有关山药薏米芡实黑麦粥的做法的精选大全
“山药薏米芡实粥是个古方。山药健脾,薏米去湿,芡实补气。我在这个基础上加上了黑麦,黑麦可降低胆固醇,降血糖,维持新陈代谢。常食此粥可强身健体。”食材明细主料山药(2小段)薏米(50g)芡实(20粒)黑麦(50g)辅料大米(50g)小碴子(50g)原...
随着我们对自己身体健康的关注,一些养生的食品也慢慢的出现在了我们的日常生活中,比如养生茶,养生粥等等。像很多的养生粥都是非常受大众的欢迎的。养生粥不仅营养价值高而且对我们大家的身体是很有益处的。今天小编要来...
生活质量提高了,人们关注的不再是温饱问题,而是营养搭配问题,在日常生活中,总会用各种方法去养生,今天介绍一种非常有营养的粥,叫做山药薏米芡实粥,这种粥不仅味道不错,而且营养价值是很高的,富含了三种食材的营养,赶紧学习一下...
食材明细主料麦仁(适量)黑米(适量)山药(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药黑米麦仁粥的做法步骤1、山药去皮切块。2、黑米,麦仁,红枣洗净,和山药一起放入电饭煲。3、选择煮粥功能。4、盛出。...
山药薏仁芡实,不管是哪一种都是非常营养的食材,山药可以补中益气,镇神安魂等。薏仁可以抗肿瘤、降糖降脂等。芡实可以肾固精,补脾止泻等。这三种食材都是可以入药的,营养价值也是非常高的。平常我们也常吃拿来煮粥,那么山药...
说到薏仁和山药大家或许对这两个有所了解,但是芡实却是知之甚少,那么芡实主要的功效是什么呢?薏仁和山药还有芡实这三种在一起的食材又会有什么样的好处呢,如果有对此感兴趣的不妨看一看我们为大家准备的介绍吧。还有薏仁...
准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时主料薏米:50芡实:50铁棍山药:125辅料水:适量具体步骤1.用料2.山药洗净,切段,放入蒸锅蒸熟3.冷却后去皮4.切成圆片5.薏米芡实洗净沥水6.同山药片一起倒入炖盅...
“产后腰部和肚子都有赘肉,看了中里巴人老师介绍的山药薏米芡实粥,坚持喝了两个月,腰部肉变紧了。其实这是一款全家受益的养生粥,妈妈和我脾胃不好,爸爸有糖尿病,现在我们都在坚持喝。”食材明细主料山药薏米芡实粉(六勺)原味...
“山药薏米芡实粥这个组方自古有之,制作原料有山药、薏米等,此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血,调和脾胃。”食材明细主料东北大米(130g)糯米(20g)铁棍山药(1根)薏米(30g)芡实(40g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)一...
食材明细主料薏米(3分之1杯)芡实(1把)大米(半杯)辅料山药(2根)调料红枣(1把)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芡实薏米山药粥的做法步骤1、芡实意米提前泡6个小时左右。2、把芡实薏米大米放电饭煲里,启动煮粥功能。3、我的锅煮...
“夏季天气炎热,空调成了夏天的宠儿,长时间吹空调,人体湿气都很重,今天就分享赤小豆薏米芡实粥祛湿减肥还养颜。”食材明细主料赤小豆(适量)薏米(适量)芡实(适量)辅料老红糖(1块)调料清水(1200ml)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)...
食材明细主料芡实(半杯)红豆(半杯)薏米(半杯)辅料大米(半杯)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)芡实薏米红豆粥的做法步骤1、食材图,晚上10点操作。2、把食材淘洗一遍都放电饭煲里,用预约功能设置8小时。3、第二天早上6点,粥煮好...
“春季万物生发,容易上火,这款具有清热解毒、健脾去湿、健脾益肾、美容又养颜的粥,春夏养生都是不错的选择。薏米不容易熟,大家都选择提前泡发很多时间,还要煮很长时间,如果你想省时间或者喜欢吃粘稠一点的,或者你想换个口味...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟山药薏米芡实粥,是一款很适合我们吃的美味粥,做工不复杂,用时不长,我们在家的时候可以常熬来吃。它有协调气虚质、阴虚质和腹泻的效果,还可以起到补肝,美白...
生活在现代社会,日子过得越来越好,人们也更加注重健康问题,会选择一些养生的方法,有的是日常锻炼身体,有的则是选择吃一些营养丰盛的食物或者是喝养生粥,今天要给大家介绍的就是芡实山药薏米粥,一起来看看这种粥有什么功效和...
食材明细主料薏米(200克)芡实(100克)山药(350克)辅料枸杞(1汤匙)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)芡实山药薏米粥的做法步骤1、最后一道芡实山药薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比较难熟,先取适量薏米,用水浸泡一晚...
早饭就应该吃的好,“一日之计在于晨”一天的精气神如何,很大一部分原因都来自于早饭的营养程度,因此许多人都选择食用传统的早餐——喝粥。在以前物质较为匮乏的年代,许多人都只能喝一碗玉米棒子粥,现在生活质量得到提升,各...
“无米之粥,懒人做法。睡前放进电炖盅,早起就可以享用了。材料简单,操作简便,却大有裨益。补养脾肾,滋养心血,适用于皮肤粗糙黝黑,皱纹较多,容颜不华者”食材明细主料莲子(30克)薏米(30克)芡实(30克)龙眼(8克)辅料水(500克)甜味(口味)煲(工...
“山药色如玉、香如花、甜如蜜,想品尝如此美味,挑选新鲜食材是第一步。表面光滑、呈黄褐色。没有异常斑点的是好山药,如果表面发黑说明不新鲜;用手握住山药几分钟,松手后若表皮温热说明是新鲜的,冻过的会渗出水珠;掰开一段,新...
早饭就应该吃的好,“一日之计在于晨”一天的精气神如何,很大一部分原因都来自于早饭的营养程度,因此许多人都选择食用传统的早餐——喝粥。在以前物质较为匮乏的年代,许多人都只能喝一碗玉米棒子粥,现在生活质量得到提升,各...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料薏米:50山药:300茨实:40大米:100辅料具体步骤1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2.将浸泡好的薏米,芡实放入...
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟主料山药:适量辅料薏米:适量具体步骤1、薏仁、芡实洗净,用清水浸泡一晚;大米淘洗干净,用水浸泡20分钟。2、山药去皮、切块,浸在水中防止变黑。3、锅中适量...
“在学校时,有一阵子对养生保健特别感兴趣,就看了很多相关方面的书。当时,看过中里巴人的《求医不如求己》,喜欢里面的养生知识,还有他的一些理念:万病皆可心药医,真心就是大智慧。中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要...
“薏米芡实山药粥:补充气血,调和脾胃,补肾益精,祛湿利水!”食材明细主料薏米(50克)芡实(50克)山药(50克)辅料冰糖(少许)枸杞(少许)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米芡实山药粥的做法步骤1、准备好薏米(用水泡30分钟备用)2、...
在粥这一方面,作为专家的人可真不多,即便是咨询长辈们,顶多也只能答得出一些比较常见的八宝粥玉米粥南瓜粥之类的,今天想要带大家见识的是山药薏米芡实粥功效,连这款粥的名字可能都很少有人听过,别着急,可以先听我说完再下定...
热门标签
-
重庆甜水面怎么做
白菜炖淡菜干怎么做好吃
人参银耳百合羹
小木
海参南瓜小米粥的最正宗做法
白露农家小炒怎么做
三鲜锅
猪肉香肠的最正宗做法
坚果红糖青麻糍怎么做好吃
蜜烤中翅怎么做
简单麻酱凉面的家常做法
椒盐芝麻酱全麦花卷怎么做
牛肉洋葱炒米粉怎么做好吃
虾仁白菜馄饨的做法步骤
酸辣柠檬鸭掌怎么做
爽口白萝卜怎么做
茄干粉蒸肉的家常做法
小木耳烧茄子的家常做法
羊肉鸡蛋玉米面的家常做法
芹菜肉末小馄饨的做法
野生杂鱼粥的家常做法
小白菜煮芋头的做法
梅菜干肉饼的家常做法
煮肉丝拌菠菜的家常做法
抄萝卜干怎么做好吃
四季豆玉米炒肉丁的家常做法
酸奶豆渣方馒头的家常做法
蒸蒲公英的做法步骤
彩椒炒肉丝的做法步骤
伯爵西柚夹心饼干怎么做
芥末什锦沙拉怎么做
老干妈烤茄子怎么做
泡椒鱼皮拌青瓜的做法步骤
虾仁面皮汤的做法
蓝莓奶油雪糕的家常做法
软糯米枣的最正宗做法
-
推荐阅读
- #记忆#萝卜蛋饼怎么做美味好吃
- 重庆火锅底料哪个牌子最正宗好吃
- 双椒小炒肉怎么做美味好吃
- 浓香碳烤风干牛肉干怎么做美味好吃
- 色泽鲜亮的萝卜汤怎么做美味好吃
- 油豆腐烧大白菜的做法 - 油豆腐烧大白菜怎么做
- 炸银鱼怎么做美味好吃
- 和麦当劳同源的麦堡王为什么这么便宜
- 吃火锅火锅底料要炒吗
- 好吃的卷心菜芹菜水饺怎么做美味好吃
- 烤肉店一般加盟费多钱
- 南方立冬的风俗吃什么
- 产妇吃稀饭好吗?
- 80后奶茶店怎么加盟
- 蒸汽鱼火锅加盟需要多少钱
-
猜你喜欢
- 香甜的巧克力软心派怎么做美味好吃
- 洗洁精可以洗水果吗 - 洗水果要注意什么
- 海鲜自助加盟费用是多少
- 家用豆浆机哪款好 - 让我们可以自己在家轻松做豆浆
- 好吃的山猪肉炖秋芸豆皮怎么做美味好吃
- 早餐吃什么容易胖 - 你一直以来的早餐原来都是错误的吗
- 五指毛桃祛湿汤的做法 【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤 五指毛桃祛湿汤怎么做
- 家常凉拌藕片怎么做美味好吃
- 榨菜火腿肠炒带豆的做法 - 榨菜火腿肠炒带豆怎么做
- 冷面能热吃吗
- 秋天上火怎么办 - 教你几招
- 海鲜烩饭怎么做美味好吃
- 喝番泻叶可以减肥吗 - 你是怎么想的呢?
- 家庭版葱烧小金瓜怎么做美味好吃
- 喜欢喝姜茶 - 姜茶枸杞怎样做