有关懒人早餐蔬菜卷怎么做的精选大全
“嫩绿色的饼皮,包裹着青瓜、胡萝卜、紫甘蓝,吃起来爽脆香甜,低卡无负担。各种含有丰富的膳食纤维,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。营养又健康的蔬菜卷,最适合作为早餐食用,做法超简单,几分钟就可以卷好。早餐里出现嫩绿色...
食材明细主料挂面(250克)黄瓜(小半个)胡萝卜(小半个)洋葱碎(大约10克两大勺)蒜(一瓣)鸡蛋(一个)辅料香油(几滴)盐(适量)花椒(一克)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)懒人蔬菜清汤面的做法步骤1、黄瓜胡萝卜洗净去皮,切丝。洋葱和蒜切碎2...
“超快手鸡蛋卷饼,省时省力,味道好。”食材明细主料中筋面粉(60克)水(100克)鸡蛋(1个)辅料蒜苔(1根)油(适量)香肠(适量)番茄酱(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法步骤1、中筋面粉加入清水搅打均匀,即...
食材明细主料小西红柿(适量)西生菜(适量)黄瓜(适量)鸡蛋(适量)香蕉(适量)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、黄瓜切块。3、食材码放在玻璃盘中。4、水煮鸡蛋去皮,切块,表面挤沙...
准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料全麦面:1饼胡萝卜:1根玉米:1根花椰菜:1颗小葱:少许意面酱料:1包辅料具体步骤1.先将面饼煮开,放在一边待用,加入适量的盐。2.将蔬菜入锅用清水煮熟3.把面条...
“中小学生早餐,白领早餐,懒人早餐。”食材明细主料酸奶(5勺)吐司(1片)辅料果酱(1勺)综合坚果(1包)水果(几片(任意))酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人早餐的做法步骤1、自制酸奶,果酱,坚果备齐。2、拆袋,装盘。3、对了,切水果记...
“饵块粑粑是云南的特产,我来到云南才知道这种粑粑,大米做的,很香。油腐乳是云南楚雄牟定的特产,味道很赞。”食材明细主料饵块粑粑(适量)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)生菜(适量)油腐乳(适量)酱香(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单...
“美味早餐,早餐吃的好,一天心情美美哒”食材明细主料面粉(80克)白糖(30克)牛奶(100克)鸡蛋(1个)火腿肠(3根)辅料泡打粉(1克)生菜(适量)番茄酱(适量)沙拉酱(适量)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)早餐卷的做法步骤1、牛奶倒入大碗中。2、...
“一天之计在于晨,早餐要吃的好,又有营养。像我喜欢睡懒觉的亲们,早餐几乎都靠外面买来吃。今天做的面条,又快又有营养,……妈妈再也不用担心我的早餐了!”食材明细主料包装面条(150克)鸡蛋(2个)火腿肠(2条)辣椒酱汤汁(2匙)辅料油(适...
“很简单的早餐,配上一碗白粥,既营养又美味,不油腻!”食材明细主料鸡蛋(适量)洋葱(适量)火腿(适量)土豆(适量)辅料淀粉(适量)配料盐(适量)黑胡椒(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜鸡蛋卷的做法步骤1、首先,洋葱,土豆,火...
“自己做的健康吃着放心这就是最好的!”食材明细主料切片面包(3块)辅料鸡蛋(2个)生菜(2片)培根(2片)沙拉酱(适量)花生酱(适量)甜香(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人早餐的做法步骤1、平底锅不放油,放入面包烘干。2、煎蛋两个备用...
食材明细主料卷心菜(半个)辅料剁椒(2茶匙)橄榄油(3茶匙)盐(2克)鸡精(2克)葱花(少许)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)懒人卷心菜的做法步骤1、卷心菜洗净,仰面放入碗里。2、撒上鸡精、盐、橄榄油、剁椒。3、蒸锅加水烧开,放入卷心...
“早餐给宝宝来点花样吧,蔬菜蛋卷,简单方便,15分钟搞定,配上酸奶或者牛奶,一顿营养美味的早餐搞定”食材明细主料面粉(50克)胡萝卜(一根)香菇(一个)鸡蛋(3个)西葫芦(半根)辅料盐(少许)油(少许)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蔬菜蛋卷...
“一直很喜欢吃春饼,可是做饼皮太麻烦,就买春卷皮蒸一下就是薄薄的饼皮啦,菜做的红烧蘑菇鸡丁和清炒黄瓜”食材明细主料黄瓜(2根)香菇(500g)鸡肉(800g)辅料冰糖(2块)花椒(几粒)酱油(5勺)盐(适量)葱(适量)老抽(1勺)姜(适量)料酒(适量)玉米(适量)淀...
“夏天慢慢来了,有时胃口不佳,来个沙拉酱蔬菜!又开胃又营养,这个菜营养流失少!操作简单快捷,对于吃了油腻的食物,来个清爽的沙拉蔬菜正好解解腻!吃素也营养!”食材明细主料胡萝卜(一根)生菜(一颗)玉米粒(适量)青瓜(一根)辅料沙拉酱(适量...
“有一定厚度的蛋饼,内部更嫩,且表面油煎处微微的焦痕,特别香。”食材明细主料鸡蛋(2个)小油菜(两棵)胡萝卜(少许)水发木耳(少许)辅料盐(1勺)植物油(1勺)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐蔬菜煎蛋的做法步骤1、油菜洗净,胡萝卜擦...
“得知如今菜农困难,响应网内包菜活动,今天去菜场买了包菜。回来后立即投入了制作。此早餐营养全面,快捷方便。”食材明细主料包菜叶(3片3片)辅料油条(1根)黄瓜(1根)配料番茄酱(10克)盐(5克)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)包...
“焗蔬菜面的做法简单,香味浓郁,平常如果懒得做饭,也不用叫外卖,自己在家就可以做一份美味的焗面,尤其还能自己决定培根的数量,想放多少就放多少。”食材明细主料蔬菜面(100g)芝士片(2片)培根(20g)辅料油(2g)盐(1g)黑胡椒(1g)西红柿(50g)...
食材明细主料成品手抓饼饼坯(一张)火腿片(适量)西生菜(一片)鸡蛋(一个)辅料椒盐(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人早餐手抓饼的做法步骤1、炉灶开小火,饼丕直接放入不粘锅,不需要放油,周围煎火腿片。2、饼丕翻面,煎到变透...
食材明细主料面包片(两片)鸡蛋(一个)火腿片(适量)西红柿(适量)西生菜(适量)芝士片(一片)辅料黑胡椒粉(适量)盐(少许)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人早餐三明治的做法步骤1、原料,西红柿切薄片,火腿按喜好切片,这个火腿不建议买。2...
“冰箱里面经常备有饺子,想吃的时候,煎或着煮一下就可以吃啦,特别快手。”食材明细主料饺子(适量)辅料油(适量)醋(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人早餐快手煎饺子的做法步骤1、这是孩子奶奶包好的,放入冰箱。2、想吃...
“以前早餐饼经常是用西葫芦摊糊塌子。今天做的这个饼,用到了两种主要蔬菜,胡萝卜和黄瓜。放了黄瓜的鸡蛋饼口感特别好,不但让饼的味道更清新,嚼起来咯吱咯吱的还特别有嚼劲。”食材明细主料面粉(300克)胡萝卜(1根)黄瓜(1根)鸡...
“营养方便。”食材明细主料鸡蛋(4个)面(适量)生菜(适量)土豆丝(适量)火腿肠(3个)辅料盐(适量)油(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)未知(难度)早餐蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1、开吃吧。2、鸡蛋打入面粉中。3、加水盐搅匀。4、电饼铛加热抹油...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料面包片:3片紫甘蓝:100紫菜:2片黄瓜:200辅料沙拉酱:适量具体步骤1.黄瓜洗好切细条。2.紫甘蓝切丝洗好,再用淡盐开水泡一下后沥干水份。3.面包片切去硬边...
食材明细主料胡萝卜(半个)豆皮(一张)黄瓜(一根)辅料生抽(一勺)老干妈(一勺)醋(一勺)盐(2克)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蔬菜卷的做法步骤1、把黄瓜和胡萝卜豆皮切成丝备用。2、锅里倒入水,把蔬菜烫一下、拿出沥干。3、把黄瓜用...
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