有关营养粥的精选大全
“春季爱上火,喝粥滋补,老少皆宜,口感甜香软烂,易消化,营养美味!”食材明细主料小米(适量)地瓜(适量)什锦菜(适量)辅料大枣(适量)清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养粥的做法步骤1、成品图。2、小米适量洗干净。3、地瓜...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟营养粥的种类很多,各种营养粥的营养也因做法而存在不同。由具有清肝明目、抗脂肪肝、降低血糖的枸杞以及杏仁、薏米、红豆等营养丰富的佐料做成的营养...
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时今天小编要给大家带来一道非常受欢迎的粥品,那就是营养粥啦。这营养粥也非常的补血调经,很适合贫血的朋友吃。营养粥非常的简单,用时也短,只要有心就能做...
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料玉米碴:250花生仁:100饭豆:100辅料清水:适量具体步骤1.准备食材:玉米碴、饭豆,花生米。2.将玉米碴、饭豆,花生米用水淘洗干净。3.然后加入适量的清水泡一...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟营养粥是很多人家里常常都会制作的食物,更是受到了他们的喜爱。在中国悠久的历史中,粥的踪影伴随始终。营养粥,对增进国民的健康发挥着特别重要的作用。...
“以前吃芹菜时,都是把菜叶给丢掉,后来看了专家讲座才知道,原来菜叶的营养要比菜梗还高,以后可不能这样浪费了。”食材明细主料芹菜叶小米(适量)辅料玉米粒燕麦片(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养粥的做...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料麦片:50糯米:50红豆:50绿豆:30花生:50红枣:5颗薏米:50辅料大米:适量具体步骤1.所有食材混合待用2.洗净食材加水浸泡4个小时,我泡了一晚有点久3.锅内加适量...
准备时间:2小时    烹饪时间:20分钟主料薏仁:200绿豆:100红豆:100辅料白砂糖:适量水:适量具体步骤1.先把薏仁,绿豆,红豆洗干净,然后浸泡在盆子,放一夜2.然后把浸泡好的薏仁,绿豆,红豆导入压力锅,放适...
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料黑米:30大米:30辅料薏米:适量桂圆:适量大枣:适量山药:适量核桃:适量莲子:适量具体步骤1.准备材料2.电饭锅洗净,把所有的材料放进去。3.山药洗净,去皮,切成段。...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料剩菜:300米粥:1碗辅料油:适量葱花:适量具体步骤1.剩菜都切成丁2.一碗米粥3.葱花备用4.热油5.爆香葱花6.将剩菜倒入锅中7.爆炒8.加入米粥9.搅拌均匀,煮...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟今天小编要教大家做一个非常补血又养颜的粥品,那就是营养粥了。很多宝宝都很喜欢营养粥那爽滑的口感,现在小编有独门秘方,可以让各位在家也能吃上美味好...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料薏米:20黑米:20小米:20香米:20燕麦:10糯米:10辅料油:适量盐:适量具体步骤1.薏米、香米、糯米、黑米准备好2.这是步骤1的材料,昨晚睡觉前泡浸了3.小米准备...
“这个粥是我经常做的。它简单营养,特别适合女孩子在月经期调理身体,呵呵~女生一定要会爱自己,哟西~~~”食材明细主料燕麦(适量)辅料百合(适量)红枣(适量)莲子(适量)葡萄干(适量)配料蜂蜜(适量)红糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单...
“一碗好粥这样做,香甜软糯味道好。”食材明细主料红豆(50克)菜豆(20克)长糯米(80克)黑米(60克)小麦仁(30克)花生(少许)莲子(少许)红枣(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)营养米粥的做法步骤1、准备好所需要的食材。2...
“牛油果的营养很丰富,做奶昔也很好喝,这次尝试了做粥,味道不错(*๓´╰╯`๓)♡”食材明细主料米(适量)牛油果(半个)辅料胡萝卜(适量)芝麻(可选)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养健康的粥粥的做法步骤1、将米淘洗一下,放到...
人们生活节奏越快,就越想去寻找一种最便捷的饮食方式,能最快解决饮食问题。但人们也在想着,饮食问题解决不难,但是要拥有一个好的饮食解决方式却是很难。多数人偏向于快餐解决三餐,但也有少数人喜欢在忙碌的一天后给自己熬...
“五谷粥由黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。加一点点糖,放入冰箱冷藏,过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。”食材明细主料五谷粥米(150克)辅料白砂糖(50克)甜...
食材明细主料大米(适量)红枣(适量)胡萝卜(适量)麻山药(适量)燕麦仁(适量)红豆(适量)紫米(适量)辅料清水(适量)原味(口味)未知(难度)山药营养粥的做法步骤1、准备大米、红豆、紫米、燕麦仁适量,用水淘洗干净。2、胡萝卜切片,枣洗净,麻山药刮皮...
粥一直是中华民族餐桌上一种不可或缺的食物,很多人都喜欢喝粥,在夏天的时候的绿豆粥更是让人喜欢,而各种富有营养的粥对于病人也有着很好的恢复作用,更适应了病人的需要,但是还是会又很多人都会有一个疑惑,粥有营养吗?一、粥...
食材明细主料紫糯米(适量)黑豆(适量)红豆(适量)黑芝麻(适量)辅料红衣花生(适量)大麦(适量)糯米(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)养发护发营养粥的做法步骤1、准备好食材:如图。2、清洗两遍后泡四小时以上(我是...
“因为喜欢牛奶的味道,所以想尝试一下做粥怎么样,结果味道真的很香甜哦~喜欢的朋友试试咯~”食材明细主料燕麦(适量)大枣(适量)枸杞(适量)百合(适量)莲子(适量)辅料牛奶(适量)豆沙(适量)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养牛奶粥的...
食材明细主料米饭(适量)燕麦(适量)辅料莴笋叶(适量)火腿丁(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子,大火煮开然后开小...
“土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素,易于消化吸收,营养丰富!胡萝卜能增强抵抗力,内含的维生素A是宝宝骨骼发育的必须物质。这两种蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很适合宝宝喝,由于加了土豆,使得成品很粘稠,口感很好。”食材...
“简单保健粥。”食材明细主料大米(适量)黑米(适量)薏米(适量)小米(适量)辅料红皮花生(适量)莲子(十几颗)红枣(两颗)姜片(两片)鸡精(适量)食用盐(适量)香油(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)素食营养粥的做法步骤1、所有米泡水半个钟,...
“为宝宝制作一道鸭肉粥,不辣不下味精的营养鸭肉粥。”食材明细主料纯鸭肉(80克)稀饭(一碗)辅料姜(少许)香菇(一个)芹菜(少许)配料盐(少许)鸡精(少许)胡椒粉(少许)葱香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)营养鸭肉粥的做法步骤1、食材准备;鸭...
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