有关凉拌金针菇胡萝卜怎么做的精选大全
食材明细主料胡萝卜(半个)金针菇(一把)辅料蒜末(适量)米醋(适量)蚝油(适量)酱油(一勺)白糖(一勺)盐(适量)香菜(一颗)老干妈(二勺)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌金针菇胡萝卜的做法步骤1、准备好所有食材。2、锅内加水烧开下入,金针...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟胡萝卜金针菇是一道非常健康的冷菜,吃起口感非常的棒,而且胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,吃起来有着淡淡的甜味,金针菇用来做凉拌菜之后,口感变的脆脆爽爽...
“胡萝卜可养肝明目,增强免疫力,其营养非常丰富。金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎的作用。这两种食材在一起搭配营养更丰富,对于防春困有很好的预防作用。”食材明细...
“秋冬季防燥要"润肺,润肺,润肺",重要的事情说三遍。白萝卜物美价廉,止咳化痰,润肺。金针菇对儿童智力发育,身高的增长都有促进作用,所以也叫增智菇。还对癌细胞有抑制作用,抗癌,平常不妨多吃点。”食材明细主料白萝卜(一块)金...
“清爽不油腻”食材明细主料胡萝卜(1根)金针菇(1把)辅料蒸鱼豉油(适量)蒜末(适量)麻油(少许)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜拌金针的做法步骤1、胡萝卜切丝,金针菇去根洗净2、锅中放水,加几滴油,开水焯胡萝卜,焯的微软,过下...
“酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜(适量)金针菇(适量)菠菜(适量)辅料青椒(适量)红椒(适量)蒜蓉(适量)盐(适量)玉米油(适量)花椒(适量)生抽(适量)陈醋(适量)辣椒粉(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜金针菇拌菠菜的做法步骤1、金针...
“脆嫩,鲜香。”食材明细主料金针菇(200g)萝卜干(50g)辅料花生米(1勺)调料盐(适量)芝麻油(1勺)辣椒油(2勺)醋(1勺)生抽(1勺)香辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)萝卜干拌金针菇的做法步骤1、金针菇去掉根部洗净。2、放入盐水中煮开。3、...
食材明细主料胡萝卜(1个)金针菇(1把)辅料盐(适量)辣椒粉(适量)花椒油(适量)香油(适量)鸡精(适量)味精(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜拌金针菇的做法步骤1、金针菇去掉老根洗干净备用2、胡萝卜切丝3、锅中烧水,水开下入...
食材明细主料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)金针菇(适量)辅料盐(适量)油(适量)味精(适量)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜胡萝卜金针菇的做法步骤1、黄瓜和胡萝卜切片,金针菇少许。2、热锅热油放进黄瓜和胡萝卜片炒匀,。3、放进金针...
“金针菇胡萝卜炒肉,很可口的一道菜!简单易做,营养又好吃!推荐给大家!”食材明细主料瘦肉(适量)金针菇(一小把)胡萝卜(半截截)青辣椒(一根)辅料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)金针菇胡萝卜炒肉的做法步骤1...
“烧烤剩了一把金针菇,今天换个新颖的吃法!”食材明细主料金针菇(100克)胡萝卜(半根)辅料盐(适量)鸡蛋(一个)五香粉(适量)鸡精(适量)玉米油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇胡萝卜蛋饼的做法步骤1、金针菇提前焯水过凉,胡...
“胡萝卜是非常家常的食材,以前冬季主要吃萝卜、白菜。我个人不喜欢胡萝卜,尤其不喜欢煮熟的。但胡萝卜营养丰富,具有健脾消食、补肝明目、清热解毒的功效。因此也要经常吃。年算过了,这几天一直在吃各种肉,是该减肥了,今天...
“天气炎热,来点凉拌小菜,开胃消食,凉拌金针菇,顺滑爽口。”食材明细主料金针菇(250g)辅料青瓜(少许)胡萝卜(少许)蒜末(适量)辣椒(3颗)调料米醋(1勺)陈醋(1勺)白糖(1匙)酱油(1勺)香油(少许)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌金针菇的做法...
食材明细主料龙口粉丝(适量)胡萝卜(适量)金针菇(适量)辅料酱油(适量)辣椒酱(适量)葱(适量)香菜(适量)花生油(适量)温开水(适量)盐(适量)大蒜(适量)蒜香(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)金针菇胡萝卜蒸粉丝的做法步骤1、粉丝泡软之后加盐油搅和...
“金针菇:1、促进智力发育。金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。2、促进新陈代谢。增强体内的生物...
“金针菇丸子太香了,素丸子也能这么好吃。”食材明细主料金针菇(适量)胡萝卜(适量)花生油(适量)辅料鸡蛋(两个)十三香(适量)面粉(适量)盐(适量)馒头(适量)咸香(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)金针菇胡萝卜丸子的做法步骤1、胡萝卜,金针菇...
食材明细主料金针菇(1把)胡萝卜(1根)青笋(1根)辅料食用油(1勺)食用盐(半勺)生抽(1勺)蚝油(1勺)香醋(1勺)蒜瓣(3个)小米椒(2个)咸鲜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)金针菇胡萝卜拌青笋的做法步骤1、准备食材:金针菇,胡萝卜,青笋,蒜末和小米椒圈。...
“开胃消食、利肠通便、止咳化痰。茼蒿俗称蓬蒿,是一种食用蔬菜,菊科,一年生或两年生草本、高达1m,茎直立,柔软无毛,淡绿色,叶倒卵形、褐色,性喜冷凉,春、秋皆可栽培,原产中国,南北各地普遍栽培。嫩叶、嫩茎可作蔬菜。每100g可食...
“这道菜选用胡萝卜、金针菇、香菜加简单的调味品凉拌而成。菜品清香爽口,非常不错。得益于三种食材丰富的营养,以及胡萝卜健脾养胃,益肝明目,降糖,降脂,降压,强心等功效。金针菇抑制血糖升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病等作...
食材明细主料金针茹(250g)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辣椒(适量)配料生抽(适量)醋(适量)香油(适量)凉拌汁(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌金针菇的做法步骤1、准备材料2、将金针茹放入开水中3、盖上锅盖煮一分钟4、捞出立...
“这是一道红白配的美味。金针菇搭配胡萝卜凉拌。菌类食材金针菇,食疗功效很多,有着健脑作用。胡萝卜被称为“小人参”。两种食材都是百姓餐桌上的常客。普通的食材,普通的凉拌,不失营养与健康。”食材明细主料金针菇(150g...
“”食材明细主料金针菇(3两)黄瓜(半根)胡萝卜(五六片)辅料香葱(2根)蒜(2瓣)配料生抽(1勺)醋(2勺)蜂蜜(1/2-1勺)花椒(10粒)植物油(2勺)耗油(半勺)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌金针菇的做法步骤1、金针菇:洗净,开水焯1分钟,过冷水2、黄瓜切丝放...
“昨天收到一份非常特别的礼物,是好朋友送来的绿色植物萝卜苗,并嘱咐我要尽快把它吃掉,面对这细嫩的小植物一下子就想到了金针菇,这两种食材是绝配,一脆嫩一嫩滑,一绿一白,不但外观养眼,二者都是低热量高膳食纤维,不但清热去火...
食材明细主料胡萝卜(一根)金针菇(一把)辅料大蒜(两瓣)葱(一段)香葱(少许)盐(适量)鸡精(3克)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜清炒金针菇的做法步骤1、胡萝卜切丝待用。2、金针菇去根开水焯一下。3、葱蒜切片。4、油六成热下...
“继续我的瘦身餐。不拘啥食材,原则就是菌菇和时蔬搭配蛋白质就可以。”食材明细主料鲍鱼(2个)金针菇(120g)胡萝卜(100g)辅料红椒和葱叶(小许(香菜也可))调料大蒜(1瓣)食盐(1g)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜金针菇拌鲍鱼的...
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