了,不懂的就去百度哈~班可以不上,但早餐必须要吃!!”食材明细主料黑米(300g)红糖(60g)辅料红枣(6个)枸杞...
“经过了双蛋节颠倒黑白不规律的生活作息,肠胃也没有消停,跟着咱们一块受罪。假期过后是时候恢复正常的作息了。今天准备了三样食材,兼具健脾养胃的功效。一同效力“饱受摧残”的肠胃君吧!芋头的营养价值很高,是进补的最佳...
准备时间:5分钟    烹饪时间:60分钟主料红米:100辅料具体步骤1.先来一张全家福2.将红米淘洗干净,浸泡超过24个小时3.将浸泡好的红米倒入电饭煲内,加入足量的水,按下煮粥键(我是第一天晚上放进...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料大枣:50糯米:100辅料冰糖:100水:适量具体步骤1.糯米清洗干净;2.红枣清洗干净,剔去果核;3.糯米泡水里10分钟;4.红枣泡水里10分钟;5.锅上火,放入适量清水,下入...
“这款粥营养丰富,老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效;大枣具有补中益气、养血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。早餐来一碗,健康又美味。”食材明细主料小米(100克)大枣(6枚)糯...
“粥香味浓,健脾和胃,益气养血。”食材明细主料糯米(100g)红枣(10枚)辅料纯净水(1000ml)调料冰糖(50g)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红枣糯米粥的做法步骤1、糯米淘洗干净。2、红枣洗净用温水泡软。3、冰糖备用。4、锅中放...
“红薯含有大量柔软的膳食纤维,可以促进排毒,有着预防癌症的功效。红枣是物美价优的补养品,是百姓滋补品首选,红枣的功效也很多,可以健脾益胃,补气养血,补血安神,抗癌等。红薯、红枣再搭配些也很利好的糯米、大米煮粥,不但营养...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟一日之计在于晨,所以早餐很重要,燕麦红枣玉米粥做起来简单,吃着美味,并且还养胃,老年人或小朋友最适合,爱吃甜食的大爱,如果不喜欢吃甜食的就可以不用放糖,但...
准备时间:20分钟    烹饪时间:60分钟早餐一定要给自己做的营养健康,早上胃也是刚刚苏醒,所以也不要给它吃太辛辣的东西,而且早餐很是重要,要吃而且要吃的好;那么早上喝粥是很不错的一种选择;今...
“这三样食材都是食疗的佳品,既清热祛湿,又补血养颜。在干燥的季节,喝上一碗热乎乎的粥,驱除寒气,补益心脾。”食材明细主料红小豆(60克)糯米(60克)红枣(10枚)清水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红豆糯米红枣粥的做法步骤...
“今天做的这款红枣枸杞粥,能起到养血安神,滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米(100克)辅料红枣(15枚)百合(30克)枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、...
准备时间:6分钟    烹饪时间:6分钟主料大米:半杯一次性杯子干玉米粒:大米的一半山东大枣:7个小红薯:5个冰糖:4个辅料具体步骤1.“我做的是三人份哦”洗净一次之后,浸泡大米三十分钟,浸泡的水可...
食材明细主料大米(一小撮)辅料红豆(适量)薏米(适量)赤小豆(适量)眉豆(适量)红腰豆(适量)红枣(几颗)枸杞(一点点)甜味(口味)砂锅(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)营养早餐粥的做法步骤1、把所有食材洗好放在砂锅里量的话看多少人吃。2、我比较懒,都...
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