有关苦瓜酿肉的精选大全
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：100搅肉：80辅料葱：适量米酒：适量酱油：适量香油：适量香菇：适量盐：适量红萝卜：适量具体步骤1.所以材料2.除了苦瓜，所以的材料放在容器里拌匀3.苦瓜切段，...
“夏天天气炎热，吃点苦瓜非常好，今天分享一道减肥版的苦瓜酿肉，食材特别，营养丰富～”食材明细主料苦瓜（2根）瘦肉（300g）鸡蛋（1个）辅料盐（少许）酱油（少许）菜籽油（2ml）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、根据食材的种...
“对于苦瓜，我家人都是爱的不得了，所以苦瓜也是很常做的菜，我喜欢苦瓜酿肉，却不喜欢吃肉馅，所以每每只吃苦瓜，以后换成苦瓜酿鱼肉或者豆腐土豆泥什么的，应该会是我的最爱，嘿嘿。”食材明细主料肉馅（适量）苦瓜（一根）辅料十三香（适量...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：400辅料油：适量肉馅：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.把苦瓜切成2厘米的厚片2.把籽挖出3.泡在盐水中10分钟4.把肉馅加盐和葱花调味5.拌匀6.把肉馅...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1根肉沫：200鸡蛋：1个辅料白砂糖：适量蚝油：适量生抽：适量料酒：适量生粉：适量洋葱：适量胡萝卜：1/4个具体步骤1.肉沫里放入生抽、料酒和鸡蛋，搅拌均匀2.洋...
食材明细主料苦瓜（适量）肉馅（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）老抽（适量）鸡精（适量）葱（适量）料酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、苦瓜洗干净，用刀一切为二，挖出瓤。2、切小段。3、适量肉...
准备时间:50分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：一条苦瓜：一条辅料盐：适量鸡精：适量嫩肉粉：适量玉米淀粉：适量胡椒料酒香油大蒜：适量具体步骤1.备好材料后，苦瓜切段，去心2.瘦肉切条切块放入绞肉机3....
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：200猪肉馅：250辅料葱：适量姜：适量油：适量生抽：适量五香粉：适量鸡精：适量盐：适量水淀粉：适量具体步骤1.将苦瓜洗净2.横切成一寸左右的段，去除瓜籽备用3....
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1根辅料肉馅：适量味精：适量香菇：适量盐：适量鸡蛋：1个具体步骤1.将香菇和榨菜切细和猪肉泥混合2.加入调料，盐和味精，再加1个鸡蛋里面搅匀3.苦瓜洗净...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉馅：200苦瓜：500辅料姜：适量盐：适量葱：适量枸杞：适量料酒：适量胡椒粉：适量淀粉：适量酱油：适量具体步骤1.猪肉馅中放入料酒胡椒粉酱油盐姜葱，搅拌拌匀。2....
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料鸡蛋：1个熟猪油：冬菇：适量虾：适量蒜瓣：适量调料：：适量精盐：适量酱油：适量味精：适量湿淀粉：适量具体步骤1.)?苦瓜切成4厘米段去瓤,冷水煮熟后去水.2.?猪肉剁...
准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜，偏瘦五花肉，红椒丁，鸡蛋一个：适量辅料酱油，糖，胡椒，盐，鸡精：适量具体步骤1.苦瓜切段，过水2.五花肉剁末加姜蒜末鸡蛋一个，酱油，鸡精，盐，胡椒适量，完成将肉末...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1根猪前腿肉：250辅料葱：1根淀粉：适量酱油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好猪肉，苦瓜，葱一根2.苦瓜切块3.挖去白色的瓜瓤4.猪肉切片，剁碎5.剁至软...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：300瘦肉：200辅料盐：适量油：适量生抽：适量淀粉：适量姜：适量具体步骤1.原料洗净待用。2.瘦肉加姜剁成肉馅。3.肉馅用盐、生抽和淀粉略为腌制，苦瓜中间...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料虾肉：100胡萝卜：50苦瓜：1根辅料淀粉：适量酱油：适量具体步骤1.虾解冻2.将肉刨出3.苦瓜洗干净4.将苦瓜切成段5.将种子让勺子挖掉6.将胡萝卜剁碎7.将虾剁...
“苦瓜酿肉最简单又好做的一道家常菜，过节的时候不防来这么一道菜，”食材明细主料猪肉（200g）苦瓜（1节）辅料料酒（6g）生抽（5g）盐（3g）五香粉（2g）淀粉（4g）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苦瓜酿肉的做法步骤1、猪肉馅2、加入料酒3、加入...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：2根猪绞肉：225蛋清：一个辅料A.盐：5米酒：2小勺香油：1小勺淀粉：1小勺蒜末：1小勺醬油：1大勺B.豆豉：1大勺盐：1小勺糖：1小勺具体步骤1.苦瓜洗净去籽，切成切成...
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料瘦肉：适量苦瓜：1个鸡蛋：1个辅料葱姜：适量盐：适量淀粉：适量具体步骤1.食材2.把瘦肉加上葱姜躲成肉末3.放入鸡蛋，淀粉和匀备用4.苦瓜洗干净，切成均匀的小段备用...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：300肉泥：200辅料彩椒：10盐：适量生抽豉油：适量料酒：适量枸杞：1油：适量味精：适量具体步骤1.肉泥用料酒和盐、生粉腌制2.放入鸡蛋拌匀3.苦瓜洗净，切断（3CM...
“这道菜可以泻心火，补心阳，对于养心方面，有着很不错的效果。另外，苦瓜除了抑制心火旺盛之外，还含有苦瓜甙和类胰岛素物质，有良好的降血糖作用，糖尿病患者也可以多吃一些。”食材明细主料苦瓜（两根）辅料香菇（六个）肉馅（少许）鸡蛋（一...
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：一根肉馅：小半碗粉丝：半碗辅料盐：适量鸡精：小半勺麻油：两勺酱油：一勺半生姜：一小块淀粉：一勺半大蒜：两瓣小葱：一棵具体步骤准备主材：苦瓜洗净切1~1.5cm厚的...
准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料半肥瘦肉：200苦瓜：20辅料盐：1勺无：适量酱油：适量具体步骤1.先把猪肉洗净绞碎，加入适量盐和酱油搅拌均匀。把洗净的苦瓜切成等差大小，去除籽儿。2.把搅拌...
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟“芒种”过后，标志高温炎热的盛夏即将登场，同时也意味着食欲不振、上火燥热的问题也将随之而来。小蜜蜂今天带来一道传统佳肴为你们解决烦恼，它就是色香...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根五花肉：适量辅料鸡蛋：1个枸杞：适量味精：适量料酒：适量面粉：适量具体步骤1.五花肉切块剁泥，越烂越好。2.按帮规：先卖萌，后示范。3.肉泥中加入适量香菇、...
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：一根肉馅儿：200红萝卜：半截辅料香葱：两根食盐：适量生抽：适量具体步骤1.肉馅加入适量生抽盐生粉葱花一起搅拌均匀，顺着一个方向多搅拌片刻增加肉的Q...
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