有关健康美味五彩白菜的家常做法的精选大全
“养生专家洪绍光先生说,健康的钥匙在自己手里。外因可概括为四句话十六个字:第一,合理膳食;第二,适量运动;第三,戒烟限酒;第四,心理平衡。合理膳食概括为两句话,十个字:第一句话叫做一、二、三、四、五,第二句话叫做红、黄、绿、...
“红烧肉,一道著名的大众菜肴,各大菜系都有自己特色的红烧肉。其以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做,锅具以砂锅为主,做出来的肉肥瘦相间,香甜松软,营养丰富,入口即化。”食材明细主料猪肉(适量)辅料冰糖(适...
“女孩子的青春期一般比男孩子早一些,发育更快一些。据有关青春期体态变化数据显示:女孩子8-9岁身高开始明显增长,10-11岁乳房开始发育,13-14岁月经初潮出现,15-16岁脂肪积累丰满,17-18岁,骨骼基本愈合。而男孩子10-11岁才开...
菌菇类食材也是我们经常都会吃到的,大家都知道蘑菇的品类是很多的,像平菇、香菇、金针菇、杏鲍菇、口蘑、茶树菇等等这些都是很常见的菇类食材。菇类食物对人体有很好的滋养作用,所以人们经常都会购买食用,今天小编给大家...
“五花肉很多人都不敢轻易尝试,呵呵~怕胖嘛~现在给大家介绍一个去油脂健康的五花肉做法~O(∩_∩)O~开动了哦~”食材明细主料五花肉(适量)辅料酱油(适量)料酒(适量)盐(适量)花生酱(适量)烧烤粉(适量)孜然(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
大家平时在饭菜中都比较注意荤素搭配,但是对于肉菜大家都有很多烹饪的方法,有清淡的还有口味比较重的。但是对于素菜来说,大家可能就是比较单纯的煮熟,尽可能的减少调味,但是其实素菜有着很多的方法来烹饪。美味家常素菜有...
食材明细主料大白菜(适量)海带丝(适量)胡萝卜(适量)香干(适量)蒜苗(适量)猪肉丝(适量)辅料盐(适量)味精(适量)葱(适量)姜(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五彩白菜丝的做法步骤1、主要原料2、大白菜切丝备用。3、海带,香干,...
“偶然在超市看到一罐泡爪买回来吃,爱不释手,还想吃,可又怕不卫生,添加剂太多,趁着元旦假期,买来鸭爪,做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明细主料鸭爪(适量)辅料姜(适量)蒜头(适量)鸡精(适量)白糖(适量)白醋(适量)生抽(适量)青辣椒(适量)红辣...
“一款材料丰富的下饭菜,希望大家喜欢:)”食材明细主料北豆腐(两块)辅料猪肉(一块)春笋(两块)各色蔬菜(适量)水淀粉(适量)配料盐(适量)糖(适量)葱(适量)醋(适量)生抽(适量)老抽(适量)料酒(适量)豆豉(适量)豆瓣酱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时...
鱼肉中富含丰富的维生素、不饱和脂肪酸,是非常受欢迎的健康食材。因为我做的这道番茄鱼就是一道非常健康的家常菜,味道还十分鲜美,适合下饭。今天就和大家分享一下这道菜的具体做法,一起做起来吧~主料龙利鱼:300克番茄:1-2...
“炒饭,对于很多人来说都再熟悉不过,可以将隔夜米饭很好的利用,因其制作简单耗时较少而倍受欢迎,可根据个人爱好来搭配不同材料。如果搭配好材料做出来的炒饭也相当美味,这道五颜六色的炒饭,是不是让人看着很有食欲……..”...
“白菜帮做鱼香白菜,剩下的白菜叶子拿几张做白菜卷,再拿几张做道汤,一点都不浪费,O(∩_∩)O~!这道菜看起来麻烦,但如果你提前把肉剁碎了,蔬菜切成丁了,剩下的事就一点都不复杂了。”食材明细主料白菜叶(7张)辅料肉末(适量)黄瓜丁(...
在外的游子,经常加班加到饱一顿饿一顿,这个时候如果能有一道健康家常菜吃吃,那就是上天的恩赐了,那么要如何可以做出一道道既简单又美味的家常菜呢,下班挤公交回来只想来一个葛优躺,更不要说做菜了,那么下面这些简单的菜式肯...
“平时除了米饭还很爱吃面条,但是五颜六色的面条没有吃过吧。不添加任何人工色素,用天然的蔬菜给面条染色,健康美貌又美味的面条谁能不爱呢。”食材明细主料面粉(800g)紫甘蓝(半颗)胡萝卜(1根)菠菜(100g)西红柿(2个)辅料清水(适量)咸...
“这道五彩白菜卷,荤素搭配,虽然包裹着肉馅儿,吃起来却一点儿也不腻,来一盘,爽嫩的白菜包裹着五彩肉馅,整整齐齐码放在盘中,饱满鲜嫩,看着也赏心悦目,几口下肚,清新爽口,冲淡油腻荤气。”食材明细主料白菜(6片)瘦肉(适量)玉米粒(适量)...
食材明细主料绿色蔬菜(50g)胡萝卜(50g)水(100g)辅料面粉(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)健康蔬菜彩色面片的做法步骤1、蔬菜焯水。2、焯好的蔬菜过凉水,然后放料理棒里加水打成汁。3、用蔬菜汁加面粉和成软硬适中的...
“掌握泡面的“健康吃法”,不负美食与美貌有时一人在家懒得下厨,随手拎起快速面就可以搞掂一餐了,可是它总给人一种对身体不好的印象,那么我们该怎么吃得更健康一些呢?首先我们需要在煮面之前把蜡层去掉;煮面的时候应该用开...
“10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面!”食材明细主料鸡蛋(三个)白菜(适量)虾干(适量)面条(适量)辅料葱(适量)配料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出,加油...
随着社会经济的发展,人们的日常饮食得到了极大的改善,餐桌上总少不了肉类的出现,但是长期食用高盐高油食物会对我们的身体造成负担,诱发高血压、高血脂等现代病,所以要配合清淡食物,下面就像大家推荐几道营养又美味的家常素...
“懒人就要多琢磨懒人餐,哈哈哈😂……”食材明细主料圆心菜(半颗)饼丝(200g)辅料鸡蛋(2颗)洋葱(半个)胡萝卜(适量)火腿肠(1根(Q肠))葱花(少许)蒜(1瓣)盐(1勺)生抽(1勺)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩炒饼丝的做法步骤1、先做准备工作,...
“用各种蔬菜来做纯天然健康的色素。”食材明细主料菠菜(50g)胡萝卜(100g)木耳(25g(湿))辅料面粉(适量)酵母(适量)原味(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)高级(难度)健康蔬菜彩色馒头的做法步骤1、木耳用开水焯一下。2、菠菜用开水焯熟。3、...
食材明细主料木耳(适量)白菜(适量)辅料五花肉(适量)干豆腐(适量)青椒(一个)胡萝卜(半根)葱(适量)油(适量)配料酱油(适量)蚝油(适量)盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩黑白菜的做法步骤1、木耳泡发、洗净、撕成略小片。2...
春节是中国最隆重的节日,春节来临之前家家户户都有腌制腊肉的习俗,腌制腊肉的时间大概就是在每年的腊月,所以也叫腊味、年味儿。腊肉比鲜肉吃起来更有风味儿更有嚼劲儿,所以很多人都比较喜欢吃腊肉,今天小编也算给大家送福...
“今天晚上的菜有点油腻,做了一道炒老鸭,这道蔬菜正好配合一下,超级解腻。这道菜是餐座上的彩虹。超级棒,推荐一下,适合大家口味,如果放上辣椒会更好,但是小孩子不能吃,所以只好放弃了,遗憾!”食材明细主料菜花(250g)辅料胡萝卜(30...
“一碗炒米饭,里面的菜比饭还要多。红色是胡萝卜,绿色是青菜,黄色的鸡蛋,黑色的木耳,白色的魔芋……健康和美味都有了,您还在犹豫什么,拿起勺子,一起吃吧。”食材明细主料魔芋菌菇饭(1碗)上海青(2棵)胡萝卜(半根)鸡蛋(1个)黑木耳(3朵)辅...
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