有关粟米粒燕麦饭的精选大全
食材明细主料大米(110克)粟米粒(适量)燕麦片(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)粟米粒燕麦饭的做法步骤1、食材:大米。2、粟米粒。3、燕麦片。4、取一些粟米粒倒入碗中淘洗一下,待用。5、将大米倒入电饭锅内...
“适量的吃点粗粮饭有利于健康,燕麦与紫米的混合,口感QQ糯糯,色泽还美观,增强食欲,老少佳宜。”食材明细主料燕麦(适量)紫米(适量)五常大米(1.5杯)辅料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)燕麦紫米饭的做法步骤1、燕麦。...
“八宝饭来源于古代的八宝图,早期的八宝饭是将蒸熟的糯米饭拌上糖和猪油,放点莲子、红枣、金橘脯、桂圆肉、蜜樱桃、蜜冬瓜、薏仁米、瓜子仁等果料,撒上红、绿梅丝做成。色香味美,还有涵义:莲子是八宝图中的和合转化而来,象...
我们平时会常常购买燕麦片,来泡着牛奶喝,或放在粥里一起吃,不仅有营养,还很方便。但是燕麦米其实比燕麦片要好很多。燕麦米是营养价值最高的杂粮之一,可以预防疾病,延年益寿。但是燕麦米怎么煮是个问题,因为煮起来麻烦,所以很...
需要。但泡发的时间不用太久,通常在煮饭前一个小时泡上就可以了;泡的时间越久,煮出来的燕麦米饭,口感就会越软糯。没有经过泡发的燕麦米煮粥的时间就需要的长一点,而且做出来的燕麦米饭口感可能没有那么软糯,同时还有可能出...
食材明细主料大米(1杯)糯米(半杯)生燕麦片(半杯)辅料水(3杯)原味(口味)焖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)燕麦大米饭的做法步骤1、食材图。2、把米淘洗一遍加水。3、放入电饭煲里,提前焖饭(用电饭煲的预约功能)没有预约功能的把米提前泡1...
“很爱吃玉米,炒着吃煮着吃都爱,不怎么喜欢馒头,但是加了玉米粒的馒头就不一样了,好吃多了,还加了些红枣碎燕麦片和玉米粉,口感不似白面馒头的喧软,却是很有嚼头,别有风味。”食材明细主料面粉(适量)玉米粉(适量)辅料红枣碎(适量)燕...
用。生燕麦米在制作米饭的时候需要提前浸泡大概2小时左右,这样可以缩短制作的时间,制作出来的米饭也比较的粘稠,口感比较好,若时间来不及,也可以用热水进行浸泡。生燕麦也可以直接只做米饭,但是需要的制作时间比较长,口感没...
吃燕麦米的好处相信很多人都知道,但是也是一知半解。其实燕麦米的营养价值是普通的米的好几倍,经常吃对身体非常好。那么燕麦米做米饭要泡吗?今天就来告诉大家关于做燕麦米饭的方法。一、燕麦米做米饭要泡吗要泡。燕麦米...
“给我自己做的瘦身餐。用它做主食,相对米面做的主食既饱腹热量又低。”食材明细主料原味麦片(50g)辅料纯净水(炒出麦片半公分)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦饭的做法步骤1、取麦片。2、放小锅里。3、放纯净水。4...
食材明细主料大米(110克)黑豆(适量)粟米粒(适量)调料冰糖(40克)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)粟米粒黑豆大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、黑豆(已泡发)。3、粟米粒。4、将泡发好的黑豆淘洗干净,待用。5、将粟米粒拆开...
燕麦是在世界上公认的最有营养价值的粗粮之一,它的饱腹感强,营养价值高,但是不会产生脂肪,所以受到很多人的青睐,会用燕麦来作为主食煮饭吃。那么燕麦米做干饭要浸泡吗?现在就来告诉大家关于燕麦煮饭的方法。一、燕麦米做干...
需要。煮燕麦米之前可以提前两个小时浸泡上,这样煮出来的燕麦米吃起来口感会更好,浸泡燕麦米的时候可以用冷水也可以用温水。煮燕麦米的时候米与水的比例是1:15,水开之后改成小火再煮30分钟左右就可以了。煮燕麦米的时候...
是的。燕麦片食用燕麦米压片而成的,将燕麦米洗净,清理去杂,用打芒机进行脱壳,将燕麦米浸泡在100摄氏度的高温水中约1小时,后进行烘干完成水热处理,将每个燕麦均切割成3小段,用压片进行压片,经硫化床进行干燥冷却,最后筛选出正...
可以。燕麦片经过压片之后就成了纯燕麦米,燕麦米和麦片一样,都有一定的有益之处。燕麦米含一些麸皮和粗纤维,口感较粗糙,通过搭配大米蒸煮,食用的口感会更好。初次将米饭和燕麦米混煮时燕麦米可以少一些量,燕麦米多可能会影...
“燕麦片经常吃,钢切燕麦粒是第一次享用。搭配百合、大米煲粥,非常不错。”食材明细主料燕麦粒(80g)百合干(50g)大米(80g)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦粒百合粥的做法步骤1、备好燕麦粒,洗干净。2、燕麦粒...
“胚芽是种子里最有营养的,大孩不喜欢五颜六色的米饭,最近只整糙米和燕麦这二种,口感来讲燕麦好一点。”食材明细主料大米(适量)辅料燕麦(适量)调料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胚芽燕麦大米饭的做法步骤1、二勺...
先浸泡再焖制。燕麦米和大米一起煮制时,建议先用清水浸泡30-50分钟,让大米充分的吸收水分,这样焖制时只需要30分钟就熟了。另外,在购买燕麦米时,不建议购买未加工的,因为燕麦米的外皮是苦的,那么蒸出来的米饭口感不佳,所以要...
食材明细主料牛里脊(适量)小年糕(适量)辅料粟米粒(适量)配料蚝油(适量)盐(适量)味精(适量)黑胡椒(适量)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)年糕粟米牛肉粒的做法步骤1、1、牛里脊切丁,小年糕切丁,先把牛肉浆好,年糕煮熟过冷水控干水分2...
食材明细主料大米(5○克)燕麦(适量)辅料胡萝卜(丨根)皮芽子(半个)熟大肉(适量)调料盐(适量)味极鲜(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大米燕麦盖浇饭的做法步骤1、大米和燕麦用水洗净备用。2、胡萝卜洗净备用。3、切成小块备用...
食材明细主料燕麦(看食量)玉米片(两小把)辅料牛奶(200ml)葡萄干(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米片燕麦的做法步骤1、这个玉米片是超市称的,是生的,抓两小把玉米片平铺盘子内,用微波炉加热一分钟,吃的多的适当加热一...
食材明细主料剩饭(1碗)青菜(2棵)粟米粒(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)粟米粒青菜炒饭的做法步骤1、食材:剩饭。2、青菜。3、粟米粒。4、取一些粟米粒放入碗里淘洗一下,待用。5、将青菜洗净捞出,放...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将韭菜摘洗干净沥干水分,切成末,姜切末,虾仁洗净去沙线切成小粒,与玉米粒、肉馅、鸡蛋、盐、鸡精、香油拌成馅;2.面粉加入沸水中揉匀,揉透成...
“酸奶都是自己制作的哦,舀出来稠稠的拉丝!隔天起来十分钟煮个燕麦粒,切割水果,就这么一拌,减肥早餐完成,女儿说她的狗狗也想吃!美味又营养,特地配了燕麦粒,饱腹感,不升糖,减肥餐,妥妥的!”食材明细主料纯牛奶(600克)菌粉(1克)燕麦粒(20...
食材明细主料紫薯(2个)牛奶(500ml)辅料凉开水(适量)调料炼奶(1勺)甜香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦粒紫薯奶昔的做法步骤1、两个小紫薯。2、以后切成薄片,入锅蒸15分钟。3、蒸熟的紫薯。4、倒入破壁机。5、上两瓶牛奶。6...
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