有关清炒小油菜怎么做好吃的精选大全
“油菜富含钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养元素,其中所含钙量在绿叶蔬菜中位居前茅,维生素C比白菜多一倍,有助于增强机体免疫能力,可以在一定程度上延缓衰老。同时,这些营养元素可以缓解因上火引起的口角炎、口腔溃疡...
食材明细主料小油菜(适量)娃娃菜(适量)年糕(适量)青椒(适量)红椒(适量)辅料蒜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)鸡粉(适量)十三香(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒小油菜的做法步骤1、小油菜清洗干净,青红椒切块,娃娃菜洗净...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小油菜:250辅料油:适量酱油:适量盐:适量具体步骤1.食材洗净准备2.锅烧热后放入适量油3.然后倒入准备好的青菜4.全程不用加水,大火翻炒至全部变色5.出...
食材明细主料香菇(3朵)油菜(500克)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)十三香(1勺)葱(适量)姜末(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清炒香菇油菜的做法步骤1、准备食材:香菇,油菜,葱姜末。2、香菇切段,油菜切段。3、锅中烧油炒香葱姜末。4、...
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料油菜:一份辅料油,最好猪油:一份蒜:两瓣盐:一勺糖:一勺味精:一勺具体步骤1.菜掰开洗净2.菜心部分最好另外来几刀。像图。先入锅。3.蒜切片,如图。4.油锅入...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料油菜:200辅料油:适量盐:适量具体步骤1.大葱切成葱花2.油菜洗净后用盐水泡15分钟3.锅里放油4.加入葱花5.加入油菜翻炒,加盐6.盛入盘中烹饪技巧油菜一...
“小白菜是最清淡的一道时令蔬菜,价格也不贵,我一元钱买了2斤。”食材明细主料小白菜(500g)辅料小葱(适量)食用油(适量)食用盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒小白菜的做法步骤1、刚买回来的小白菜。2、摘...
食材明细主料油麦菜(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)调料盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切短,切入蒜末、姜末。2、油烧开。3、下入油麦菜翻炒至体积缩小。4、加盐翻炒均匀。5...
“怎么会做这样的一个菜呢!呵呵。因为今天去地里面看见好多的油菜苗,这些都是前段时间收油菜籽的时候掉在地上的。长了好大一片地都是。可有口福咯。我家大小子很喜欢吃呢。”食材明细主料油菜苗(适量)辅料大蒜(2瓣)盐(适量)...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小油菜:500辅料盐:适量油:适量蒜米:适量具体步骤1.蒜米切块2.油菜摘好洗净3.起油锅,倒入蒜米煸香4.倒入小油菜快速翻炒5.加少许盐翻炒6.炒至变软即可7...
“喜欢蒜香味的小伙伴,蒜香菜要这样炒噢!”食材明细主料小油菜(4棵)大蒜(5瓣)辅料盐(适量)植物油(适量)味精(适量)干辣椒(2个)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜香小油菜的做法步骤1、准备好材料2、小油菜叶子一片片摘下来洗净3、...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小油菜:500辅料盐:适量油:适量蒜:适量具体步骤1.油菜洗净2.切断3.包好蒜切块4.做锅热油爆香蒜块5.放入油菜6.翻炒看到油菜明显变少了。。。塌下去了7...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小油菜:300辅料油:适量盐:适量具体步骤1.油菜洗净2.切几块小辣椒3.小红辣椒翻炒4.切小油菜5.小辣椒放入锅中,再次翻炒,加入盐等6.完成啦...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料小油菜:350辅料蒜:5瓣葱:4蚝油:两滴具体步骤1.1先在炒锅里倒点油2然后把葱,蒜倒进油里煸一煸3把油菜倒进锅里,翻炒几下4然后再倒点蚝油还有盐,就可以出...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟这道清香的小油菜炒素肉它是一道非常美味的荤素搭配的食物,里面的小油菜吃起来虽然有点苦涩,但加上一些诸如以后会让它的味道变得更加的鲜美,而且里面的...
食材明细主料菜花(1个)辅料蒜(4瓣)葱(2根)蚝油(2大匙)油(1大匙)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油清炒菜花的做法步骤1、菜花切小朵,洗净。2、蒜剁末,葱切葱花。3、热油锅,把蒜末和葱白爆香4、放菜花炒。5、放入蚝油和少许水煮...
“【油菜烹饪精典】一菜二吃---《清水油盐油菜心》《清水油盐炒油菜》(创意菜11月15日命名)厨房油烟的危害,越来越引起人们的重视,如何避免油烟又烹饪出,色、香、味、美、健康营养的佳肴,更是人们在不断努力追寻的.....烹饪...
食材明细主料油菜蕻(310克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒油菜蕻的做法步骤1、材料:油菜蕻2、将油菜蕻洗净,捞出。3、放在案板上切成段。4、烧锅倒油烧热,下入切好的油菜蕻翻炒一下。5、接着,加适...
“每逢节假日,就是打牙祭的时候~~~~家人朋友相聚,少不了吃吃喝喝,大鱼大肉~~~当时大吃大喝,是很嗨~~~很过瘾~~~节日之后就需要清肠啦~~~多吃点绿色蔬菜,多喝点养生粥~~像油麦菜啊,生菜啊,小白菜啊,菠菜啊,白菜啊等绿色蔬菜都可...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料油菜:500辅料葱:适量姜:适量海米:适量蒜:适量具体步骤1.油菜洗净,最好选择白色部分粗厚的味道好吃。2.切小块备用,菜叶部分切大一点3.锅里下油,将切好的...
“春天的气息扑面而来,所以的美好一定会如约而至。比如这嫩绿的油菜苔,依然如故的美!”食材明细主料油菜苔(适量)辅料葱(这)姜(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)清炒油菜苔的做法步骤1、油菜苔洗...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟清炒小油菜是大家比较接受的好吃的美食,但是这道菜同时还是一道比较家常的美食,是大家在家里最喜欢吃的蔬菜了吧,营养又美味,大家想天天吃的话也是可以的...
食材明细主料油菜(500g)调料猪油(适量)盐(少量)蚝油(少量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒油菜的做法步骤1、油菜洗干净。2、择段。3、热油。4、炒。5、炒熟。6、调味。7、成品。...
食材明细主料油菜花(200g)调料油(适量)盐(少量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清炒油菜花的做法步骤1、油菜花。2、洗干净。3、热油炒4、调味。5、成品。...
“芥菜,绿色食品,有解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈的功效,健康美味在厨房,微信关注“威厨房”,教你轻松烹饪健康家常大餐!”食材明细主料小芥菜(500克)蒜片(适量)辅料盐(适量)糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒小芥...
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