有关腰果紫米粥的精选大全
“如果我告诉你煮粥只花了五分钟你一定不信,但我真的真的只花了五分钟,在昨晚临睡前我已经煮了一碗紫米饭,第二天早上我只需要把紫米饭倒入煮锅里,加入三倍的水量煮粥,粥煮开只需要两分钟,煮开后改用中火煮,一边煮一边搅动一...
“滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質,花青素是一種很強的抗氧化劑,有助於消除體內自由基,除了抗氧化和抗老化以外,對心血管健康亦很有幫助。配上腰果營養豐富,性質滋潤,尤其適合於乾燥的秋冬飲用👍”食材...
“果果妈妈辅食【山药紫薯双米粥海螺面】食材:大米1、小米大米洗净煮粥、同时将山药、紫薯洗净去皮切小丁,粥煮开后将山药丁与紫薯丁下入锅中一同煮。2、步骤1煮到七分熟时加入多味海螺面一同煮熟即可。3、粥盛入碗中,淋...
“标签:早餐人数:2人”食材明细主料燕麦(1杯)水(1杯)杏仁牛奶(2杯)香草精(适量)腰果(1汤匙(花生酱))覆盆子(100克)辅料枫糖浆(1茶匙)浆果粉(1-2茶匙)酸甜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)覆盆子腰果粥的做法步骤1、在平底锅中,放入燕麦、水...
食材明细主料紫米(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫米小米粥的做法步骤1、小米、紫米。2、淘洗干净。3、放入适量水开启电饭煲煮粥键。4、煮熟即可。5、装盘。...
食材明细主料紫米(半杯)百合干(适量)莲子干(适量)辅料小野苹果(2个)清水(6杯)调料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)莲子百合苹果紫米粥的做法步骤1、苹果去皮切小块,红枣去核。2、百合莲子提前一晚泡发,去莲子芯。紫米淘...
“腰果,红豆,燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富,怎样搭配都可以。给家人做上一碗爱心营养粥吧。”食材明细主料红豆(一匙)腰果(10颗)小米(一匙)燕麦片(儿匙)辅料伊利纯牛奶(一盒)白糖...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料紫米:适量生腰果(没有生腰果也可以用超市买得到的袋装熟腰果:适量或者花生米等其他坚果仁代替):适量自制酸奶(家里没有酸奶机的童鞋也可以用外面买的酸奶:适...
“紫米、栗子煮的粥,适合冬天的早晨”食材明细主料紫米(适量)栗子(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)栗香紫米粥的做法步骤1、准备食材,紫米用清水冲一冲即可,栗子用微波炉叮一分钟,剥皮2、紫米先煮20分钟,再...
“紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效,对于孕产妇和康复病人的保健,疗效显著;同时紫米富含膳食纤维,能够降低血液中胆固醇的含量,有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季,一天喝一碗浑身暖洋洋。...
“紫米被称作是“米中极品”,营养特别丰富,有补血益气、暖脾胃的功效,而小米,有“代参汤”的美誉,健脾养胃,滋阴补血,在北方,女人生完孩子后都是用小米粥加红糖来调养身体的,这两样食材放一起煮冬天的早上喝上一碗,胃暖暖的,特别...
“早春时节,天气乍暖还寒,风干物燥。晨起喝一碗粥是再好不过了!”食材明细主料西芹(适量)腰果(适量)大米(80克)辅料香油(少许)盐(少许)胡萝卜丁(少许)温水(500克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西芹腰果粥的做法步骤1、大米泡一个小...
“腰果是大家都喜爱的一款食材,现在厨电越来越高大上,不用油炒就可以吃到香脆的椒盐腰果了。我家大宝说在烤腰果的时候加点海苔什么的味道肯定更加好。于是今天就听他的啦,配入了紫菜,也是极好吃的哦。”食材明细主料腰果...
腰果是一种大众化的坚果,有很多营养,可以补充很多能量,很受大家的喜欢。腰果不仅是一种零食,还能做成菜肴,有果中仙品之名,那么腰果可以煮粥吗?一起来了解一下。一、腰果可以煮粥吗腰果是可以煮粥的,腰果不仅可以当做零食来...
“众所周知,紫薯含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸,这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少,被称为抗癌蔬菜之首。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补...
“这款紫米粥酸甜可口,适合这个天气胃口不好的伙伴和孩子”食材明细主料红豆(20g)大米(50g)紫米(100g)辅料芒果(一个)蔓越莓(少许)椰浆(少许)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫米椰浆芒果粥的做法步骤1、紫米,红豆,大米空调屋里泡...
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(1个)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯大米粥的做法步骤1、紫薯洗净削皮切块2、大米淘洗,放入锅中3、紫薯块放入锅中,放水4、大火煮开后转中火煮至大米开花5、成品...
“腰果具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。。。但好久没有吃吃了,今天买了一些腰果搭上紫菜炒来吃吃,香香酥酥好吃哦~~~”食材明细主料腰果(145克)紫菜(10克)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺...
“漂亮又好吃,孩子们的最爱!”食材明细主料玉米棒(一个)青豌豆(50克)红椒米(少量)腰果(60克)辅料盐(一小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米腰果彩丁的做法步骤1、准备好玉米,青红椒米,姜蒜。2、炒香腰果。3、油锅内放入玉米...
“非常简单的一款粥,加入了芒果和椰汁,浓郁软糯香甜,尤其是放入冰箱冷藏后口感更佳,炎热的夏季来一碗,椰香浓郁,甜甜糯糯。”食材明细主料紫米(100g)糯米(50g)糖(适量)辅料芒果(1个)椰汁(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)椰香芒...
食材明细主料紫米(适量)开水((100度)适量)辅料焖烧壶(一个)原味(口味)焖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫米粥的做法步骤1、准备好紫米和焖烧壶。2、紫米清洗干净。3、焖烧壶内胆用开水烫一下。4、洗好的紫米放入壶的内胆中。5、加入10...
紫衣腰果没有去皮,白皮腰果则是去皮以后的食材。紫衣腰果外皮呈紫色,主要产于越南,个头稍大。保存紫衣腰果时,需要将紫衣腰果密封好,放在干燥、通风的环境中存放。紫衣腰果可以直接吃,也可以用于制作油炸腰果、盐焗腰果、腰...
“喜欢紫薯的香甜和大米的清香,来一碗吧”食材明细主料大米(适量)紫薯(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯白米粥的做法步骤1、大米先浸泡1小时2、同时紫薯上锅蒸熟3、大米下锅,煮40分钟即可,熬出米油来...
“今来一款:紫米糯米粥,温温的超级好喝!”食材明细主料紫米(适量)辅料糯米(适量)调料水(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)紫米糯米粥的做法步骤1、取适量糯米备用。2、取适量紫米备用。3、两种米提前浸泡半小时。4、洗净...
食材明细主料熟腰果(100g)玉米(150g)胡萝卜(60g)芹菜粒(20g)辅料盐(少许)酱油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米粒炒腰果的做法步骤1、玉米粒、胡萝卜丁、炒熟的腰果、芹菜粒。2、锅中放适量油,将玉米粒和胡萝卜丁加少许...
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