有关低盐减脂冬瓜海菜汤的最正宗做法的精选大全
“冬瓜,海菜,都是减肥的好东东,对身体健康也是好的,多吃点,多吃点。”食材明细主料冬瓜(适量)海菜(适量)辅料葱(适量)蚝油(适量)生抽(适量)香油(适量)白胡椒粉(适量)陈醋(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步...
“✔金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。✔豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂...
减肥一直是年轻人热议和关注的话题,减肥的方法也是多种多样、五花八门,小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿,哪个环节出了问题呢?很有可能是你吃的食物不对造成的。冬瓜汤减肥吗?一起来看看...
“今来一款低脂汤品,只需要冬瓜和虾干,葱就OK了,又补水又美味,简直是一举两得呢!”食材明细主料冬瓜(适量)虾干(适量)辅料葱(适量)调料盐(适量)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂冬瓜虾干汤的做法步骤1、冬瓜洗净去皮。2...
乳鸽是我们生活中常见的食物之一,也是是大多数人的身边美食。乳鸽肉性平,又名白凤,不仅味道鲜美,而且营养丰富。所含的钙、铁元素等比其他日常的肉类要高,乳鸽是一个很好的滋补食物,做法也是多种多样。其中最经典、最好的非...
“今天终于把原料凑齐,做一做正宗的泰国家喻户晓的国菜,开胃浓郁的酸辣虾汤。”食材明细主料大虾(4个)草菇(5个)辅料香茅草(50g)南姜(适量)冬阴功酱(1大勺)红线椒(1个)柠檬(半个)柠檬叶(2片)椰子粉(30g)鱼露(适量)料酒(少许)酸辣(口味)煮(工艺)三...
“电脑里库存的菜。”食材明细主料南京咸水鸭(半个)冬瓜(500g)辅料生姜(1块)香葱(1根)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)盐水鸭冬瓜汤的做法步骤1、准备好的食材。2、盐水鸭冬瓜切块待用。3、把鸭块生姜放入砂锅里,一次性给足...
上海菜就是指主要流行于上海地区的菜。上海菜又称为沪菜或者是本帮菜,本帮也就是指本地的意思。上海菜是我国江南地区各大菜系的一个分支。由于南方人喜欢吃甜食,因此而上海菜在制作的过程中也喜欢用糖。那么上海最正宗...
“冬季减肥极为不易,因为天气原因,我们会很想进食。因此,要保持体形的同时兼顾饱腹,就要选择低脂低盐的饮食。远在温哥华的好友和先生共同经营着一家中医诊所,研究出十分有效的减肥疗法。但是,因为她的先生是一个执著的医生...
上海最正宗的上海菜主要有红烧肉、腌笃鲜、白斩鸡等。红烧肉作为上海最正宗的上海菜代表之一,有着其独特的味道。与其他地方的红烧肉做法不同,上海红烧肉在烹饪过程中,只使用一些酒、酱油以及一些糖,不添加任何其他的调味...
“昨天煸炒的冬瓜条和海鲜菇非常好吃,不管你信不信,我只放了点盐,还原了食材本身的味道。不愧是海鲜菇,冬瓜被晕染的鲜软可口,我的宝宝也不停的用小手,指着这个菜,嗯嗯嗯嗯的让我夹给他。只用盐的菜菜,你们喜欢吗?!”食材明细主...
“黄瓜中的某种成分能抑制体内糖分转换成脂肪,从而达到减肥的效果,而木耳又含有多种营养成分。”食材明细主料黄瓜(适量)木耳(适量)辅料水(适量)盐(适量)醋(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜木耳减脂汤的做法步骤1、木...
“这款虾球冬瓜汤,冬瓜雪白,虾仁微红,红白相映,美不胜收,口感更是鲜美。”食材明细主料冬瓜(350克)净虾仁(200克)辅料胡椒粉(适量)盐(适量)橄榄油(适量)香菜(适量)葱(适量)姜(适量)高汤(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾球冬瓜汤的做...
“近来,在减脂的道路上更加坚定了要让身体瘦下去的决心……”食材明细主料冬瓜(200克)海带(150克)辅料食盐(半勺)香油(几滴)葱花(适量)调料清水(100ml)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)冬瓜海带汤的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、...
““润肠好汤”最近,我在减脂瘦身,几次在晚餐中我喝了这样的瘦身汤,体重居然下降了5、6斤,神奇……”食材明细主料冬瓜(200克)老豆腐(400克)海带(300克)清水(适量)辅料食盐(半勺)香油(几滴)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)冬瓜海带...
“低卡减脂又营养的早餐三明治做法赶紧收藏起来吧!”食材明细主料爸爸糖鲜吐司(1片)牛油果(1/2颗)鸡蛋(1枚)辅料黄瓜(半根)玉米粒(适量)柠檬(半颗)调料沙拉酱(适量)黑胡椒(少许)原味(口味)十分钟(耗时)简单(难度)低卡减脂三明治的做法步骤1、...
“又软又糯,鲜甜清香,清热祛湿,健康营养又好吃。”食材明细主料冬瓜(300克)辅料蒜(3瓣)姜(1块)调料味达美臻品蚝油(1勺)六月鲜红烧酱油(1勺)盐(适量)鸡精(1勺)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)素烧冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤,切成1...
“冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B...
“冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。冬瓜与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有解暑祛湿的功效。加上海米一起爆炒、可以带出瓜肉的...
“减肥,必須要搭配营养均衡,适当吃一些牛肉有利于身体健康的,今天给朋友们做一份营养低脂还健康的午餐。”食材明细主料牛排(100克)西兰花(70克)胡萝卜(20克)芋头(30克)辅料橄榄油(少许)盐(少许)香蕉(1条)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单...
减肥嘛,三分练七分吃!一个健康美味超低脂的午饭搭配,清淡美味不像水煮菜如吃草一般难以下咽。十分钟就可以完成蘑菇汤,营养丰富鲜味十足。菇类和蔬菜类煮成的减肥汤具有高蛋白质高纤维的特点,可以轻松营造热量缺口,轻松瘦下...
“在漫漫的减脂道路上,终于找到了一款既能满足口欲又能很好帮助减脂的碳水——法棍!于是迫不及待的和大家分享,减脂期间不能过多摄入碳水这个大家都知道,但是,重点来了,敲黑板!!!不能一点都不吃碳水哦,否者低血糖和大脑反应迟钝...
“当早餐或下午茶都不错,零难度,可以当减肥主食。完全不吃主食,没力气减肥。😁”食材明细主料地瓜(1个)辅料鸡蛋(2个)面粉(5勺)调料胡椒粉(适量)盐(适量)咸香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)低脂地瓜饼的做法步骤1、地瓜一个削皮,擦丝...
“青春期的儿子很善变!吵吵着要减肥!今午餐来一个暖色调低脂餐,糊弄糊弄我可爱的少年!”食材明细主料金银饭(适量)青虾(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料鸡蛋(一个)芒果(适量)生菜(适量)清淡(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)减肥低脂餐的...
“购买可以上乐鲜网淘宝店:微店:Lexianwang”食材明细主料醋渍鲭鱼片(70g)辅料酱油(适量)青芥辣(适量)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)无油低脂减肥美食的做法步骤1、这包只要1分钱,淘宝店买店里东西送的.无需解冻2、打开...
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