有关木耳甜豆小炒的精选大全
食材明细主料木耳(150g)甜豆(150g)辅料蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳甜豆小炒的做法步骤1、甜豆、木耳、蒜末。2、起锅热油,爆香蒜。3、放入木耳片炒香。4、放入甜豆,翻炒。5、加适量的盐...
食材明细主料豌豆苗(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豌豆苗炒木耳的做法步骤1、窗台上的小菜园系列再次来袭,豌豆苗经历了近10天的生长已经非常茂盛。2、豌豆苗剪下洗净。3、...
“木耳的营养很丰富,但是如果泡发不得当,会又硬又小,吃起来口感也不好,木耳是干菜,很多人在吃之前才想起来准备,就会心急的用开水去泡发,认为这样的方法会快速发好,其实这样的方法是不对的,我们都是用冷水浸泡,用冷水泡发的时间...
食材明细主料甜豆角(适量)秋木耳(适量)山药(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)白砂糖(适量)米糠油(适量)蒜(适量)花椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)甜豆木耳炒山药的做法步骤1、甜豆角摘去两端,撕去老茎,洗净2、放沸水中煮2分钟3、山...
“荷兰豆怎么做,丫头都爱吃,这次没放香肠,只放了鸡蛋,加了木耳一起炒了,既营养又清爽。”食材明细主料荷兰豆(一盘)鸡蛋(2个)花椒粉(适量)鸡精(适量)辅料木耳(一小碗)盐(1勺)植物油(1勺)葱(一根)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒...
“很多的时候,一提到宴客菜,大家总是想到大鱼大肉,其实在如今注重健康的时代,宴客菜也要巧搭配,有鱼有肉,也要搭配一些根茎类菜,叶子菜,才能达到营养均衡。我今天的这款快手小炒【荷兰豆木耳炒山药】,营养丰富,色彩清爽,口味清淡...
食材明细主料木耳(适量)猪肉(适量)鸡蛋(适量)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)配料酱油(适量)蒜(适量)葱(适量)味精(适量)醋(适量)十三香(适量)盐(适量)姜(适量)酸咸(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)木耳小炒的做法步骤1、黄瓜与胡萝卜切片,木耳泡发择好...
“豆皮炒木耳,清清爽爽一款菜。随意搭配,营养丰富,美美的颜色很应景哦!”食材明细主料豆皮(适量)木耳(适量)红萝卜(适量)黄瓜(适量)醋(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)五香粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆皮炒木耳的做法步...
食材明细主料甜豆(750g)海鲜菇(2包(300)g)干木耳(5g)辅料蒜(3瓣)蚝油(1.5大匙)油(1大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳海鲜菇炒甜豆的做法步骤1、木耳泡发,洗净。2、甜豆摘洗干净。3、海鲜菇去根,洗净。4、蒜剁末。5、热油锅,...
“大白菜中含有丰富的维生素和纤维,经常食用对我们的身体很有好处,木耳中含有丰富的铁元素,经常食用可以预防贫血,大白菜炒木耳味道非常鲜美。再加上甜椒营养丰富特别好吃。”食材明细主料大白菜(一个白菜心)木耳(两把)甜椒(1...
“甜豆是一种我们常见到的蔬菜,因为营养价值高,所以很受老百姓的喜欢。甜豆含有17种人体必需氨基酸、营养丰富。清炒、做汤、涮食皆可,山药木耳炒甜豆营养好。”食材明细主料山药(150克)木耳(100克)甜豆(150克)大葱(1段)辅料油(少...
“多种蔬菜搭配营养更全面,清脆爽口的下饭菜,老少咸宜。”食材明细主料山药(适量)甜豆(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(少许)油(少许)生粉水(少许)蒜末(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药炒甜豆黑木耳的做法步骤1、黑木...
食材明细主料洋葱(1个)小油方(适量)黑木耳(适量)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)小炒黑木耳的做法步骤1、食材:洋葱。2、小油方。3、黑木耳(已泡发)。4、将小油方用剪刀剪开,待用。5、将已泡发的黑...
食材明细主料小油豆腐(45克)木耳菜(200克)辅料蒜片(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜片木耳菜炒小油豆腐的做法步骤1、食材:小油豆腐。2、木耳菜(已清洗)。3、蒜片。4、将小油豆腐放在案板上对半切开,待...
“甜豆,结荚饱满,颜色青绿,外型美观,营养丰富,食味甜脆爽口,深受消费者欢迎。甜豆又叫蜜豆、甜豌豆。”食材明细主料甜豆(200克)黑木耳(少许)胡萝卜(少许)鸡胸肉(50克)辅料盐(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)油(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简...
“黑木耳是营养丰富的山珍食材,并且有素中荤的美誉。黑木耳可以和很多的食材搭配烹制,既可以和肉类搭配、也可以和青菜搭配素炒。今天烹制一款黑木耳小炒,主料为黑木耳,配料可以按照自己的喜爱搭配而成。”食材明细主料泡...
“这是一道做法极其简单,但是营养价值非常高的、清爽可口的养胃菜。其主料山药有健脾益胃助消化的作用,山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防...
“黄豆芽据有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬...
食材明细主料木耳(适量)猪瘦肉(适量)青椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小炒木耳的做法步骤1、木耳、青椒洗净备用2、木耳切西、肉切丁、青椒切丁3、热锅冷油爆香肉丁4、倒入木耳一块翻炒5、加入青椒炒熟,调入适量...
“微辣,咸鲜。”食材明细主料小葱(适量)木耳(适量)辅料辣椒(适量)调料花椒(适量)玉米油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小葱炒木耳的做法步骤1、泡发好的木耳洗净。2、小葱,辣椒。3、锅里适量油烧热,花椒炒...
“黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。黑木耳中的胶质可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质,最终将它们排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。此外,也有降低胆固醇...
“多吃黑木耳有益,荤素搭配,营养均衡,家常小炒。”食材明细主料板筋肉(适量)甜豆(适量)黑木耳(适量)辅料蒜头(少许)姜(少许)油(少许)酱油(少许)腌料:(适量)糖(少许)胡椒粉(少许)生粉(少许)香油(少许)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)板筋肉炒甜豆...
“说起豆芽,除了经济实惠外我只能用有色无味来形容它了.你给它什么味儿他就变成了什么味儿.记得以前老妈给我做豆芽的时候印象中只有豆芽炒粉儿.所以我不喜欢吃豆芽.可是这么经济实惠的一道菜怎么能让它只和粉条搭配...
“微辣,咸鲜,下饭。”食材明细主料木耳(适量)甜豆(适量)辅料山茶油(适量)姜(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒甜豆的做法步骤1、甜豆适量。2、择洗净。3、适量水烧开,甜豆...
食材明细主料甜豆(适量)黑木耳(适量)辅料蒜蓉(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜豆炒黑木耳的做法步骤1、甜豆。2、黑木耳浸发煮熟后备用。3、甜豆飞水备用。4、蒜蓉爆香。5、加入材料。6、大火翻炒均匀。7、调味即...
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