有关姜汁牛肉焖燕麦饭怎么做的精选大全
“不知道该把这牛肉片用来做什么。炒?实在没信心,而餐桌上也不缺这一盘炒牛肉。而且,这一盒牛肉片似乎有点多,炒一盘牛肉只要100克就好,这200克,怎么也得分两次来吃。忽然就想到了那个姜汁肉片焖饭。三种肉只取其中的牛肉就...
“俗话说冬吃萝卜夏吃姜,生姜其实是个非常好的食物,它可以去除身体的寒气,还具有很好的暖胃的功效,非常适合胃寒和体虚怕冷的人,同时它还能补血补气,提高睡眠质量,增加身体的抵抗力,长期食用的话还会有美容和养颜的效果。今天...
“煎鸡蛋这样的菜式,普通的不得了,但我这次添加进燕麦片与牛肉,好吃又有益!”食材明细主料鸡蛋(3个)牛肉(适量)即食燕麦片(2大匙)中筋粉(1大匙)辅料香菜(适量)葱(适量)色拉油(适量)配料盐(适量)糖(适量)鸡粉(适量)黑椒粉(适量)原味(口味)煎(工艺)廿...
“给我自己做的瘦身餐。用它做主食,相对米面做的主食既饱腹热量又低。”食材明细主料原味麦片(50g)辅料纯净水(炒出麦片半公分)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦饭的做法步骤1、取麦片。2、放小锅里。3、放纯净水。4...
“经过炎热的夏天,终于迎来了凉爽的秋季,秋季是我们传统“贴秋膘”的季节。贴秋膘不要只知道大鱼大肉,这样用黄肖氏酱汁做一餐,饭菜一锅出,鲜香美味太好吃了,孩子都能吃两碗。很多人说牛肉不好做,发柴还不入味,那么用黄肖氏酱...
“天气越来越冷,冷的早上不想做早饭。这道只需要五分钟的快手燕麦牛奶,老少皆宜,别适合冬天做早餐。简单,味道鲜美,这道甜品的特点。”食材明细主料燕麦片(5匙)枸杞(5颗)辅料纯牛奶(一盒)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦牛...
“奶香和着玉米香,口感细腻顺滑,美味又营养。”食材明细主料甜玉米(适量)燕麦(适量)辅料纯牛奶(适量)甜香(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)牛奶燕麦玉米汁的做法步骤1、甜玉米粒、燕麦片、纯牛奶。2、燕麦和玉米粒淘洗后放入破壁...
“很喜欢喝燕麦片,尤其是喜欢那种黏稠稠的感觉,燕麦营养丰富,含有大量的膳食纤维,对于倡导和消化都极有帮助,白面包虽然好吃,但是升糖指数过高,不适合三高人群经常吃,加入了燕麦的吐司就会好很多啦,粗粮营养还健康呢!”食材明细...
食材明细主料荞麦面(100克)牛心菜(1棵)肉燕(65克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)肉燕牛心菜荞麦面的做法步骤1、食材:荞麦面、牛心菜、肉燕2、将牛心菜撕开清洗一下,捞出。3、烧锅倒油烧热,下入清洗好的...
“简单快手早餐,营养丰富,制作简单。”食材明细主料牛奶(1盒)燕麦(20克)辅料葡萄干(适量)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备材料2、牛奶倒入奶锅3、加入燕麦小火煮4、煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌...
“大家都喜爱的五香酱牛肉!酱料味道浓郁有爱!牛肉五香地道舒服!”食材明细主料牛腱子(1斤)辅料嫩藕(数片)大黄姜(1颗)圆青椒(1个(嫩))蒜米(适量)红米椒(适量(小))小葱(2根)干辣椒(2个)花椒油(2克)生抽(适量多)油(适量)鸡精(少许)白糖(少许)芝麻(少许)五香...
“用红苋菜汁和面,加了燕麦,更健康,很有嚼劲的口感,做馒头喜欢加少许低筋粉,内部组织更细腻口感更软绵。”食材明细主料普通面粉(230克)低筋粉(30克)辅料燕麦(少许(即食))酵母粉(2克)调料红苋菜汁(适量)清水(适量)其他(口味)蒸(工艺)数小时...
“核桃含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成份皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养细胞,增强脑功能。核桃含有大量的维生素E,经常食用有润肌肤、乌发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富有弹性。”食材明细主...
“一款健康营养饮,润肠通便。”食材明细主料牛奶(适量)即食燕麦(少许)辅料羽衣甘蓝粉(一包5克)调料开水(少许)蜂蜜(少许)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青汁燕麦牛奶饮的做法步骤1、准备:牛奶,羽衣甘蓝粉,即食燕麦(燕麦用少许...
食材明细主料牛肉(100g)燕麦(100g)鸡蛋(1个)香菜(适量)辅料姜丝(适量)葱花(适量)调料油(适量)盐(适量)淀粉(适量)酱油(适量)胡椒粉(小半匙)鸡精(少许)清水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菜牛肉燕麦粥的做法步骤1、牛肉切片,用酱油、淀...
“5分钟早餐,营养方便”食材明细主料燕麦(30g)水(100g)牛奶(250g)辅料葡萄干(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、牛奶和水倒入锅中,小火加热2、倒入燕麦3、煮开后放入葡萄干煮5分钟,边煮边搅...
“燕麦片配上玉米片有丰富的营养。再配上牛肉松营养美味。秋季养生就要喝粥,益气补血。”食材明细主料牛柳肉(一块)燕麦片(半碗)玉米片(一勺)胡萝卜(半根)小葱(一根)辅料盐(少许)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦片...
先浸泡再焖制。燕麦米和大米一起煮制时,建议先用清水浸泡30-50分钟,让大米充分的吸收水分,这样焖制时只需要30分钟就熟了。另外,在购买燕麦米时,不建议购买未加工的,因为燕麦米的外皮是苦的,那么蒸出来的米饭口感不佳,所以要...
“【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好前些时间,每天睡前,还要计划一下第二天的早餐,有时候还要写下来。最近不用了,看看家里有什么材料,转手就成了美味早餐。坚持,坚持,总会越做越好!每天早上,将一样样的食材摆上台子,拍进相机,感...
“燕麦丰富的可溶性纤维可降低血液中胆固醇的含量,减少高脂肪食物的摄取。有降脂减肥、润肠通便的功效。”食材明细主料玉米粒(100克)燕麦片(50克)辅料水(1000ML)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米燕麦片汁的做法步骤1、...
“一直想尝试一下做新疆手抓饭,好吧,今天就来个广式手抓饭😝😝😝”食材明细主料牛肉(300g)土豆(1个)洋葱(1个)胡萝卜(1个)香葱(小把)辅料料酒(适量)姜未(适量)酱油(适量)胡椒粉(适量)生粉(适量)油(适量)白糖(适量)盐(适量)原味(口味)焖(工艺)数小时(耗...
食材明细主料玉米(适量)辅料燕麦(适量)调料冰糖(适量)原味(口味)榨(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米燕麦汁的做法步骤1、玉米对半切块后剥出玉米粒。2、玉米清水洗净备用。3、适量燕麦备用。4、将玉米放入破壁机中。5、加入燕麦片...
“经常关注我早餐的朋友都知道平时喜欢做各种米糊、粥或豆浆当早餐饮品,前段时间败了几个南瓜,最近早餐中就经常出现一些与南瓜相关的饮品,今天要给大家分享的是一款南瓜燕麦汁,这是一款适健康饮品,适合经常做过家人喝。参...
“一份燕麦焖蛋饼,快手饱腹又营养。”食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜(20克)即食燕麦片(20克)小葱(1根)调料橄榄油(15毫升)六月鲜10克轻盐特级原汁酱油(5毫升)咸鲜(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦鸡蛋焖饼的做法步骤1、准备食材:鸡蛋...
食材明细主料凉瓜(适量)牛肉(适量)辅料豆豉(适量)盐(适量)鸡精(适量)酱油(适量)蒜头(适量)花生油(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豉汁凉瓜焖牛肉的做法步骤1、苦瓜对半切开,取出瓜瓤。2、再将一边瓜对半切后,斜刀切凉瓜。3、放...
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