有关枸杞莲子汤的最正宗做法的精选大全
“枸杞子性味甘平,可补肝肾,滋阴补血,消渴明目,延年益寿,“久服坚筋骨,轻身不老”。枸杞子是一种多功能食物,是预防中老年人心脑血管病和明目,保肝护肝,抗机体衰老的滋补佳品。枸杞莲子汤,有保肝明目,降低血压,血脂,防治动脉粥样硬...
“百合的功效:清心安神、润肺止咳、退热养阴。银耳的功效:提神养气、补阴润肤。莲子的功效:补脾止泻、益肾涩清,养心安神。”食材明细主料莲子(50g)百合(50g)银耳(三分之一瓣)枸杞(30颗)辅料冰糖(1块)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(...
“干燥的秋季常常让人觉得口干舌燥,莲子有润肺、养胃、养心安神等功效,是润秋燥的上选之食材。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳,有助于改善口干舌燥。另外,莲子汤还能去心火。”食材明细主料银耳(50克)莲子(100克)枸杞(20...
“最近有点嗓子不舒服,所以做了这个糖水,黏黏稠稠的,喝下去好舒服。喝着一杯,看看书,这种悠闲自在的感觉真的好舒服。”食材明细主料银耳(三小块)辅料莲子(十粒左右)枸杞(十粒左右)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞银耳莲子...
“银耳一般都作为甜汤,加上枸杞、莲子,入锅熬煮,要熬煮出银耳的胶质,至少也要熬煮5小时左右。有一台豆浆机都不必那么耗火费时了,比入锅熬煮口感更细腻,也是一组完美搭配。头一晚浸泡准备,第二天只需要早起20分钟,香浓甜美银...
食材明细主料大米(105克)无心莲子(75克)枸杞(20克)辅料清水(755克)白糖(3勺)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)枸杞莲子大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)、无心莲子(已提前浸泡一晚)、枸杞(已泡)2、将无心莲子清洗一下捞出。3、接...
“骨头汤是冬季滋补的首选。骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓,血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的,随着年龄的增大和机体的老化,骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退,骨髓功能降低,直接影响...
食材明细主料雪梨(适量)鲜莲子(适量)辅料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)枸杞莲子雪梨汤的做法步骤1、枸杞、雪梨、鲜莲子。2、雪梨去皮切小块。3、雪梨和莲子放入锅中,加水烧煮20分钟。4、放入清洗后的枸杞煮2...
食材明细主料黑米(80ml)莲子(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑米枸杞莲子羹的做法步骤1、莲子清水洗净2、枸杞洗净3、黑米枸杞和莲子放电压力锅里加适量水4、选择煮粥键5、成品小窍门喜欢甜的...
“元宵又叫汤圆,营养丰富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。汤圆营养丰富,中医历来将汤圆视为可补虚、调血、健脾、开胃之物,现代营养学家也非常推崇汤圆的保健功能。”食材明...
食材明细主料银耳(2朵)莲子(50g)冰糖(适量)辅料百合(50g)枸杞(枸杞)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合莲子枸杞银耳汤的做法步骤1、将银耳用温水泡发2-5小时,洗净去蒂撕成小朵2、银耳、百合、莲子一同放入锅中,水可以高过食材...
“这几天,老公咳嗽得厉害,做了个枸杞莲子炖雪梨,感觉还不错,便拿出来分享分享。雪梨的功效:具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。”食材明细主料雪梨(1个)枸杞(10克)...
“对于榴梿我还是很喜欢的,今来一款:榴梿枸杞鸡汤,汤色诱人,香味扑鼻哦!不爱榴梿的朋友估计也能喝一碗”食材明细主料榴梿肉(适量)鸡块(适量)姜(适量)葱(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)榴梿枸杞鸡...
“俗话说早餐要吃的有营养,中餐要吃的饱,晚餐要吃得少。早餐吃好点可以补充一整天的热量。一整天都会精神。不要再那么偷懒了。煮一碗食材丰富的粥同样是补充各种维生素的好办法。莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名...
“入夏了很多朋友都贪凉,但是在我家就反着来,入夏了我更会给家人煲一点甜汤,凉透了之后不冰镇就给家人享用。这样子真的又解暑的又健康。朋友们可能觉得煲糖水太麻烦了,其实只要备好了料,选好的烹煮的厨电,那么炖品呀,甜糖呀...
食材明细主料鸽子(1只)辅料木耳(适量)枸杞(适量)生姜(适量)配料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞鸽子汤的做法步骤1、鸽子一只,洗干净,去除血水和肺泡!2、木耳适量浸泡,枸杞生姜适量3、冷水中放入鸽子和生姜,水...
“枸杞、莲子、百合除能做粥外,做成煎饼也是可以的”食材明细主料枸杞(少许)莲子(少许)百合(少许)面粉(少许)原味(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)枸杞莲子百合饼的做法步骤1、枸杞、莲子、百合提前一晚用清水浸泡2、泡好的枸杞、...
“女性朋友最好每个月吃一次,很滋补的噢!这道菜用炒锅,煮锅,平底锅都行,我用的是砂锅。味道很不错的,看看吧!”食材明细主料乌鸡(适量)辅料莲子(适量)枸杞(适量)黑木耳(适量)银耳(适量)配料葱(适量)姜(适量)花椒(适量)大料(适量)小茴香(适量)清淡...
“这道汤清新淡雅,甜而不腻,关键是做起来非常简单啦~没记错的话,甄嬛传里也出现过这道甜汤~”食材明细主料小圆子(适量)玉米(适量)辅料枸杞(适量)配料淀粉(适量)冰糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞小圆子汤的做法步骤...
“初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主,这二天天气聚热最高温达36度,人更容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。“枸杞薏米莲子羹”既可以滋阴润肺,又可以美白哦。枸杞:增强其免疫功能,也能明目、降血脂、保护...
食材明细主料枸杞叶(适量)猪肉丸子(8-9个)鸡蛋(2个)辅料枸杞子(手抓1把)调料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞叶丸子汤的做法步骤1、自制的猪肉丸子对半切开。2、枸杞叶洗净。3、枸杞子泡洗净。4、水煮开。5、放入...
食材明细主料筒骨(一斤)辅料莲子(适量)黄芪(适量)枸杞(适量)红枣(适量)调料盐(适量)姜(几片)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)筒骨莲子黄芪枸杞汤的做法步骤1、筒骨飞水,几片姜去腥。2、黄芪莲子红枣。3、筒骨飞水洗干净。4、放适量...
“有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋补汤。”食材明细主料莲子(适量)辅料淮山(适量)排骨(适量)枸杞(适量)配料盐(适量)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红莲枸杞排骨汤的做法步骤1、先准备好...
“冬天喝上一碗,身上都暖和不少😊”食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)红枣(21颗)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)清水(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)银耳百合莲子红枣枸杞汤的做法步骤1、百合与莲子提前一晚浸泡,银耳冷...
“今天终于下雪了,冬天的第一场雪,晚餐,一碗热热的粥,暖手又暖心。”食材明细主料莲子(适量)百合(适量)枸杞(少许)红小豆(适量)大米(适量)江米(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲子百合枸杞粥的做法步骤1、准备原料。2、先把莲...
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