有关西米杂豆沙的做法的精选大全
“红豆沙我家大宝超爱吃,今天给大宝配煮了一款全新的红豆沙,配有红豆,花生,绿豆,最最重要有还配有大粒有西米。煮好的西米杂豆沙,每一匙的口感都十分棒,时不时的有多粒Q弹的西米出现在里面。对于煮西米其实它不完全是煮透,我...
食材明细主料西兰花(半个)米饭(一碗)辅料一品鲜酱油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒杂米饭的做法步骤1、准备食材2、隔夜米饭,放入冰箱最好3、热锅下油,放入西兰花翻炒出香味4、放入米饭,酱油少许盐翻炒5、香...
“今夏一款超级火爆的沙棘酸奶西米露,自己在家做也超级简单又美味,全程20分钟。沙棘汁酸酸甜甜,VC含量丰富,搭配酸奶和西米非常美味~”食材明细主料沙棘汁(50g)西米(20g)辅料酸奶(50g)甜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)沙棘酸奶...
食材明细主料西兰花(300克)玉米(1个)咸鸭蛋(1个)辅料姜末(适量)生抽(适量)沙茶酱(适量)蒜末(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花金沙玉米的做法步骤1、新鲜玉米1个,咸鸭蛋1个煮熟,取出蛋黄2、西兰花洗净掰成小朵用沸水焯一...
食材明细主料黑米(适量)玉米(适量)杂豆(适量)花生(适量)辅料陈皮(适量)调料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂豆黑米粥的做法步骤1、玉米。2、杂豆。3、黑米。4、洗净浸泡过夜。5、泡发后加入洗净的黑米。6、一起放入电...
食材明细主料杂粮发面(适量)辅料豆沙(适量)食用油(适量)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂粮豆沙花卷的做法步骤1、发好的面擀成薄饼,刷上一层食用油。2、再将豆沙均匀的涂上一层。3、将面皮从一端卷起,切成同等大小的剂子...
“中医养生学说“红豆补心脏,黄豆补脾脏,绿豆补肝脏,白豆补肺脏,黑豆补肾脏,五豆补五脏”。豆类富含蛋白质,几乎不含胆固醇,含有丰富的赖氨酸和生物类黄酮,享有“植物肉”、“绿色的乳牛”等美誉。自从家里有了豆浆机,和各种豆...
食材明细主料西米(500块)红豆沙(适量)辅料砂糖(150g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆沙西米粽的做法步骤1、西米加入凉水,搅拌均匀成湿状。2、加入砂糖搅拌均匀。3、红豆沙备用。4、粽叶剪去头尾后浸泡,捞出沥水。5、粽...
“sosweetsolove法国女人有句调皮话:“我心情不好就巧克力一下。”其实,法国女人不管心情好不好都爱吃巧克力,她们只是找个借口让自己可以多吃一点巧克力罢了...摘自张小娴《想念》我心情不好的时候...不如杂蔬沙拉一下!...
食材明细主料玉米(一根)黄瓜(半根)鸡肉火腿(适量)鸡蛋(一个)圣女果(几个)生菜(适量)芋头(适量)紫薯(一个)西蓝花(适量)调料沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米火腿杂粮沙拉的做法步骤1、所有材料集合。2、生菜,黄瓜洗干净切...
“这款粥是名副其实的杂豆粥。因为,数不清这款粥里有多少种豆子。那天,在市场看到有买杂豆,抓一把看看,五颜六色,大大小小,形状各异,真是非常杂。毫不犹豫买回家,搭配糯米、红枣,又加了少许大米煮粥,成品粥很香,很糯,好喝又营养。...
“从营养学的角度来讲人体所需的营养素分为五大类,分别是:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,这五类营养素是人体必须的,缺少其中任何一种营养素都有可能影响身体健康,所以平时在日常生活中都会注意这方面的营养...
“每逢过节胖3斤,节后来些清爽的沙拉菜来清清肠胃,这道沙拉有优质的蛋白质和必需的脂肪酸,丰富的膳食纤维”食材明细主料胡萝卜(100g)西兰花(300g)口蘑(50g)木耳((干)10g)奇亚籽(5g)蔓越莓干(10g)辅料丘比沙拉汁(适量)清淡(口味)氽(工艺)廿分...
“五谷杂粮越来越受到人们的晴睐,将杂米豆类混合打成豆桨操作既简单又省时省事儿,口感好营养丰富更适合早餐食用。”食材明细主料黄豆(1份)扁豆(1份)薏米仁(1份)糙米(1份)黑米(1份)燕麦米(1份)绿米(1份)红米(1份)荞麦米(1份)辅料清水(1000~...
“夏天少不了甜品,西米露是很常见的一种甜品,又是热销的夏日甜品。【紫薯杂粮西米露】特别之处在于用紫薯杂粮糊和西米混合,紫薯杂粮糊是用紫薯和杂粮制作的,所放的杂粮有:红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、大黄米、荞麦米、...
食材明细主料红豆(500g)糯米粉(300g)辅料桂花(适量)白糖(300g)食用油(200g)甜味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)豆沙糯米饼的做法步骤1、红小豆洗净煮烂。2、用绞肉机或手工加工成豆沙状。3、炒锅油热后放豆沙翻炒片刻。4、加入...
“我喜欢尽量将几种食材混搭在一起,既有颜值,营养也更丰富。豆米是夏日时令菜,配上鸡肉丁和香干丁,是一道简易上手的家常小炒。”食材明细主料豆米(适量)香干(适量)鸡胸肉(适量)辅料蚝油(适量)淀粉(适量)盐(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工...
“豆浆机很久都没有用过了。那天看到我同事带一大杯的豆浆到店里喝,后来晚上我回来就找光家里的豆子。混在一起打成了米糊。本来想做豆浆的。想着有点麻烦。所以打成的糊。我加的白糖有点少。做早餐再加上自己做的蛋糕...
“现在人们越来越注重养生啦,所以经常吃些杂粮,对身体非常有好处,所以家里经常备着些杂粮以及粗粮,玉米粉是家里常有的。正好这次用到了新良的粘米粉,使做出来的米糕不同于发糕,略粘又带些嚼劲。而且不加糖,对于高糖人群来说...
食材明细主料西兰花(适量)玉米粒(适量)辅料沙拉酱(适量)盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花玉米沙拉的做法步骤1、成品图。2、西兰花适量,切好,焯断生,捞出。3、过冷水冲凉,控干水分。4、西兰花摆入盘中。5、玉米粒...
“上面点缀的水果可以随意弄得”食材明细主料水果(随意)西米(一千克)辅料果汁(适量)配料白糖(适量)果味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)果西米沙拉的做法步骤1、把一千克西米放入锅里,煮成半透明状2、加入果汁再煮成透明的,像透明...
“沙拉酱的热量很高,所以,瘦身的一所有的沙拉,都是不用沙拉酱的,用点芝麻盐,不到一克的芝麻盐,有点咸味和芝麻香,热量却是极低的。”食材明细主料紫薯(80克)西兰花(80克)平菇(20克)油菜(20克)番茄(50克)辅料黑芝麻(小许)食盐(小许)白芝麻(适...
“每天早上来一杯热乎乎的米糊,简单又快捷,十几分钟就可以搞定哦!我超喜欢喝这款杂豆红枣米糊,香甜爽口,花生味浓郁,冬至吃它就对啦!”食材明细主料杂豆(1小杯)枣子(5颗)花生米(1小杯)辅料糖(少许)水(适量)甜香(口味)榨(工艺)廿分钟(耗时)简...
食材明细主料鹰嘴豆(适量)红芸豆(适量)白扁豆(适量)薏仁(适量)玉米(适量)大米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杂豆玉米粥的做法步骤1、鹰嘴豆、红芸豆、白扁豆、薏仁提前用水泡发,甜玉米剥粒、大米适量。2、全部食材淘洗后...
“这款沙拉是绝对绝对受到欢迎的,尤其是聚会或者节假日会餐,它是最早光盘的,所以我推荐给大家,希望大家喜欢:”食材明细主料木瓜(30克)香蕉(1根)西米(50克)辅料原味酸奶(1包)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果西米沙拉的做法步...
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