有关酒香甘蓝饭的精选大全
“一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭,来点几样喜欢的蔬菜,回锅炒炒,饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服,不信,你也尝尝?”食材明细主料剩饭(1碗)紫甘蓝(少许)胡萝卜(少许)黄瓜(少许)辅料香肚(半个)配料油(1茶匙)盐(少许)胡...
食材明细主料紫米饭(1碗)辅料紫甘蓝(半个)葱花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝炒饭的做法步骤1、准备好所用食材2、紫甘蓝切丝3、炒锅倒油烧热煸香葱花4、先倒入紫甘蓝翻炒2分钟左右5、接着倒入紫米饭翻炒6、...
“解决剩米饭最好的方法,个人认为就是加上各种蔬菜用油重新炒制一番。让剩米饭来个华丽的转身。”食材明细主料剩米饭(230g)辅料豆芽(适量)紫甘蓝(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝炒米饭的做法步骤1、豆芽择洗...
“简单易做,有肉有菜,口味清淡”食材明细主料剩饭(250g)猪里脊肉(120g)紫甘蓝(200g)辅料鸡蛋(2个)配料葱花(适量)料酒(适量)盐(适量)菜油(适量)陈醋(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝炒饭的做法步骤1、猪里脊洗净,切肉丝,放入葱...
“孢子甘蓝(BrusselsSprout),又称迷你包心菜,由野生甘蓝演变而来,呈圆球状,直径约2.5-4㎝,颜色葱绿可爱。原产于地中海沿岸,是欧洲和北美洲的重要蔬菜之一。孢子甘蓝的小叶球蛋白含量居甘蓝类蔬菜之首,维生素C和微量元素硒的...
食材明细主料紫甘蓝(1个)辅料芝麻酱(40克)蒜(5瓣)盐(2克)香油(10毫升)醋(20毫升)味精(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜香紫甘蓝的做法步骤1、将紫甘蓝洗净。2、切成细丝。3、用热水淖一下。4、将蒜瓣洗净。5、蒜臼子里放盐...
“朋友送的腊肠特别好吃,特意给屈爸留了点。今来一款:紫甘蓝腊肠炒饭,时蔬搭配,营养均衡,家常做法,供大家参考。”食材明细主料剩米饭(适量)腊肠(一根)青蒜(适量)蒜(适量)豌豆(适量)玉米(适量)紫甘蓝(适量)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)蒜香...
食材明细主料甘蓝(4片菜叶)米饭(300克)牛肉糜(50克)鸡蛋(2枚)辅料酱油(少许)盐(少许)胡椒粉(少许)面粉(1/2杯)油炸粉(1杯)咸鲜(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法步骤1、甘蓝菜叶清洗干净,滤去水分,然后将酱油、盐河胡...
食材明细主料鸡蛋(两个)隔夜米饭(一小碗)甘蓝(四分之一个)辅料盐(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)甘蓝蛋炒饭的做法步骤1、将甘蓝洗净切小片2、把两个鸡蛋打匀再加入米饭拌匀让米饭和鸡蛋充分混合3、倒油爆炒甘蓝等甘...
食材明细主料羊肉(300g)洋葱(2头)绿甘蓝(200g)辅料黄油(适量)干辣椒(5枚)配料盐(适量)糖(适量)醋(适量)酱油(适量)料酒(15ml)黑胡椒(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)葱香甘蓝炒羊肉的做法步骤1、羊肉,切薄片,用清水反复冲洗5遍洗去血水...
““米饭”今日中午,我做了一道鸡蛋甘蓝炒饭嗯对的。非常的好吃。”食材明细主料米饭(1碗)鸡蛋(2个)甘蓝(适量)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)生抽(1勺)老抽(半勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鸡蛋甘蓝炒饭的做法步骤1、准备食材...
“紫甘蓝含有丰富的维生素和矿物质,还有大量的纤维素,可以起到强身健体、降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。紫甘蓝的紫色是花青素的颜色,花青素能减少紫外线对皮肤所带来的伤害,能抗辐射,能保护视力和提高免疫力,还能延缓血管...
食材明细主料紫甘蓝(适量)辅料香蕉(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝香蕉泥的做法步骤1、紫甘蓝下锅焯水。2、香蕉去皮和紫甘蓝一起放入料理机加适量温水打成泥。3、倒入容器中。4、成品图。...
“紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,也叫紫圆白菜,营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对...
“二米饭不明思议就是小米加大米混合煮成的,小米中含有大量的蛋白质、脂肪及维生素,非常有营养。”食材明细主料二米饭(1碗)紫甘蓝(50克)辅料香葱(1根)盐(1小勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝炒二米饭的做法步骤1、紫...
“用红酒和水果炖煮出来的紫甘蓝,是一道美味的配菜,任意搭配各种肉类,酸甜充满果香,来试一试不一样的紫甘蓝吧~”食材明细主料紫甘蓝(800克)洋葱(一个)辅料橙子(一个)苹果(一个)柠檬(半个)红酒(200mL)越橘果酱(两勺)蜂蜜(适量)糖(适量)盐(适...
食材明细主料紫甘蓝(适量)米饭(适量)辅料肉松(适量)调料盐(适量)油(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝肉松饭团的做法步骤1、紫甘蓝洗净。2、沸水中加点盐和几滴油,放入紫甘蓝焯水,捞出在凉白开中过凉。3、切成细丁...
“昨晚煮三色米饭,剩一碗,今天拿来炒饭。加了10种配菜的炒饭,有颜有味,营养超满分。西蓝花和芦笋补充多种维生素,抗衰老;虾仁和鸡肉补充蛋白质和脂肪,菜椒、豌豆、玉米都是小朋友爱吃而且又营养的菜;鸡蛋就更不用说了,可提高免...
“剩饭的华丽变身,美味,食材丰富,随意搭配。”食材明细主料隔夜饭(适量)熟香肠(1条)紫甘蓝(适量)辅料鸡蛋(1个)秋葵(适量)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香肠紫甘蓝炒饭的做法步骤1、备好食材:如图。2、将香肠,紫...
“很多宝宝都不怎么爱吃蔬菜,但是蔬菜中所含的丰富维生素和其他营养元素都是成长必需的,为了让宝宝能够营养全面、健康成长,妈妈们应该如何机智地把蔬菜送进宝宝的嘴里呢?方法有很多种,但是万变不离其宗,我们都是通过“藏”...
“虽然立秋了,天气依旧很炎热,吃饭没胃口,今天分享一道香拌紫甘蓝,味道鲜美又不失营养。下口爽脆是夏天必备冷菜。”食材明细主料紫甘蓝(半颗)辅料小葱(4颗)青线椒(1个)大蒜(3粒)鸡蛋(2个)花生米(适量)调料盐(1勺)白糖(1勺)花椒粉(适量)鸡粉...
食材明细主料紫甘蓝(适量)鸡蛋(适量)豌豆(适量)二米饭(适量)辅料油(适量)调料盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝鸡蛋炒饭的做法步骤1、紫甘蓝、豌豆、鸡蛋。2、豌豆在沸水中烧熟捞出过凉水。3、紫...
“一碗剩饭,一杯豆浆,就这么吃了觉得寡而无味。豆浆调制面浆,摊出的薄饼再铺上一层蛋液,小火煎的金黄······”食材明细主料剩饭(1碗)鸡蛋(1个)面粉(30克)豆浆(50克)辅料火腿(1根)紫甘蓝(适量)香葱(3根)配料油(1茶匙)盐(适量)沙茶酱(4茶...
“煲仔饭,风味独特,广为大家喜爱。其实,自己在家也能山寨一把······”食材明细主料香米(半碗)紫甘蓝(适量)广式香肠(1根)辅料生菜(适量)鸡蛋(1个)洋葱(适量)配料菜籽油(2茶匙)盐(适量)生抽(适量)黑胡椒粉(1茶匙)咸鲜(口味)煲(工艺)十分钟(耗...
“孢子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高,居甘蓝类蔬菜之首,维生素C和微量元素硒的含量也较高,所以说是比较有营养价值的蔬菜,从外形上来说,孢子甘蓝非常的可爱,我们平时吃西餐时吃的蔬菜沙拉搭配,多半都是使用孢子甘蓝加工而成!...
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