有关番茄杏鲍菇西兰花鸡蛋的精选大全
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟美味可口的番茄杏鲍菇西兰花鸡蛋就是我们今天需要去学习如何制作的一道十分好吃的美食哟。番茄里面含有丰富的维生素,对我们人体的身体健康有着很好的...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟美味的番茄杏鲍菇西兰花鸡蛋,其实我知道很多的家人都是蛮喜欢吃鸡蛋的,因为鸡蛋是很营养,所以我们家也是一样,很经常吃鸡蛋,而且我们家人口是比较多的,所以...
“今天去买菜,见到了小杏鲍菇仔,这种小菇仔口感很嫩,而菇的香味也足够,我比较喜欢吃,特意买了些来做菜。和西兰花搭配,因是素菜,就用了鲍鱼汁来提鲜,使得这道素菜清淡不失美味。”食材明细主料杏鲍菇仔(200g)西兰花(1朵)辅料鲍鱼...
食材明细主料西兰花(100克)杏鲍菇(一根)辅料花椒(少许)蒜末(少许)姜末(少许)花生油(2勺)盐(少许)蚝油(半勺)酱油(一勺)淀粉(少许)白糖(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西兰花杏鲍菇拼盘的做法步骤1、成品。2、西兰花放入盐水泡10分钟...
食材明细主料西兰花(1个)杏鲍菇(2根)辅料盐(2克)鸡精(2克)蚝油(1勺)生抽(1勺)花生油(60克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杏鲍菇拼西兰花的做法步骤1、西兰花切成小朵,洗净备用。2、锅内烧开水,加几滴油、盐、鸡精,下西兰花煮一下变...
“大鱼大肉吃多的时候,一定要吃点素,清淡可口,养生,是您最好的家常小炒:”食材明细主料西兰花(250克)杏鲍菇(1个)胡萝卜(半个)辅料盐(适量)生抽(适量)葱花(适量)姜末(适量)蒜(适量)鸡精(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰...
“今天推荐一道营养丰富又不会吃胖的菜——杏鲍菇西兰花炒鸡蛋。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、提高免疫能力、防止心血管病等功效。西兰花最显著功...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟番茄杏鲍菇西兰花,最近爱吃素菜,就买了很多素菜在家里,这款菜他的口感清香,蔬菜里面富含了大量的维生素,对人体有极大的好处,多吃蔬菜不仅可以提高身体素质...
食材明细主料西兰花(适量)辅料杏鲍菇(适量)红萝卜(适量)配料蒜(适量)蚝油(适量)姜(适量)白糖(适量)生抽(适量)老抽(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)杏鲍菇扒西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵,用盐水泡一...
“杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。1、祛脂降压:能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。2、提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球...
“杏鲍菇是一种具有轻微杏仁味的菌菇类,肉质大而口感如同鲍鱼而得名。菌菇类都含有非常好的营养,杏鲍菇也不例外。除了蛋白质、维生素还有多种的矿物质元素,其中氨基酸含量也是非常高。经常食用具有提高免疫力的功效”食...
“杏鲍菇和西兰花一起搭配,在日常家常菜中是很常见的。杏鲍菇味美鲜甜,西兰花有一种独特菜香,二者同炒能互相提味,再搭配点鸡胸肉,让这菜更香,有荤有素,营养好吃。”食材明细主料杏鲍菇(1个)西兰花(1个)辅料鸡胸肉(100克)葱(1段)调料...
“番茄炒鸡蛋是一道很家常的菜,初学者大概也是用这道菜练手的吧?既然菜很家常很普通,那就在造型上有所改变吧,于是就用大大的圆椒做器皿来盛菜,感觉还真是不一般哈。”食材明细主料番茄(1个)圆椒(1个)鸡蛋(2个)杏鲍菇(1个)辅料盐(适...
食材明细主料西兰花(一个)杏鲍菇(一个)辅料油(适量g)盐(适量)蚝油(适量)葱(适量)姜(适量)泰椒(适量)十三香(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花杏鲍菇的做法步骤1、准备食材!2、杏鲍菇切片!3、杏鲍菇用水焯一下,控干水分!4、西兰...
“喜欢清淡,简单的家常菜。今天分享鸡胸肉西兰花杏鲍菇胡萝卜小炒”食材明细主料鸡胸肉(300g)西兰花(100g)杏鲍菇(1小根)胡萝卜(半根)辅料大喜大原味烤肉酱(3勺)淀粉(少许)大葱(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒...
“杏鲍菇、西兰花都是既营养丰富又好吃的食材。用两种食材搭配,素炒的菜品不但清淡爽口很美味,还具有美容养颜、增强免疫力等功效。又添加了少许胡萝卜,菜品的营养更加丰富,色彩也漂亮。在连续吃鱼肉的春节,一盘清清爽爽的...
食材明细主料鸡胸肉(1块)杏鲍菇(1颗)西兰花(100g)辅料红甜椒(1只)调料生抽(1勺)蚝油(1勺)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杏鲍菇鸡胸肉炒西兰花的做法步骤1、准备好食材。2、西兰花放开水里面加少许食盐和几滴油焯...
“快手菜,素炒也很美味”食材明细主料杏鲍菇(2个)木耳(适量)西兰花(适量)胡萝卜(半根)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)葱花(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇提前焯水,木耳提前泡发好...
食材明细主料番茄(2个)鸡蛋(3个)杏鲍菇(1根)辅料小葱(1根)油盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄杏鲍菇炒蛋的做法步骤1、准备好原料,杏鲍菇切成片,番茄切成滚刀块;钟即可;2、鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅拌散开;3、烧热锅,...
“吃过大鱼大肉后是不是应该来道造型别致又口味清爽的素菜了,杏鲍菇的口感很好,煎过的杏鲍菇特别香嫩好吃,再撒了点椒盐粉口味非常不错,浸入清绿的西兰花高汤汁里好看又好吃!”食材明细主料西兰花(适量)杏鲍菇(适量)辅料椒盐粉...
“杏鲍菇低热量、高营养,并含有丰富的多糖体,有助于增强体力,提高免疫力。西兰花是非常优秀的保健蔬菜,它有防癌、润肠、减肥、护眼、抗衰老的作用,高营养,并且富含的膳食纤维和果胶,具有很强的饱腹感,对减肥、控制食量很有效...
“杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,有祛脂降压,降低胆固醇,消食,提高免疫力的功效。”食材明细主料番茄(一个)杏鲍菇(一个)鸡蛋(两个)辅料植物油(两勺)食盐(一茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇番茄炒蛋的做法步骤1、主料:番茄...
食材明细主料素鸡(130克)杏鲍菇(95克)西兰花(115克)辅料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇西兰花烧素鸡的做法步骤1、材料:素鸡、杏鲍菇(已清洗)、西兰花(已清洗)2、将素鸡放在案板上切开,待...
食材明细主料西兰花(适量)辅料杏鲍菇(适量)配料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)熟芝麻(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)杏鲍菇盖西兰花的做法步骤1、准备食材,洗干净。2、西兰花掰成小块,杏鲍菇切成薄...
“杏鲍菇和鸡腿肉吸收了西红柿汁,味道不错。因为加盐后西红柿会出水,会有很多汁,用来拌饭拌面条相当有胃口!”食材明细主料鸡腿(2个)杏鲍菇(1个)盐(适量)生抽(适量)辅料西红柿(2个)糖(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄杏鲍...
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