有关元葱苗炒干豆腐怎么做好吃的精选大全
“元葱，元葱苗是个好东西。吃高脂肪食物的时候，配上元葱，元葱苗能抵消吃高脂肪食物的血液凝块。我们的身体状况由我们的饮食来决定的，合理膳食才能身体健康。”食材明细主料元葱苗（两个元葱的苗）干豆腐（1张）辅料油（少许）蚝油（1勺...
食材明细主料佛手瓜苗（200g）豆腐（300g）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瓜苗炒豆腐的做法步骤1、佛手瓜苗。2、瓜苗摘洗干净。3、豆腐切成片。4、起锅热油，锅内撒点薄盐，豆腐入锅煎，撒...
食材明细主料豆苗（240克）香干（4克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆苗炒香干的做法步骤1、食材：豆苗（已清洗）2、香干3、蒜末4、将香干放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入蒜末爆香。6、接...
食材明细主料豆苗（255克）香干（115克）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒豆苗的做法步骤1、食材：豆苗（已清洗）。2、香干。3、蒜末。4、将香干放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝...
“豆苗和豆腐都是与豆有关的食材，两者一齐搭配都几特别，又可以快手做出一个素菜。”食材明细主料豆苗（200克）豆腐（2块）辅料花生油（小许）食盐（适量）麻婆豆腐调味料（适量）生粉（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆苗炒豆腐的做法...
“豆腐干是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既...
食材明细主料洋葱（适量）豆腐干（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）葱（适量）生抽（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱豆腐干炒鸡蛋的做法步骤1、菜准备好，洋葱切小。豆腐干切好。鸡蛋加盐备用。2、起锅放油，油热...
食材明细主料豆苗（310克）腐竹（35克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒豆苗的做法步骤1、食材：豆苗（已清洗）、腐竹（已泡发）。2、将已泡发的腐竹放在案板上切段。3、烧锅倒油烧热，下入切好的腐竹翻炒一下...
食材明细主料豆腐干（90克）大葱（80克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大葱炒豆腐干的做法步骤1、食材：豆腐干、大葱（已清洗）2、将已清洗好的大葱和豆腐干放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的大葱...
“快手菜，几分钟搞定”食材明细主料豆腐皮（适量）辅料蒜苗（适量）瘦肉（适量）辣椒（适量）生抽（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐皮炒蒜苗的做法步骤1、准备好蒜苗和豆腐皮辣椒肉2、大蒜苗3、锅里放油炒辣椒和肉4、加...
“如此简单的下饭菜，不用多说了，直接上菜喽！”食材明细主料蒜苗（一把）鸡蛋（两个）豆腐熏干（一块）辅料生抽（10克）酱油（10克）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蒜苗豆腐干的做法步骤1、蒜苗清洗干净，去掉顶尖干的部分，熏干清洗...
“洋葱干豆腐炒秋葵，家常小炒营养好吃。秋葵性寒，洋葱性温，搭配起来可以中和秋葵的寒性。”食材明细主料干豆腐（1张）秋葵（10个）辅料洋葱（半个）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱干豆腐...
“快手菜，简单易学口味清淡，下饭菜。”食材明细主料蒜苗（适量）豆丝（适量）辅料盐（数量）蚝油（适量）油（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苗炒干豆腐丝的做法步骤1、蒜苗洗净控水2、豆腐丝3、食材...
“元葱炒豆腐干是一道家常菜，主要食材是元葱和豆腐干，最重要的是节省时间。”食材明细主料豆腐干（半斤）元忽（1个。）青椒（1个）辅料油（少许）盐（少许）糖（少许）醋（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）元葱炒豆腐干的做法步骤...
“今天儿子回来了,我做了儿子爱吃的干豆腐丝炒蒜苗,干豆腐中含有丰富蛋白质，而且干豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高.而且干豆腐含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苗：300白豆腐干：240辅料姜：适量油：适量小葱：适量盐：适量十三香：适量具体步骤1.白豆腐干洗净切条2.蒜苗摘洗干净切段3.葱姜洗净后切丝4.平底锅热油，将白...
准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料猪肉：适量蒜苗：适量豆腐干：适量辅料郫县豆瓣：适量姜：适量花椒：适量具体步骤1.猪肉豆腐干蒜苗切好姜少许切丝2.热锅凉油油7成热的时候放入猪肉翻炒至变...
“豆干谐音“当官”。一些人喜欢它美好的寓意，就在节日里或者祭祀的时候做来吃。”食材明细主料豆干（两块）蒜苗（几棵）辅料食用油（半匙）胡萝卜（小许）调料食盐（半克）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒豆干的做法步骤1...
“乌元海参口感爽脆，适合作炒菜的配菜。上星期买鲜笋时多买了些，用水焯过冻在冰箱里，今天也拿来配菜。欢迎大家来看：百搭豆腐干”食材明细主料豆腐干（200克）乌元海参（300克）水煮笋（500克）猪肉（300克）辅料红辣椒（1根）青辣椒（1根）大葱（1...
食材明细主料绿豆（芽400g）豆腐干（360g）辅料蒜苗（100g）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗豆芽炒豆腐干的做法步骤1、豆腐干，蒜苗切好备用。2、绿豆芽洗净备用。3、热油锅，先蒜苗白炒几下。4、然...
食材明细主料洋葱（适量）卤豆腐干（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒卤豆腐干的做法步骤1、备卤豆腐干和洋葱，。2、洋葱和豆腐干切丝。3、没烧热倒进洋葱放点盐。4、将洋葱炒至...
食材明细主料去皮去骨鸡腿肉（210克）豆腐干（105克）大葱（135克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大葱豆腐干炒鸡腿肉的做法步骤1、食材：去皮去骨鸡腿肉（已清洗）、豆腐干、大葱（已清洗切开）。2...
食材明细主料洋葱（1个）豆腐干（2块）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒豆腐干的做法步骤1、材料：洋葱（已清洗）、豆腐干2、将已清洗的洋葱放在案板上切开。3、然后，加适量的生抽。4、加适量的盐...
食材明细主料瘦肉（适量）豆干（适量）辅料蒜头（适量）蒜苗（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒豆干的做法步骤1、将豆干切条。2、蒜苗切段待用。3、起油锅，爆香蒜头，下瘦肉煸炒。4、瘦肉炒熟煸...
食材明细主料豆腐（半盒）蒜苗（适量）辅料生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒豆腐的做法步骤1、豆腐切块。2、蒜苗切段。3、先煎一下豆腐。4、两面煎黄。5、放入少许生抽。6、放入蒜苗。7、晃动锅子均匀受热。8...
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