有关芡实薏米银耳羹怎么做好吃的精选大全
“薏米芡实都是好东西,芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。煮出来象卖相如粒粒红珊瑚珠,又象小小的红灯笼,加上补血养颜的枸杞、银耳,即养脾,又养颜哈~~~食疗不在吃...
“给大家介绍一款养颜甜品:银耳莲子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦,我买的薏米是个子小小的糯米种,和银耳一起褒,出来的汤水是十分粘稠,所以称之为羹,放了牛奶还是浓浓的,香香甜甜真的很棒!”食材明细主料银耳(适量...
食材明细主料芡实(半杯)红豆(半杯)薏米(半杯)辅料大米(半杯)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)芡实薏米红豆粥的做法步骤1、食材图,晚上10点操作。2、把食材淘洗一遍都放电饭煲里,用预约功能设置8小时。3、第二天早上6点,粥煮好...
食材明细主料银耳(一朵)红豆(20克)辅料薏米(一把)红枣(三个)莲子(三个)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)银耳红豆薏米羹的做法步骤1、银耳泡发,用刀切碎,更容易黏糊,这是电视上大厨传授的;2、所有食材慢火炖至黏黏的;3、枣最好切开,...
“在学校时,有一阵子对养生保健特别感兴趣,就看了很多相关方面的书。当时,看过中里巴人的《求医不如求己》,喜欢里面的养生知识,还有他的一些理念:万病皆可心药医,真心就是大智慧。中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要...
食材明细主料木薯粉(30g)紫薯粉(10g)银耳(2g)芡实(50g)辅料水(适量)调料黄冰糖(30g)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芡实银耳芋圆冰的做法步骤1、木薯粉、紫薯粉。2、加30克水和成面团。3、案板上撒点木薯粉,将面团搓成长条。4、...
食材明细主料山药(半根)薏米(50g)银耳(1/3朵)辅料枸杞(10-15粒)百合(25g)配料冰糖(4-5块)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药银耳薏米羹的做法步骤1、准备好原材料2、把银耳,薏米,百合泡发后,大火煮20分钟后转小火煲半个小时3、最...
“据有美容养颜,润肺,去湿的养生糖水”食材明细主料薏米(100g)辅料银耳(适量)百合(20g)枸杞(10g)糖(适量)水(适量)红薯粉(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)养生薏米百合银耳羹的做法步骤1、准备好的材料2、除了枸杞之外把其它的...
食材明细主料薏米(3分之1杯)芡实(1把)大米(半杯)辅料山药(2根)调料红枣(1把)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芡实薏米山药粥的做法步骤1、芡实意米提前泡6个小时左右。2、把芡实薏米大米放电饭煲里,启动煮粥功能。3、我的锅煮...
“薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。银耳:具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。初秋的...
“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃的作用。大枣可以补气养血。性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻...
“山药薏米芡实粥这个组方自古有之,制作原料有山药、薏米等,此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血,调和脾胃。”食材明细主料东北大米(130g)糯米(20g)铁棍山药(1根)薏米(30g)芡实(40g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)一...
“紫薯薏米银耳羹不仅有迷人的紫色,还营养丰富,紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素,花青素是天然强效自由基清除剂,紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的...
食材明细主料芡实(适量)银耳(适量)红枣(适量)百合(适量)赤豆(适量)绿豆(适量)玉米糁(适量)辅料大米(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芡实银耳杂粮粥的做法步骤1、芡实、赤小豆、绿豆、百合、玉米渣、银耳用水浸泡。2、全部食材...
“芡实,又名鸡头肉,俗称鸡头,是一类睡莲科被子植物。果实呈圆球形,尖端突起,状如鸡头,有健脾益气,固肾涩精等作用。今天我用它配上银耳及红枣,打成了一份浆,孩子们喝的那叫一个喜欢哦。”食材明细主料芡实(10克)红枣(10粒)辅料银耳...
食材明细主料银耳(20g)薏米(20g)辅料冰糖(20g)枸杞(10g)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米银耳羹的做法步骤1、准备材料2、银耳温水泡发3、银耳洗净撕成小片备用4、薏米、枸杞洗净备用5、将银耳、薏米放入炖锅中6、加适量...
“薏米含蛋白质,脂肪,糖类,维生素B1,氨基酸及薏苡仁酯,薏苡仁素,味甘淡,性凉,利水渗湿,清热排脓。有健脾,补肺,利水的作用。红豆含结晶性皂甙,蛋白质,脂肪,糖类,粗纤维,钙,磷,维生素B1,B2,尼克酸等成分。能清热利水,祛湿排毒,降脂降压,消肿减...
“很多时候只是因为懒。懒癌是一种病,得治。如果是因为湿,那就来一碗红豆薏米银耳羹。不要太费事,用电炖锅就好,一夜之后,银耳软烂,豆粒酥溶。即使治不了懒,也应该可以治得了馋。。。。”食材明细主料红豆(30克)薏米(30克)银耳(5...
“夏日炎炎,来碗薏米芡实汤,去湿健脾,是夏日必备单品哦!”食材明细主料薏米(适量)芡实(适量)冰糖(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)薏米芡实汤的做法步骤1、备好食材:如图。2、把食材洗净浸泡四小时以上(泡好...
食材明细主料莲子(适量)芡实(适量)辅料银耳(适量)红枣(适量)调料水(适量)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲子芡实银耳汤的做法步骤1、莲子和芡实隔夜浸泡,去除莲子芯。2、银耳泡发掰成小朵。3、红枣洗净去核改刀。4、砂锅入水...
“薏米是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴...
“薏米味甘淡微甜,营养丰富有健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容作用。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。夏秋季节多吃点薏米红枣银耳羹,还是不错的。”食材明细主料薏米(60g)红枣(15枚)银...
“银耳是益肾、保肝、补气、和血、强心、润肠、美颜的天然保健品。能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元...
“今天这道甜品我特地加入点平时很少用到的薏仁,薏仁具有利水消肿、去湿、减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。南方这段时间的湿气比较重,加入点薏仁对于祛湿效果非常好。其实除湿佳品是绿豆薏米,但绿...
“此米糊具有健脾祛湿功效,经过破壁后食材的营养充分释放,人体更易吸收,口感很细腻。”食材明细主料芡实(适量)薏仁(适量)辅料小米(少许)红枣(3粒)调料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芡实薏仁米糊的做法步骤1、备好...
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