有关胡萝卜炒山药的精选大全
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料山药:300辅料油:适量盐:适量胡萝卜:适量具体步骤1.山药洗净去皮切片。2.胡萝卜洗净去皮切片。3.锅中放油烧热加入胡萝卜翻炒一会。4.然后加入山药翻...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料山药:400胡萝卜:1根辅料盐:适量油:适量水:适量具体步骤1.山药一根洗净2.削皮切自泡水3.胡萝卜切断4.起油锅倒入胡萝卜5.倒入山药6.加盐、加少量水翻炒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:半根山药:300辅料盐:适量油:适量具体步骤1.山药洗净2.去皮3.山药和胡萝卜切成条状4.锅内加适量的油,等油热,低温时,倒入山药和胡萝卜,翻炒,倒点开...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料山药:1根胡萝卜:2个辅料油:适量鸡精:适量白糖:适量盐:适量醋:适量具体步骤1.山药洗净切片2.胡萝卜打皮切片3.油热后放入葱花4.倒入胡萝卜翻炒5.倒入山药...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料山药:1根胡萝卜:1根辅料辣椒:适量油:适量盐:适量姜:适量蒜:适量具体步骤1.所有材料准备好2.山药去皮洗净,切薄片。3.辣椒切滚刀备用4.胡萝卜洗净切片5.姜...
食材明细主料胡萝卜(适量)山药(适量)蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒山药的做法步骤1、胡萝卜、山药去皮切片。2、锅中放油烧热,先下入胡萝卜翻炒。3、再放入山药翻炒至熟。4、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料山药:200胡萝卜:150辅料盐:适量油:适量葱花:适量具体步骤1.山药与胡萝卜均去皮,切粗的丝条状。2.坐锅热油。3.先入胡萝卜丝翻炒。4.倒入山药丝。5.翻炒...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:200g山药:100g辅料油:适量盐:适量具体步骤1.山药去皮,洗净切成块状2.锅中放油,油热后倒入胡萝卜加入适量的盐翻炒,3.胡萝卜炒至七成熟时加入...
食材明细主料胡萝卜(适量)山药(适量)甜豆角(适量)辅料油(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜山药炒甜豆的做法步骤1、甜豆角择洗干净。2、沸水中加点盐,放入豆角焯七分熟捞出。3、胡萝卜山药切片。4、锅中...
“山药胡萝卜汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和,功能润肺、健脾、益肾,它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,是一味平补脾胃的药食两用之品。”食材明细主料山药(250克)胡萝卜(1根)排骨(适量)辅...
食材明细主料胡萝卜(适量)山药(适量)佛手瓜(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜山药炒佛手瓜的做法步骤1、胡萝卜、佛手瓜、山药去皮清洗。2、切成薄片。3、锅中放油烧热,下入蔬菜翻炒变...
“一款人见人爱,清爽美味的减脂菜。”食材明细主料山药(300g)辅料木耳(30g)胡萝卜(50g)调料盐(1/2匙)蒜蓉(适量)鸡精(少许)白醋(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳胡萝卜炒山药的做法步骤1、山药去皮,斜刀切成菱形片,胡萝卜切...
食材明细主料山药(适量)辅料胡萝卜(适量)木耳(适量)青椒(1个)调料食用油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药胡萝卜炒木耳的做法步骤1、锅中油预热,放入胡萝卜,青椒翻炒。2、放入黑木耳翻炒。3、放入山药翻炒。4、...
食材明细主料西芹心(1颗)胡萝卜(1根)洋葱(1个)铁棍山药(1根)辅料油(2大匙)蒜(4瓣)调料盐(1/2茶匙)鸡粉(1茶匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜山药炒西芹的做法步骤1、胡萝卜切片。2、西芹撕去粗丝,切块。3、洋葱切块。4、山药...
食材明细主料胡萝卜(1个)山药(一段)木耳(适量)辅料葱(适量)姜(适量)食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜木耳炒山药的做法步骤1、木耳泡发后洗净泥沙,然后撕成小朵备用。2、胡萝卜去皮洗净切成片,葱...
“营养粥,晚上预约好时间,早上起来就有热乎乎的粥喝了。”食材明细主料山药(适量)胡萝卜(适量)五常大米(1杯)辅料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药胡萝卜粥的做法步骤1、米,1杯2、洗净3、山药,胡萝卜削皮洗净切...
“春季,就想吃点清淡、养肝、健脾的蔬菜,青椒胡萝卜炒山药,颜色艳丽、口味清淡,早春时节,为家人做一盘清爽菜,美味、健脾。”食材明细主料山药(250g)胡萝卜(1根)青椒(50g)辅料食用油(8g)清水(少许)葱(4g)蒜(2瓣)调料盐(3g)生抽(4g)花椒粉(0.5g)...
“薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、淮山、铁棍山药一般人群均可食用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。好多功效”食材明细主料山药(200克)胡萝卜(1根)辅料盐(少许)酱油(少许)香油(少许)五香...
“我们家喜欢吃清淡的菜,家里没有准备许多的配料,都是咱们普通老百姓经常用的。口感清淡爽滑”食材明细主料山药(适量)胡萝卜(适量)辅料葱花(姜片)配料酱油(适量)盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清炒山药胡萝卜的...
山药和胡萝卜都是我们日常生活中比较常见的两种蔬菜,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,矿物质,维生素等,对人体。有益的微量元素,山药中则含有丰富的蛋白质,碳水化合物,钙等维生素多种营养成分。除了这些营养成分以外,他们还含有淀...
“很多小朋友不爱吃胡萝卜,菠菜,芹菜这些蔬菜,我家的也一样不爱吃,为了能让她吃可是绞尽脑汁,直接炒的她是不爱的,上次做了一次胡萝卜千层蒸糕,吃了好多,还嚷嚷着下次还让我做给她吃。去楼下生鲜超市买菜,看到新上的胡萝卜和山...
食材明细主料胡萝卜(适量)山药(适量)辅料青椒(适量)配料蒜(适量)食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜烩山药的做法步骤1、山药去皮切成0.3厘米厚的片。2、胡萝卜也切成山药一样厚的片。3、蒜去皮...
“黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。黑木耳有滋润强壮,润肺补脑,轻身强志,和血养荣,补血活血,镇静止痛等功效,是天然的滋补剂。木耳能治疗痔疮出血、寒湿性腰腿疼痛等症。由于木耳有润肺和清...
“这道菜由山药、胡萝卜搭配素炒而成。简单的素菜,有着补肾、降低血糖、健脾益胃、益肺止咳、补充维生素、延年益寿等功效。清清淡淡易于消化,很适合节后缓解肠胃的劳累。”食材明细主料胡萝卜(150g)山药(200g)辅料橄榄油(适...
食材明细主料山药(适量)胡萝卜(适量)卤牛筋(适量)蚕豆米(适量)辅料香菜(适量)黑木耳(适量)配料干红辣椒(适量)美极酱油(适量)胡椒(适量)姜(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药胡萝卜炒牛筋的做法步骤1、山药切片,胡萝卜切片,牛筋切...
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