有关清淡的三鲜美味的做法的精选大全
食材明细主料彩椒(半个)香菇(5颗)油菜(10颗)三明治火腿(100克)辅料盐(一勺)生抽(1勺)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清淡的三鲜美味的做法步骤1、先准备材料;1,油菜洗干净2,香菇洗干净切丁3,火腿肠切丁4,彩椒切丁2、把油菜开水里煮...
食材明细主料辣椒(2个)茄子(2根)土豆(2个)辅料生抽(2汤匙)葱白(一小段)淀粉(1匙)蒜(5瓣)老抽(一汤匙)食盐(1匙)食醋(半匙)白糖(2匙)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)地三鲜的做法步骤1、茄子洗净,切成滚刀块,放入清水中浸泡待用。土豆削皮,切...
汤是极其养生又美味的一道食物,特别是越上了年纪越喜欢喝汤,一顿没有汤感觉都不是一顿完整的呢。喝汤最重要的一点是要清淡下饭,清清甜甜的才能叫做汤。很多食物都是可以煲成汤的,而且都非常的美味,我们今天一起来看看清淡...
“肉质软嫩,口感极佳。”食材明细主料三文鱼排(1块)辅料香菇(1朵)洋葱(半个)调料白胡椒粉(半勺)柠檬蒸鱼酱油(2勺)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清蒸三文鱼的做法步骤1、材料特简单,一块三文鱼,一朵大香菇、半个洋葱、一块姜。...
食材明细主料猪肉(适量)鲜虾(适量)黑木耳(适量)辅料葱(适量)香菜(适量)青豆(适量)胡萝卜(适量)姜(适量)配料盐(适量)白胡椒(适量)十三香(适量)香油(适量)咸鲜(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清水三鲜丸子的做法步骤1、猪肉鲜虾剁碎加焯水的木耳...
“今天要做一个三鲜砂锅,天凉了,我家的砂锅冷落了一个夏天也该露露脸了。从外面回来的人儿吃一口热乎乎的砂锅,应该会暖到心里去吧。”食材明细主料香菇(适量)豆腐(适量)胡萝卜(适量)青菜(适量)粉条(适量)豆皮(适量)火腿(适量)金针菇(适...
“美味地三鲜盖浇饭,吃米饭必点之菜!”食材明细主料紫茄(500g)土豆(500g)青椒(500g)辅料盐(1勺)生抽(2勺)葱(1颗)蒜(1颗)姜(1块)鸡精粉(2勺)郫县豆瓣酱(1匙)糖(1勺)微辣(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)美味地三鲜的做法步骤1、先把茄子土豆青椒...
最近吃的有些油腻,所以就决定做一道稍微清淡一点的菜。选用的是新鲜的小白菜,翠绿翠绿的再加上一抹白,看上去也觉得赏心悦目~这时候再加上一个淡色的盘子,看起来就更加让人觉得不用吃它的味道都很好了~将这一道素菜送给每个...
“馄饨皮能提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。其实馄饨皮是由面粉制作的,而面粉的营养价值恰恰就很高,面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾...
说到三鲜清淡菜想必很多喜欢吃素食的朋友们一定不会感到陌生,三鲜清淡菜是我们日常生活中十分普遍的一道家常清淡菜,对我们的肠胃等消化器官十分有好处,可以减轻荤菜带来的油腻感,因此很多人喜欢吃,那么,三鲜清淡菜的做法是...
“今晚亲自下厨,和我家先生二人食。”食材明细主料瘦肉(300g)青椒(1个)胡萝卜(小半个)洋葱(小半个)辅料蒜(2颗)姜丝(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)美味三鲜炒肉的做法步骤1、瘦肉切片,加入少许生粉、料酒、花生油腌制十五...
“鱼类食物肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食用。对人体有多种保健功能。吃鱼的方法很多,我最喜欢的就是清蒸,不但原汁原味,清甜爽口,而且既快速又简单,也不需要什么厨艺。但...
“冬季来道,色香味凉拌菜,主要“颜色”美观哦营养丰富,食材简单,更适合挑食的宝贝特别养生的一道菜,冬季不可少哦冬天缺少的就是颜色,色彩哦”食材明细主料黄瓜(少许)黄甜椒(半个)火龙果皮(少许)辅料盐(少许)五香粉(少许)白糖(少许)凉拌...
食材明细主料芦笋(适量)西兰花(适量)洋葱(适量)辅料蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)清淡素三蔬的做法步骤1、芦笋洗干净切成小段。2、西兰花也切成小块。3、洋葱切丝。4、烧热锅倒入蔬菜油先爆香大蒜。5、倒入西兰...
每天吃什么?对于容易上火或者喜爱清淡饮食的人士每个人都会每日三连问,早上吃啥?中午吃啥去?晚上吃啥去?清淡饮食真的有这么辛苦吗?日常生活中有哪些是吃了不上火的食物呢?今天就给大家分享一下有哪些美味简单的家常清淡菜及...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料茭白:2根莴苣:1根胡萝卜:1根辅料色拉油:适量盐:适量白糖:少许味精:少许具体步骤1.洗干净,刨去皮的莴苣、胡萝卜、茭白。2.将莴苣、胡萝卜、茭白切成片。3...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟清脆炒三鲜是一道做起来很简单,有很有营养的菜肴,是一道老少皆宜的菜肴,三鲜就是青椒,平菇,木耳,都是很有营养的食材,而且菜市场里都能买到的食材,吃了是对身...
食材明细主料茄子(2个)尖椒(4个)辅料土豆(1个)蒜香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)美味地三鲜的做法步骤1、准备2根茄子,1个土豆,几个尖椒。清洗干净备用。2、茄子,土豆,尖椒切好备用。3、蒜,大葱切好,爆锅时用。4、炒锅热后,锅内加...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟美味的清炒三鲜菜,三鲜菜可根据每个家庭的不同可以选择不同的食材,今天我要做的这道三鲜菜即是土豆、洋葱、青椒。这道菜炒出来的色泽鲜艳,很有食欲感,配...
“地三鲜属于东北家常菜,我很喜欢东北菜,代表菜豪爽大方,与我的性格比较接近。在餐馆吃饭,不少人喜欢点地三鲜。我是从来不点这道菜的,所以我也号召我的家人和朋友在外面也不要吃这道地三鲜。不管是朋友聚会,还是家人生日宴...
我们都知道中国有八大菜系,每一个菜系都自己独特的风味。当然除了八大菜系之外也要很多其他自成一派的菜系,也是很受人们欢迎的,也组成了中国传统的美食文化。有些人喜欢吃口味重的,有些人喜欢吃口味淡的,那么比较清淡的菜...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料土豆:1个茄子:2个青椒:1个辅料油:适量酱油:适量糖:适量盐:适量高汤:适量葱花:适量蒜蓉:适量生粉:适量具体步骤1.茄子和土豆切成滚刀块;青椒掰成小块;2.油七成热,将...
“冬天就得吃点清淡的很爽口哦,宝贝冬天就想吃清淡的,我今天去超市买了藕,给他炒的蔬菜丁特别爱吃”食材明细主料鲜藕(半段)胡萝卜(一根)青椒(半个)辅料酱油(适量)盐(少许)五香粉(少许)鸡精(3克)香油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(...
人高矮之分,生活习惯也会不相同,老话说众口难调,由此可以知道人的口味是不一样的,有的人无肉不欢,有的就喜欢清汤寡水,那非常有名的水煮鱼,怎么样煮适合不能吃辣或者口味清淡的人。下面就来教大家做几款清淡型水煮鱼,快来学一...
食材明细主料豆腐(一块)蟹柳棒(6条)秀珍菇(适量)金针菇(适量)辅料虾米(适量)番茄(一个)香菜(适量)姜蒜(适量)调料东古鸡粉(适量)盐(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)三鲜汤的做法步骤1、番茄、豆腐切块、姜蒜拍扁。2、锅里...
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