有关营养玉米糁大米粥怎么做的精选大全
“爱吃粗粮的”食材明细主料玉米碴子(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养玉米糁大米粥的做法步骤1、玉米碴要选择碎碎的不要大颗粒的那种不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜欢那...
“每个宝宝都会爱水上的蜜豆番薯玉米糁,美味不止营养,更在甜蜜。😏👧👏”食材明细主料玉米糁(100克)辅料番薯(1个)红豆(50克)白糖(20克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蜜豆番薯玉米糁的做法步骤1、红豆浸泡一夜;2、入锅煮两分...
“冬季来了,每天为儿子煲汤煲粥成了我每天的必修课,我乐此不疲之中,分享美食,分享快乐。”食材明细主料紫薯(适量)玉米片(适量)辅料水(适量)骨头汤(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯玉米粥的做法步骤1、紫薯洗净去皮切...
玉米粥煮多久?这样煮玉米粥才更加营养!玉米味道香甜,它是重要的粮食作物,小编小时候最喜欢跑到玉米地掰玉米,然后一层一层剖开它的皮,然后看妈妈把玉米放在锅里蒸,蒸熟之后抱着慢慢一个个弄下来放嘴上吃,啊,多么美好的回忆呀!除...
“最近感冒打吊瓶,什么都不想吃,只想吃点好消化的食物,正好家里还有点玉米面,就用来做玉米面粥吧。”食材明细主料玉米面(一大勺)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米面粥的做法步骤1、锅内倒入适量水烧开...
玉米应该很多人都吃过,在玉米当中含有非常丰富的营养,同时玉米的品种很多,口感也非常不错。但玉米糁很多人可能会感觉比较陌生,玉米山其实是一种粗粮,有特别多的制作方式,所以接下来小编会向大家介绍一下玉米糁怎么吃?玉米糁...
食材明细主料黑米(小半杯)玉米茬(1小杯)玉米面(3分之2杯)辅料芝麻(一小把)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑米玉米碴粥的做法步骤1、黑米、玉米茬烫洗干净,玉米面加入清水调成稀糊状。2、砂锅烧开水,倒入黑米,滚10分钟。3、再...
粥,自古以来作为中国的产物,一直被认为是清淡廉价食物的象征,最多是见于医院里大病初愈的病人们的餐桌上。但是其实很多人在早餐时会来选择粥,在配上各类咸菜、腐乳之类的等等也很美味哦,那么玉米粥有营养吗,我们就来说说吧...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟近几年来吃粗粮成了一种流行,吃惯了大鱼大肉的人们开始追求健康食品,偶尔吃一吃粗粮,清清肠胃,换换口味,也是不错的选择,这道红薯玉米糁味道香甜,红薯和玉米...
“一碗好粥这样做,香甜软糯味道好。”食材明细主料红豆(50克)菜豆(20克)长糯米(80克)黑米(60克)小麦仁(30克)花生(少许)莲子(少许)红枣(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)营养米粥的做法步骤1、准备好所需要的食材。2...
“依偎在妈妈的身边,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼蓝蓝的天,美味留连唇齿间,更在我们的心间……”食材明细主料清水(适量)玉米粉(适量)鱼香(口味)煨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养玉米粥的做法步骤1、一家三口,爱品味清甜小粥?...
“北方农村的一种吃食,玉米糁(shēn)子。成熟晒干的玉米去皮,也可以不去皮,上磨子粉碎成小颗粒,像粗沙子,也可磨成很细的细沙状,吃的时候烧开了水,一手拿勺子,一手把粉碎的玉米小颗粒均匀的撒入锅内,加适量碱面,等锅烧开两三次后...
食材明细主料玉米(一个)辅料玉米碴(一百克)小麦胚芽(两勺)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)玉米棒碴粥的做法步骤1、黏玉米一个,我用水果刀把玉米粒去下来的2、棒碴,也叫玉米碴,一百克,洗净准备好3、再来小麦胚芽4、我放了两勺...
“有着利水消肿、健脾祛湿功效的薏米,与清热解毒又祛暑的绿豆组合煮粥非常好。再加些健脾益胃,排毒防癌的玉米糁,让这款粥营养更丰富,功效更多,有助于身体健康。”食材明细主料薏米(100g)绿豆(100g)辅料玉米糁(适量)原味(口味)煲(工...
孕妇在饮食方面要特别注意才能使自己和宝宝健康,吃的上面要以清淡与营养为主,容易消化又有营养。那么孕妇能喝玉米糁吗?不能吃过于油腻的食物,所以总是想吃点比较清爽的食物。那么就来了解一下孕妇喝玉米糁可不可以把,看看...
“小米是北方人非常熟悉的一种主食。谷指的就是小米,因为丰富的营养,有“月子米”的美称。含有蛋白质,维生素B族,胡萝卜素,纤维,磷,铁等丰富的营养素,作为孕妇,产妇以及宝宝辅食,特别好,尤其是女性本身比较弱,多吃大有裨益。自从...
“玉米营养丰富,在粗粮倍受青睐的现在,更是人们钟情的美食,但其口感粗糙,与大米搭配做成米饭,金黄的色泽与洁白的大米交相辉映,给人以视觉冲力,深受人们喜爱。”食材明细主料大米(500g)辅料玉米糁(150g)调料纯净水(适量)原味(口味)焖...
食材明细主料玉米(100g)小米(20g)辅料枸杞(10g)百合(6~7片)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)玉米养颜粥的做法步骤1、准备玉米粒,无皮小粒玉米(苞米茬子)2、小米称量出来和玉米放一起3、再称出枸杞和百合,百合我用的是干百合4、...
食材明细主料面粉(700克)水(适量)辅料酵母(20克)玉米糁(适量)其他(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)玉米糁馒头的做法步骤1、往盆里倒入面粉及适量玉米糁2、将酵母用水温水化开,我用的是湿酵母。3、揉成光滑的面团盖上盖子发酵半小...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料玉米糁:50麦片:70辅料水:500具体步骤1.材料:玉米糁,麦片2.洗干净,加适量的水3.大火烧开4.用勺子搅拌,以免粘锅5.转小火慢慢熬制6.营养好粥烹饪技巧用勺子...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟红薯玉米糁粥是一种很常见的营养又美味的养生粥。这种粥是用红薯、玉米还有大米一起熬制的粥。红薯在生活中很常见,又叫番薯,红薯也是一种粗粮,而且红薯...
“突然很想吃妈妈做的玉米糁咸窝窝,好多年没吃过了。问了妈妈做法,食材也凑手,自己蒸了一锅。是儿时的味道😍真的是越嚼越香,蘸辣酱或者蒜泥,早上配粥或糊涂,更是别有风味。”食材明细主料玉米糁儿(5捧)泡黄豆(6把)青萝卜(大半个...
食材明细主料大米(200g)辅料玉米糁(50g)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)玉米糁米饭的做法步骤1、大米和玉米糁清洗两遍,浸泡一晚。2、大米和玉米糁放到电饭锅里,按下煮饭键,直到电饭锅跳闸,闷10分钟。3、成品图。...
“玉米成熟后去皮也可不去,上磨子粉碎成小颗粒,大约是放在手里有沙粒感的大小。玉米糁含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量...
食材明细主料玉米糁(1杯)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣玉米糁粥的做法步骤1、玉米糁用凉水泡一晚上,早上煮粥。2、红枣洗净,和玉米糁一起放锅里加水煮粥。3、大火煮开后中火煮40分钟,关火后焖5分钟即...
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