有关海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋的做法的精选大全
食材明细主料海鲜菇(250克)胡萝卜(半个)西蓝花梗(少许)大蒜头(适量)红辣椒(一个)调料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)海鲜菇胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、准备好食材。2、都切好。3、起锅烧...
“鸡蛋的营养价值①、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。②、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织...
食材明细主料白粥(适量)胡萝卜(半个)海参(2个)虾仁(几个)辅料食用油(半匙)猪肉糜(些许)白菜(一片)清水(小许)芹菜叶(些许)调料葱姜(小许)食盐(3g)生抽(5g)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜海鲜粥的做法步骤1、胡萝卜和白菜切丁。2、葱...
“海鲜菇味道鲜美,质地脆嫩,营养价值高,是一种低热量、低脂肪的保健食品。食用菜海鲜菇还具有较高的药用价值。”食材明细主料小排(500克)海鲜菇(150克)胡萝卜(1根)辅料葱(2棵)姜(1块)咸鲜(口味)烧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)海鲜菇胡萝...
“中医认为胡萝卜性温味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效!鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡...
食材明细主料胡萝卜(一个)辅料鸡蛋(两个)调料食盐(适量)白糖(适量(可以加,可以不加))酒(适量)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蛋炒胡萝卜的做法步骤1、需要的材料。2、把鸡蛋打碎,加点水搅拌。3、放点盐搅拌。4、放点酒搅拌。5...
“几种简单的小菜,几种随手可得的小菜,就可以做出好吃的小饼,你信吗?呵呵,跟着我,一起来做吧。”食材明细主料面粉(76克)鸡蛋(1个)香菇(3朵)胡萝卜(40克)火腿肠(36克)辅料葱(1段)盐(2克)食用油(2克)胡椒粉(0.5克)清水(105克)咸鲜(口味)烙(工艺)廿分...
“鸡蛋饼是再简单不过的家常菜了,可以依据自己的喜好添加各种蔬菜,配上一碗粥用来当早餐,实在是不错的选择。”食材明细主料鸡蛋(2个)香菇(10个)胡萝卜(半个)辅料面粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜香菇鸡蛋饼的...
“夏天了,为了抵抗气候干燥的不适感,隔三差五喝点鸡汤除了能补充身体所需要的水分,润喉除燥外,还能提高免疫力。每天用电脑和手机的时间比较长,放几块胡萝卜更能缓解眼部不适感。尤其胡萝卜自带甜味,其鲜艳的橘红色给这道淡...
食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜(2个)辅料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切成片。2、2个鸡蛋搅拌均匀。3、先放点花生油煎好鸡蛋,用水烫熟胡萝卜,再放少许盐。...
“胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量,增加了对人的滋补性,尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要,也提高了不爱...
“海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全,包括8种人体必需氨基酸,还含有数种多糖体,其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用,所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。”食材明细主...
食材明细主料白玉菇(适量)胡罗卜(适量)辅料葱(适量)盐(适量)葱花(适量)生抽(适量)五香粉(适量)蚝油(适量)芝麻(适量)白糖(适量)香菜(适量)油(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)响油海鲜菇胡萝卜的做法步骤1、蘑菇洗净。2、焯水备用。3、...
“胡萝卜加上海鲜菇,美味加分,健康加倍,颜色鲜艳,增加食欲。”食材明细主料胡萝卜(适量)青椒(适量)海鲜菇(适量)猪肉(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒海鲜菇的做法步骤1、青椒切条2、胡萝卜...
“简单、美味、营养丰富。”食材明细主料胡萝卜(1个)鸡蛋(4个)辅料盐(半匙)蚝油(1匙)食用油(1勺)料酒(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋去壳打入碗中,放入料酒;胡萝卜擦丝备用。2、鸡蛋用筷子打...
“一个人吃饭的时候不想那么单调,可以这样搭配,一盘菜有三食材,营养足够,口感清爽可口。”食材明细主料胡萝卜(适量)上海青(适量)鸡蛋(一个)辅料蒜末(少许)调料茶油(适量)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋炒上海青...
食材明细主料上海青(适量)香菇(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇胡萝卜炒上海青的做法步骤1、准备:洗干净的上海青。2、备:蒜片,香菇(需提前泡发)胡萝卜。3、热锅放油,下...
“非常喜欢胡萝卜,这既源于胡萝卜有着小人参的美誉,也源于胡萝卜的颜色。无论什么食材组合,有了胡萝卜的参与,菜品的营养更加丰富,而且菜品的看相也有很大提升。就如这道胡萝卜平菇炒鸡蛋。胡萝卜可以为菜品加强肠道的蠕动...
食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)米饭(适量)辅料葱(适量)生抽(适量)荆芥(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋炒饭的做法步骤1、胡萝卜切碎。2、葱花。3、米饭。4、鸡蛋打散。5、锅子烧热放入蛋液。6、放入胡萝卜...
“茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。1含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺...
“胡萝卜的食用功效1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。3、促进发育:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进...
“菇片和胡萝卜片叠在一起吃软软脆脆好吃极拉”食材明细主料鸡腿菇(1个)胡萝卜(1个)辅料油(适量)酱油(适量)盐(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)鸡腿菇炒胡萝卜的做法步骤1、将洗净的胡萝卜和鸡腿...
“豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白,能够参与消化系统的调理,也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状,还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素...
“胡萝卜、杏鲍菇、蛋,叫它三鲜,嘻,你喜欢不?”食材明细主料剩米饭(适量)杏鲍菇(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(一只)辅料洋葱(适量)配料米醋(适量)生抽(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜杏鲍菇蛋炒饭的做法步骤1、把胡萝...
食材明细主料土鸡蛋(3个)辅料青椒(4个)胡萝卜(半个)姬菇(适量)调料玉米油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)青椒胡萝卜丝姬菇炒鸡蛋的做法步骤1、食材,青椒,胡萝卜切丝,姬菇,鸡蛋。2、土鸡蛋加入胡椒盐打散。3...
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