有关蒸黑玉米红薯紫薯的精选大全
准备时间:15分钟    烹饪时间:40分钟主料红薯:适量米饭:适量玉米罐头:适量辅料韩国烤肉酱:适量具体步骤1.红薯切小块米饭洗净玉米罐头倒入玉米在大容器搅拌均匀2.倒入两大勺烤肉酱加入正常煮...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟紫薯的肉体呈紫色至深紫色,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富有硒元素和花青素。紫薯和红薯都具有丰富的营养,是有特殊保健功能的,它们都有很好的抗癌...
“玉米和紫薯搭配到一起。两种杂粮搭配到一起。紫薯弥补了玉米汁不太甜的口感,也省的放糖,喝起来更健康营养。”食材明细主料玉米(一颗)辅料紫薯(中等大小一个)配料水(豆浆机允许范围内)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉...
“提倡大家在大鱼大肉之外,多吃点粗粮”食材明细主料紫薯(100g)糯米(80g)辅料红薯(100g)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红薯紫薯糯米丸的做法步骤1、把紫薯红薯蒸熟2、然后放入洁诺斯绞肉机搅成泥3、糯米提前泡一上午,然后...
“粗粮也可以这么美,也可以如此的美味。经过油炸的玉米片又香又脆,里面包裹的是香甜粘糯的紫薯,这个味道谁吃谁知道,你要不要试一试这样的粗粮细作呢?美腻呦!”食材明细主料紫薯(2块)玉米片(50克)炼乳(1勺)辅料植物油(适量)甜味(口味...
“因为喜欢紫色,所以喜欢紫薯!营养和颜值都棒棒哒。”食材明细主料米饭(适量)熟紫薯(一个)熟玉米(适量)辅料千岛酱(适量)清淡(口味)技巧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米紫薯团的做法步骤1、紫薯玉米蒸熟,米饭备用。2、紫薯去皮。3、捣...
食材明细主料红薯(2个)紫薯(5个)辅料水(适量)其他(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒸红薯紫薯的做法步骤1、红薯紫薯洗净放入蒸屉,锅里放入适量水。2、电饭煲盖好,按蒸,选择红薯,ok。3、电饭煲提示音响后,开盖用筷子插一下,插得动就...
“今天有心情鼓捣点吃的。朋友们瞧瞧这个如何?甜蜜蜜的味道,紫薯是我爱的:口感、色泽。还有淡紫色的玉米粒儿。专门下楼去掐了个绿色的叶子,想点缀一下这紫色~~~呃”食材明细主料紫薯(半个)玉米(半穗)面粉(适量)水(适量)辅料糖(适...
“紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡...
“小小的薯类,价格低廉,确含有大大的能量,原味的蒸起来,味道棒,营养不流失!”食材明细主料紫薯(1个)辅料红薯(1个)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒸紫红薯的做法步骤1、紫薯红薯各一洗净2、去皮切片3、放入碗中入蒸锅,大火蒸...
“颜色漂亮的紫薯蒸着吃有些干,煮粥喝很好,甜甜的,糯糯的。煮时搭配了利好的黑米,又添加了的大米。煮好的粥看着好看,也很好喝,热热乎乎,养生功效很多。一碗热粥,简单营养,喝在口,暖在身,保证身心无恙,非常适合冬季食用。”食材明...
食材明细主料红豆(适量)黑米(适量)紫薯(适量)辅料糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆黑米紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、红豆黑米冲洗干净。3、将所有材料倒进压力锅煮熟。4、喜欢吃甜的加糖。...
“美事故事:紫米与普通稻米相比,黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全,还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素,特别是富含铁、硒、锌、维生素等,而且,紫米中的膳食纤维含量十分丰富。红薯也是含有膳食...
“在象山吃过很好吃的米馒头,这次又吃到了紫米包,回来还念念不忘,小家伙有点上火,嗓子哑哑的,面包蛋糕停了一周了,昨晚连夜做的黑米紫薯包,今早吃得很满意,记录一下。”食材明细主料馒头粉(270g)黑米粉(30g)紫薯(两个)辅料冰糖(适量)...
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(适量)红薯(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净,放入电高压锅里,加适量水(和平时蒸...
20分钟左右。大个头的红薯或紫薯,可以多蒸一会儿,用筷子扎一下,如果能扎透,就说明蒸熟了。红薯和紫薯都是粗粮,除了直接作为主食食用,也可以做成一些菜肴和点心,烤红薯、红薯粥、紫薯粥、紫薯糕等。红薯和紫薯最好不要生吃,加...
“最近爱上了粗粮,尤其是玉米面,还有南瓜,作为一个80后我们这个时代的好多盆友都讨厌吃粗粮,就说说玉米面吧,他们说吃不下去,划嗓子,哈哈……因人而异吧,我就觉得特别好吃,玉米面,黄豆面,等等别的粗粮粉和粗粮我都特别爱吃,家人我...
“冬季来了,每天为儿子煲汤煲粥成了我每天的必修课,我乐此不疲之中,分享美食,分享快乐。”食材明细主料紫薯(适量)玉米片(适量)辅料水(适量)骨头汤(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯玉米粥的做法步骤1、紫薯洗净去皮切...
“冰箱里的粽子还是端午节时单位发的福利,说实话,味道大不如我自已包的好吃,别说家人不喜欢,连我也不爱吃。但好好的食物,浪费了实在可耻,我把它加紫薯用用九阳L6料理打成米糊,紫薯特有的香气,加了粽子本身特有的糯,味道非常不...
“玉米面是玉米做成的面粉,它含有丰富的营养素。玉米面食品很多,它含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,是糖尿病人的适...
“1.紫薯切块,玉米剥好2.汤锅下水下玉米粒紫薯块煮开3.调好的水淀粉下过,一边倒水淀粉一边搅动,自己觉得可以的浓度即可4.下冰糖,锅里冒泡出锅——香浓玉米紫薯汤”食材明细主料玉米(半根)紫薯(适量)番薯(适量)辅料冰糖(5g)枸杞(适...
食材明细主料紫薯(两个)玉米(半根)冰糖(适量)调料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)紫薯玉米糊的做法步骤1、紫薯去皮切块,玉米切粒。2、紫薯,玉米,加入冰糖放入料理机,加入适量清水。3、按五谷浆档,36分钟。4、成品!5、...
“红薯加入糯米粉,包入带有奶香味的紫薯,香甜软糯,特别好吃。这个小饼做早餐当零食都是不错的选择。”食材明细主料红薯(460g)紫薯(250g)糯米粉(150g)麦芯粉(50g)辅料炼乳(50g)花生油(适量)奶香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯紫薯...
20分钟左右。紫薯的原产地在日本,中国是从02年开始引进中国的。玉米的原产地在中美洲和南美洲,后来引进中国后称为了中国特别重要的高产粮食作物,还被广泛的应用于各种领域。南瓜的原产地在墨西哥到中美洲一带地区,是明代...
食材明细主料黑米(适量)紫薯(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米紫薯粥的做法步骤1、黑米淘洗干净,一小碗黑米煮出三人份的粥2、我用的是蒸熟的紫薯,可以制成泥加入粥里3、煮锅上火,黑米冷水入锅,煮到黑...
热门标签
-
快手菜:凉瓜肉丝
酸菜茭白炒肥牛的做法步骤
豌豆酸奶奶昔的做法
非子
素炒芦笋怎么做
黯然销魂豆丹饭的做法步骤
黄瓜苹果方腿色拉的做法步骤
花生可可饼干的做法步骤
地衣炒鸡蛋的做法步骤
鸽肉拌土豆丝的做法步骤
特色小吃—扁肉燕
小素鸡素炒的做法步骤
芝麻鱼的做法
和风铁板蛏子的最正宗做法
浓汤宝猪肝冬瓜汤怎么做
家常烧肉皮的家常做法
豆角猪肉馅水饺的家常做法
西兰花拌核桃仁怎么做好吃
柔软葡萄干吐司的家常做法
红油菠菜的最正宗做法
香菇鸡翅的做法
苦菊茶
家常红烧带鱼段的最正宗做法
香干炒荠菜的最正宗做法
红烧三文鱼鱼头鱼尾的家常做法
芝麻莲蓉包的最正宗做法
虾仁红肠炒饭的最正宗做法
猪肚菇青笋怎么做好吃
煎鸡蛋煮烧饼
蔓越莓椰蓉酥怎么做
中种椰香豆沙排包的做法
红枣核桃鹰嘴豆糊
罗勒餐包怎么做
四川辣子鸡
凉拌卤豆腐干怎么做好吃
风干羊肉熬干豆角