有关黎麦鸡腿饭怎么做的精选大全
食材明细主料鸡腿肉(3个)洋葱(1个)土豆(1个)大米(100克)黎麦(50克)辅料生抽(2勺)老抽(2勺)生姜汁(2茶匙)胡椒粉(1茶匙)十三香(1茶匙)盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黎麦鸡腿饭的做法步骤1、原料2、调料3、将大米与黎麦以2:1的比例...
食材明细主料鸡腿(适量)洋葱(适量)南瓜(适量)藜麦(适量)辅料大米(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鸡腿南瓜洋葱藜麦饭的做法步骤1、鸡腿解冻后清洗干净2、然后一切二3、南瓜和洋葱切片4、淘好米5、一起放入油锅内爆炒,然...
“鸡腿含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。而且蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。”食材明细主料鸡...
“藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物,胚芽占种子的30%,且具有营养活性,优质藜麦的蛋白质含量高,品质与奶粉及肉类相当,富含多种氨基酸,其中有人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,钙、...
“端午节佳品,黎麦和红豆的加入,增加了钙质的吸收,减少了油脂的摄入,好看好吃。”食材明细主料糯米(500g)红豆(100g)黎麦(100g)绿豆(50g)辅料鸡胸肉(100g)五花肉(50g)箬竹叶(若干)花生(50g)调料盐(适量)酱油(2勺)白砂糖(1小勺)姜丝(1勺)咸鲜(口味)蒸...
“减脂午餐。”食材明细主料稼祺藜麦(100g)西蓝花(100g)鸡腿(1个)调料照烧汁(独家配方)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)照烧鸡腿藜麦饭的做法步骤1、食材准备。2、鸡腿去骨,加入姜丝和胡椒粉腌制20分钟。3、藜麦倒入电饭煲,加...
“女儿爱吃汉堡,外面买的又不放心,干脆自己做喽。加入全麦粉的汉堡坯更有营养,夹馅也可以凭自己的喜好任意添加。”食材明细主料高筋面粉(230克)幼砂糖(56克)酵母(6克)全蛋液(30克)水(118克)鸡腿(9只)番茄(适量)番茄酱(适量)煎鸡蛋(9只)辅...
“今午餐来一款:鸡腿焖饭、有肉有菜一锅端😄方便快捷,营养丰富”食材明细主料鸡腿(四个)干香菇(适量)胡萝卜(一根)土豆(两个)蒜(适量)葱(适量)洋葱(一个)辅料油(适量)盐(适量)老抽(适量)生抽(适量)五香粉(适量)姜粉(适量)白酒(适量)水(适量)咸鲜(口味)焖...
食材明细主料黎麦(适量)苦菊(1把)青瓜(半根)圣女果(适量)沙拉生菜(适量)鸡蛋(2个)辅料熟芝麻(适量)蒜蓉(1粒)调料橄榄油(1勺)生抽(1勺)陈醋(2勺)白糖(适量)黑胡椒粉(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黎麦果蔬代餐的做法步骤1、各种蔬菜洗...
“黎麦片营养丰富,个人觉得单喝口感稍差些,加入牛奶,桂花酱,奶香浓郁,桂花香甜。好喝😋”食材明细主料即食黎麦片(一包)辅料牛奶(两汤勺)桂花酱(两勺)甜香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)桂花黎麦牛奶粥片的做法步骤1、即食黎麦粥...
“懒的起锅做饭,来个懒人电饭锅鸡腿😁”食材明细主料鸡腿(4个)胡萝卜(1根)青葱(1扎)白果(少许)生姜(少许)辅料蚝油(2勺)生抽(1勺)盐(1匙)白糖(1匙)咸香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)电饭锅鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净,用刀切几个口子,以便入...
“说真的,一个人的饭实在是不好做:多了浪费,上顿下顿吃剩饭。少了呢,很多菜做起来比较繁琐,而且量太少的时候不出滋味。再说这个拼盘吧,自己吃还要装饰摆设一番,有时候自己也想想,是不是怪折腾的,穷讲究。但是呢,凑合一下吧,又觉...
食材明细主料鸡腿(一个)辅料蚝油(适量)红糖(适量)酱油(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鸡腿盖饭的做法步骤1、鸡腿洗净用牙签多扎几次2、改刀3、配料圣女果黄瓜丁红糖八角两个香叶桂皮葱花姜丝蒜片干辣椒段4、...
食材明细主料鸡腿(4只)辅料阿斗(adobo)(适量)咖喱粉(适量)孜然粉(适量)盐(适量)生抽(5ml)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鸡腿拌饭的做法步骤1、鸡腿洗干净,稍微竖纹切几刀放阿斗、孜然粉、咖喱粉腌20分钟。2、平底锅煎鸡腿,程少许...
“黎家竹筒饭是海南黎族传统美食。是用新鲜竹筒装着大米及味料烤熟的饭食。黎族民同,多于山区野外制作或在家里用木炭烤制。现经烹调师在传统基础上改进提高,使之摆上宴席餐桌,声誉甚高,成为海南著名风味美食。特点:竹节青...
鸡腿对于每个人来说都极具诱惑力,无论是炸鸡腿、烤鸡腿还是红烧鸡腿,无一不是美味的代名词。同时我们也时常会在肯德基或麦当劳买麦香鸡腿吃,那么如何将同样的味道带到家里来呢?今天我们将详细讲解一下麦香鸡腿怎么做。一...
“今年的新鲜小米,给妈妈买了10斤,熬稀饭很香且米油多多。抓了3把,跟黎麦一起做个米饭。”食材明细主料小米(3把)黎麦(1把)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黎麦小米饭的做法步骤1、取小米。2、取黎麦。3、放一...
“第二篇丘比黑胡椒沙拉酱的试用报告。此次提供的是可以堪比KFC的燕麦鸡腿堡,个人感觉味道甚至是超过KFC的汉堡哈~~”食材明细主料去骨鸡腿(2条)高筋面粉(120克)普通面粉(70克)水(适量)玉米油(15克)辅料酵母(6克)糖(10克)盐(3克)牛奶(适...
食材明细主料鸡翅根(7个)辅料鸡蛋(1个)淀粉(1勺)生抽(2匙)醋(1匙)生姜(数片)蒜头(适量)燕麦片(50g)调和油(200ml)盐(少许)咸鲜(口味)炸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)麦香鸡腿的做法步骤1、鸡翅根洗净,切段骨头上部分的筋,把肉往下推,如图所示。2、加...
“给儿子做的美味鸡腿饭,增加营养。”食材明细主料鸡大腿(1条)米饭(1碗)胡萝卜(适量)西蓝花(适量)辅料姜(5片)胡椒粉(1勺)料酒(3勺)蜂蜜(10克)蚝油(2茶匙)酱油(2茶匙)水(半碗)其他(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡腿饭的做法步骤1、鸡腿洗净去...
“青麦仁,营养丰富,既是菜也是饭可能好多朋友没有吃过这个,要是这个的确不太好买到不过吃过之后,我已经深深的迷恋了qq弹牙的口感绝对是“牙尖上的享受”今天就来一个麦仁炒饭,味道是其次,关键是口感相当给力”食材明细主料...
“有一种美食叫翅包饭,与烤鸡翅类似,但比它更多一层味道,香糯的米饭被鸡肉包裹,一口下去鲜香滑糯,真的是各种滋味在唇齿间爆炸,让人恨不得把舌头也吞下去。女儿要求我给她做翅包饭,但买不到全翅,就给她做了中翅包饭,她意犹未尽...
食材明细主料黎麦(50克)辅料玉米面(4勺)冰糖(一小把)枸杞(10颗)水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黎麦枸杞玉米粥的做法步骤1、锅里放入黎麦、枸杞煮2、将玉米面加水调成稀糊,加入煮开的粥里,继续煮5分钟3、出锅前加入冰...
“我总是网购的东西忘在脑后了,终于想起来我的三色黎麦了。正好有卤好的驴肉,做个饭团好了。”食材明细主料黎麦(2把)粳米(2把)卤驴肉(80克)辅料糯米(1把)黄瓜(小许)红椒(小许)木耳(几朵)调料食盐(1克)味精(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时...
“最近买了三色黎麦、捣鼓了一款沙拉来吃、咱们也试试西式风格、口感不错、色彩缤纷、美的很、有木有?健康食材不失营养!色拉系音译,即Salad,又译作沙拉、沙律。主要有三类,分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙拉...
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