有关雪莲子薏米地瓜糖水的做法的精选大全
“Q弹的雪莲子搭配软糯的地瓜还有祛湿养生的薏米炖在一起,美味又健康,走你~”食材明细主料雪莲子(20g)薏米(20g)红枣片(20g)地瓜(200g)辅料老姜红糖(20g)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)雪莲子薏米地瓜糖水的做法步骤1、雪莲子...
“薏米又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。[1]薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很...
“莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精,养心、安神、养阴、润肺,润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。”食材明细主料雪耳(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖...
“夏末秋初,天气燥热。雪耳莲子汤清心润肺,滋阴养颜,这款糖水最适合不过了。”食材明细主料雪耳莲子(适量)百合(适量)鹌鹑蛋(适量)辅料枸杞子(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法步骤1、用...
“好热好热好热,我真的好热~~虽然立秋了,但是气温没有一点儿要降下去的意思,尤其是运动完了,全身的衣服都湿透了。所以就需要一碗消暑解热的糖水O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料冬瓜(500g)薏米(100g)辅料冰糖(1块)清水(1L)甜味(口味)...
“秋干气燥,滋润一下自己,冰糖雪梨不够,加点银耳怎么样,嘻嘻~!”食材明细主料银耳(半个)雪梨(半个)薏米(1两)辅料冰糖(适当)配料枸杞(少许)酸甜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)银耳雪梨薏米糖水的做法步骤1、银耳半个泡水之后切去黄色...
“广东的冬天,阴冷,干燥,一不小心就会出现上火症状。糖水和凉茶是必不可少的,在天冷的午后,吃上一碗热气腾腾的糖水,全身都会暖暖的,甜甜的。我想这就是美食赋予我们的力量吧!雪耳性平无毒,素有平民燕窝之美称,能滋阴润燥,益气清...
食材明细主料雪莲子(20克)银耳(适量)桃胶(20克)辅料冰糖(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桃胶雪莲子银耳糖水的做法步骤1、桃胶泡一个晚上(12个小时以上)洗干净去掉杂质备用2、雪莲子泡3-5个小时,银耳泡半个小时3、加入所...
“今天咱们来个健胃无敌小饼,适合养胃和胃不舒服的时候吃。柚子妈把饼做成糊糊再烙成饼,10M+的宝宝都能驾驭哦。每年2,3月份是养胃的好季节哦!这时候要多费些心思把胃肠养好,新的春天能给我们带来更有活力的身体哦!薏米营...
“清甜的糖水适合发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓,如果是给孩子吃的话,薏米不容易消化,可以不放,放了的话也可以不吃.”食材明细主料雪梨(1个)荸荠(5个)冰糖(10克)薏米(10克)辅料水(500...
“广州这两天的天气出奇的好,温度都达到30多了,需要喝一些滋润的东西来避避暑”食材明细主料雪耳(适量)红枣(适量)鸡蛋(适量)莲子(适量)辅料冰糖(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)雪耳红枣莲子鸡蛋糖水的做法步骤1、材料包...
“此糖水滋润心肺、养颜美容,健脾补肾。”食材明细主料雪莲(适量)栗子(适量)红豆(适量)绿豆(适量)花生(适量)白连子(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)雪莲栗子糖水的做法步骤1、准备材料。2、栗子去壳,所有材料洗...
“燕窝,上上养颜佳品,可惜价格也是上上的。听说这一款是实惠的平民燕窝,养分滋润跟燕窝一样,只是价格更亲民。您,试试?”食材明细主料雪耳(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)雪耳莲子...
“雪耳又称白木耳,具有滋阴润肺、排毒养颜之功效,一年四季均可食用.”食材明细主料雪耳(一朵)莲子(100g)百合(100g)鹌鹑蛋(20颗)辅料冰片糖(两片)甜香(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲子百合雪耳糖水的做法步骤1、雪耳洗净用清水浸...
食材明细主料木瓜(1个)辅料莲子(100克)鹌鹑蛋(20个)配料冰糖(250克)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲子木瓜糖水的做法步骤1、木瓜1个洗净去皮切大块备用。2、莲子洗净用水泡发半小时。3、冰糖250克、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。...
“平民的燕窝,美容养颜,称作植物胶原蛋白”食材明细主料雪莲子(15g)桃胶(3颗)雪燕(1~2颗)辅料冰糖(一块(或红糖))枸杞(30颗)银耳(1/4颗)红枣(3个)水(1000ml)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桃胶雪莲子糖水的做法步骤1、把雪莲子,桃胶,雪燕...
食材明细主料木瓜(半个)辅料莲子(适量)桃胶(适量)银耳(适量)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)木瓜莲子糖水的做法步骤1、桃胶银耳提前泡发。2、把全部食材放入电炖锅内加入适量清水,按甜品键。3、程序完成后加入冰糖...
““百草回芽,百病发作”这春季上火,就属于其中一种。雪梨马蹄薏米甜水,特别适合作为春天的滋润糖水,可以降火清润的甜水,做法简单,天然甜味,老少皆宜,马蹄是寒性食物,有清热泻火的功效。跟梨一起煮水喝,能生津止渴,清热泻火,再加...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料银耳:适量红枣:适量莲子:适量薏米:适量雪梨:适量辅料水:适量蜂蜜:适量柠檬:适量具体步骤1.将银耳薏米泡发。备用2.将薏米熬成水。制成途中杯中的颜色即可...
“具有补脾益肝、补心安神的功效;开胃益脾,有促进食欲之功效。具有补充能量,增加营养的作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。有消肿解毒、止血止痛的作用。有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,令皮肤更加光滑。”食...
“秋天的广东特别干燥,鼻子喉咙总会觉得不舒服,所以爱吃的广东人总会做一些适合秋天的食谱,煲煲汤,做做甜品,以滋润那不适的鼻子喉咙。这款莲子雪耳就是广东人常煮的一款糖水。雪耳,又名白木耳,质量上乘者称作雪耳。它被人们...
“莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚泄泻,老人久泻,久痢等症。莲子粥可轻身益气,强壮身体。莲子薏米粥,具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦躁失眠者食用。”食...
“健脾胃去湿气的糖水。”食材明细主料莲子(适量)百合(适量)红豆(适量)薏仁(适量)辅料冰糖(适量)调料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子百合红豆薏仁糖水的做法步骤1、准备:黄冰糖。2、百合提前泡半小时。3、泡了...
食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)薏米(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料白砂糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣莲子百合薏米银耳糖水的做法步骤1、准备主要食材一:薏米,红枣,百合,莲子(用水泡软,撕成两瓣,去掉莲心)。2、准备主...
“进入8月盛夏,越来越热的天气让人烦躁不已,最需要能够清热、消暑的甜美饮品来浇灌,在广东每逢大暑小暑、三伏天民间都爱用冬瓜煲汤,推荐配薏米为甜汤,酷热日子里淡甜汤最能润心清肺、生津止渴、清热消暑。这道清凉民间饮...
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