有关办公室必备小零食——低脂燕麦小饼的精选大全
“毕业季之后越来越多小师妹小师弟成为我们身边的同事,可是,新来的他们看起来很害羞啊,怎么打开话匣子好呢?这可难不倒吃货小蜜蜂,说到联络人与人之间的感情最直接粗暴的方式就是:“吃!吃!吃!”想和同事们迅速熟络同样也离不开...
食材明细主料低筋面粉(130g)辅料鸡蛋(1个)黄油(10g)牛奶(15g)配料糖(10g)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)燕麦阿拉棒的做法步骤1、黄油放在小碗里在热水中坐热融化2、在盆中打入一个鸡蛋3、将鸡蛋、糖加入面粉中混合,一个方面...
“很多MM都喜欢西点,不仅仅喜欢吃,还喜欢自己做,因为西点的制作过程的确有趣~~~但是想做西点,没有烤箱、没有搅拌器,怎么办呢??没事!肉肉在这里教大家用微波炉也作出美味的酥饼!!”食材明细主料黄油(50克)面粉(40克)辅料鸡蛋(一个)燕...
“非常非常好吃的一款饼干,原方子是从子瑜妈妈那里学的,略有改动.子瑜妈妈叫它“棍子饼干”,因为像棍子。子瑜妈妈又是从君之那里学的,君之叫它“阿拉棒”。为了更加迎合大家的口味,在意大利的一款叫做阿拉棒的饼干基础...
“燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。对于上班族来说,是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。这款低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感,还添加了果干,如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、果仁。如果...
食材明细主料燕麦(适量)小麦胚芽(适量)鸡蛋(1颗)牛奶(适量)花生碎(适量)辅料红糖(少量)清淡(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦低脂能量棒的做法步骤1、碗中加入:小麦胚芽。2、加入燕麦。3、加入一颗🥚鸡蛋、坚果,加入适量牛奶,不能多...
“减肥必备的低脂燕麦饼,拌一拌烤一烤就好了,真是特别简单。”食材明细主料燕麦片(150g)辅料牛奶(100ml)白糖(少量)鸡蛋(1个)甜香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)简单(难度)低脂燕麦饼的做法步骤1、牛奶倒入盆里。2、少量白糖,不加白糖有点不...
“今天分享一款健康低脂,美味高颜值的小餐包。谷物燕麦,膳食纤维满分,营养价值极高,戏称为黑五类,这款小餐包就是添加了五黑燕麦片,让小餐包多了不同以往的独特风味,越嚼越香,口感依旧十分的松软噢!”食材明细主料金山日式吐司...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料熟燕麦片:100杏仁片:50全麦粉:60葡萄干:30蔓越莓:30樱桃干:20辅料黑加仑干:30烤盘:8×23具体步骤1.准备好所有的主料辅料。我用的是悦活的燕麦和蜂蜜,喜欢...
“接好孩子回家我准备晚餐,孩子则会吃些点心垫吧垫吧再去写作业。这已经成为了孩子的习惯,因此家中经常要备一些小零食,买的添加剂太多,还是自己做的吃得健康放心。今天做的这个燕麦核桃饼干,虽然添加的油量不多,却很酥脆,利...
“学厨9055金盘一个量”食材明细主料即食燕麦(80克)鸡蛋(1个)白鲨低筋面粉(50克)玉米淀粉(15克)奶粉(10克)植物油(10克)牛奶(10克)细砂糖(20克)辅料盐(1克)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)低脂燕麦小圆饼的做法步骤1、材料备齐,粉类...
金丝小枣,是我们日常生活中比较常见的一种食物,更准确的来说它是一种水果,不过,他除了当作水果来吃,更多时候,人们更喜欢将它放入菜品之中,金丝小枣虽然普通,但是他确实女性最好的伙伴,尤其对于经期的女性,金丝小枣是最好的补血...
“油腻的东西吃的有点多,早餐来点清淡的~燕麦又是减肥必备佳品~”食材明细主料燕麦片(适量)牛奶(适量)核桃仁(适量)鸡蛋(适量)葡萄干(适量)香蕉(适量)辅料白糖(适量)黄油(适量)甜味(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)低脂燕麦杯的做法步骤1...
“零食一直都是女性朋友们最离不开的东西,这款红糖燕麦饼干就是最能解馋的啦,糖份不高,而且不喜欢甜味的都可以再降低,再怎么吃也不怕发胖哦”食材明细主料低筋面粉(120g)红糖(35g)小苏打(2g)色拉油(60g)鸡蛋(1个)燕麦(50g)其他(口味)烘...
准备时间:20分钟    烹饪时间:45分钟苏打饼是最普通常见的一种零食了,平常不管是在家里面或者是在工作的时候,都会常备着。用到的主要就是苏打和面粉。口味一般来讲是偏咸的。喜欢吃葱香的...
“对于吃货来讲,一边管不住自己的嘴,另一方面还担心长肉肉,经常会和吃与不吃做斗争,经常是面对美食吃,吃完再减肥吧,面对肥胖时,心里时刻提醒一定要管住自己的嘴。今天做的这款红糖燕麦饼干热量低,喜欢吃甜点的朋友们,在午后尝...
可以。即食燕麦片可以用于制作燕麦片牛奶饼、燕麦片小饼干、什锦烤燕麦片、牛奶燕麦片粥、香蕉牛奶燕麦片、果酱夹心燕麦软膏等零食。即食燕麦片的吃法多样,可以搭配牛奶、热水冲泡时用,也可以用于制作银耳橘子燕麦粥等...
食材明细主料燕麦(200g)辅料油(20ml)蜂蜜(20g)原味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制低卡即食燕麦的做法步骤1、蜂蜜跟油混合均匀。家里的蜂蜜就这一点底了,满足口欲还是加了些,如果想要更严格的减肥,可以不加。油我用的亚麻籽...
置身于大都市的上班族,每天奔波在家(出租屋)和办公室之间,有的西装革履,有的穿着休闲舒适,他们的指尖在键盘上飞速的敲击,不是在写程序、做图、就是在码字赶报告。以至于网上流传着这样一个笑话:“完成了KPI考核,老板请我吃...
“燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物,具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列...
“最近体重有点过分,还控制不住的总是想吃东西,于是在网上搜到这个减肥饱腹的零食配方,希望可以有助于控制体重😂。”食材明细主料即食燕麦片(280g)辅料牛奶(100g)鸡蛋(2颗)调料盐(1g)辣椒粉(10g)花椒粉(1g)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时...
咖啡、牛奶、海苔、豆腐干、牛肉干、牛肉粒、烤鱼片、鱿鱼丝、话梅、橄榄、辣条、蜜饯、巧克力、饼干、糖果、鸭脖、豆干、猪肉干、猪肉脯、酸奶、果冻、薯片、肉松、凤凰卷蛋卷饼干、蛋糕、芒果干、椰子糖、榴梿糖、...
“黄瓜含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲,其中颇有讲究。厨房里的美容剂黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产...
“某天心血来潮想大干一番--我了个去..烤箱给我罢工了....怡宝烤箱的质量..╮(╯▽╰)╭实在无言.才用了几次而已....连接门那块儿的弹簧不知灰到哪去了.卖家叫我就近修到时候他们报销修理费.可惜..找了大半个宁波.怎...
食材明细主料草莓(适量)圣女果(适量)香蕉(适量)辅料葡萄干(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)办公室果盒的做法步骤1、把草莓切来,香蕉切好放保鲜盒2、放入圣女果,葡萄干加味3、盖盖放包包里,就可以啦,带办公室吃随时随地...
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