有关紫薯山药糊的家常做法的精选大全
食材明细主料紫薯(一小根)山药(一小块)辅料温水(150ML)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯山药糊的做法步骤1、先把紫薯和山药蒸熟2、蒸熟的紫薯和山药分别切小块,放进料理机,再加入150ML的温水,打成糊。3、成品就是这个样...
“紫薯不仅营养丰富,还具有特殊的保健功能,其富含的维生素A可以改善视力。淡淡的紫色,梦幻,美艳。春天多食五谷米糊,易吸收,口感好,对于不爱食用五谷的人群来说,这实在是很好的选择。😋”食材明细主料紫薯(适量)燕麦(适量)红枣(适...
“紫薯山药都是营养丰富的食材,经常给孩子吃,补钙养胃”食材明细主料江米(适量)大米(适量)辅料紫薯(适量)山药(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫薯山药粥的做法步骤1、准备好食材,紫薯切块,山药切块,因为我是前一晚预约煮,...
“口感很细腻非常好喝还很营养哦。”食材明细主料紫薯(适量)山药(适量)辅料小米(少许)调料黄冰糖(适量)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药米糊的做法步骤1、备好食材:如图,山药紫薯削皮切好。2、把所有食材放入破壁机...
食材明细主料紫薯(180克)山药(120克)辅料白豆沙(30克)清淡(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药糕的做法步骤1、紫薯去皮切小块,山药清洗干净后,直接切段和紫薯一块大火蒸,紫薯约蒸15分钟,山药要蒸25分钟。山药蒸熟后,去皮。(图1)2、冷却后的山...
“铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多,特别适合小孩和老人食用,紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起,口感很有层次感”...
食材明细主料山药(3条)紫薯(3个)辅料蜂蜜(1勺)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药紫薯糕的做法步骤1、准备所需食材2、去皮,洗净,切块3、放入海尔焙多芬嫩烤箱28L,100度蒸10分钟即可4、将蒸熟后的紫薯捣成泥5、再将蒸熟的山...
“想在家里烛光晚餐的宝宝们可以尝试,绝对高颜值的菜。”食材明细主料山药(半根)紫薯(2个)辅料牛奶(10勺)炼乳(4勺)调料蓝莓果酱(1勺)橙子果酱(1勺)蜂蜜(4勺)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药爱紫薯的做法步骤1、山药和紫薯削皮...
食材明细主料山药(适量)紫薯(适量)辅料小米(适量)清淡(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药紫薯糊的做法步骤1、准备食材。2、清洗备用。3、破壁机中加入食材清水800g。4、启动滋补糊即可。5、成品。...
“山药和紫薯是我家宝宝经常吃的,做的最多的就是煮粥,确实有点腻了,今天把蒸熟的山药和紫薯用磨具随便一压就美美的,我还拍着照呢,小家伙就把魔爪伸过来要搞破坏啦,显然他浪费的比吃掉的要多多了~(>_”食材明细主料越南紫薯...
食材明细主料剩米饭(适量)蜜薯(一个)辅料山药(一截)调料开水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药蜜薯米糊的做法步骤1、蜜薯洗净去皮。2、剩米饭备用。3、山药去皮洗净浸泡水中。4、蜜薯切碎备用。5、山药切碎备用...
“两种养身绝顶食材,制成紫色迷情,少女梦幻粉,暖胃又暖心。”食材明细主料紫薯(200克)山药(100克)饮用水(500克)辅料冰糖(适量(也可不放))调料牛奶(200克(也可不放))原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯山药汁的做法步骤1、加入一个...
食材明细主料山药(适量)紫薯(适量)辅料面包片(适量)蜂蜜(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药紫薯卷的做法步骤1、山药紫薯洗干净上锅蒸熟。2、蒸熟的紫薯去皮压成泥。3、蒸熟的山药去皮压成泥。4、紫薯放上适量蜂蜜。...
“营养好吃无添加,快来试试做吧!”食材明细主料铁杆山药(200g)紫薯(2个)白糖(适量)辅料糯米粉(适量)甜香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药紫薯糕的做法步骤1、铁杆山药去皮切片,连同紫薯一起上锅蒸熟,用筷子扎一下,能扎透就说明熟...
“紫薯、山药、玉米都是最家常的保健食品,做一道紫薯山药卷,搭配一杯温热的玉米汁,是早餐不错的选择。”食材明细主料紫薯(适量)铁棍山药(适量)辅料吐司(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯山药卷的做法步骤1、紫薯和...
“紫薯和山药都是粗粮,对人体有好处的,所以我们应该多吃点。紫薯我已经介绍很多了,下面我们介绍山药。山药,主产于广西、河北、河南等地。其肉质细嫩,含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰...
“用山药泥包裹着紫薯米,撒上芝麻的高蛋白低脂肪小吃。”食材明细主料紫薯(100g)山药(100g)牛奶(100毫升)辅料黑芝麻(1勺)原味(口味)技巧(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)山药紫薯球的做法步骤1、把紫薯和山药切成小块或者小条蒸熟,大约30...
“蒸毛豆的时候一起蒸了紫薯山药,本来就打算直接吃来的,工作结束闲着没事,就用月饼模具折腾了一下。”食材明细主料山药(两块约100g)紫薯(一块约70g)调料蜂蜜(也不不用)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药泥的做法步...
食材明细主料紫薯(半个)山药(1根)大米(半杯)辅料小米(半杯)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药紫薯米糊的做法步骤1、准备半个紫薯2、去皮切丁3、准备一根山药4、去皮切丁5、大米和小米浸泡半小时6、食材倒入锅中加水7、煮...
食材明细主料山药(适量)辅料紫薯(适量)黑芝麻(适量)糯米粉(适量)红糖(适量)白糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)山药紫薯饼的做法步骤1、蒸熟紫薯和山药。2、拿出来压碎。3、山药压碎放入糯米粉和白糖加入适量水。4、紫薯...
食材明细主料山药(适量)紫薯(适量)大米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)山药紫薯粥的做法步骤1、食材:紫薯、山药、大米。2、食材淘洗干净。3、加适量清水。4、电饭煲煮粥。5、一个半小时后食用。...
“豆浆机几乎是每个家庭必备的生活用品,由于其烹饪时短,使用方便,我们家用到的频率还是相当高。我们家做的最多的就是营养米糊了,买来5年了,只做过一次豆浆😂😂做米糊我从来不拘于放什么材料,只要是能往里放的,我是来者不拒...
“几种营养丰富的食材,用破壁机半小时就可以喝美美的米糊。”食材明细主料紫薯(一条)山药(一段)燕麦(适量)辅料冰糖(少许)调料纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药燕麦米糊的做法步骤1、准备好食材:如图。2、...
“买的山药剩下几根忘了吃了,有点烂了,扔了吧又觉得可惜,于是我想了一个办法,把山药切成块,用豆浆机打成米糊,没想到做出来不仅好喝,而且解决了家里存粮问题。”食材明细主料山药(2根)辅料水(900ml)奶香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单...
食材明细主料紫薯(适量)铁棍山药(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯山药糕的做法步骤1、山药去皮切成薄皮。2、蒸熟(蒸15分钟)。3、蒸好的熟山药。4、紫薯也同样蒸熟(15分钟),山药和紫薯可以一起蒸。5、...
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