有关小米青菜肥牛的精选大全
“天气越来越冷了,今天做美味又有营养的小米青菜肥牛,听名字有点象菜,但其实算是主食了。这道菜菜味道鲜美,营养健康,特别适合现在寒冷的冬天,暖胃养生。这几天每天都是阴沉沉的,拍照也拍不了,今天好不容易有了点阳光,一定要利...
“一道软糯易消化的主食,有肉有菜非常的香哦。”食材明细主料肥牛片(150g)小米(120g)香菜(1棵)香葱(适量)泡姜(适量)花生油(适量)辅料蚝油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煨(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)小米煨肥牛的做法步骤1、肥牛用开水...
“如果喜欢吃带油的牛肉话,那做这道菜再合适不过啦😄因为家里人都不吃吃带油的肉,所以我只能选瘦肉!!!”食材明细主料牛里脊肉(一斤)酸菜(一袋)香芹(半斤)豆芽(半斤)泡椒(适量)米椒(适量)水发木耳(一把)干辣椒(适量)香菜(少量)葱(适量)姜(适量)辅...
食材明细主料大米(30g)小米末(10g)鱼肉(20g)辅料青菜(适量)配料橄榄油(适量)玉米生粉(0.5g)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)鱼茸小米青菜粥的做法步骤1、米洗干净同小米末倒入电饭煲加600ml水调至煲粥(1小时)。2、将鱼肉洗净剁...
食材明细主料海参(100g)小米(80g)盐(适量)小青菜(适量)辅料鲍鱼片(30g)油(适量)白胡椒面(适量)其他(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)海参小米青菜粥的做法步骤1、小米洗净泡半个小时。2、锅里烧开水,滴几滴玉米油。3、将泡好的小米放入4...
食材明细主料玉米粒(1把)小米(2把)糯米(1小把)辅料青菜(3颗)姜(少许)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米青菜粥的做法步骤1、小米、糯米洗净用清水浸泡半小时,玉米粒冲洗干净。2、锅中水煮开,倒入小米、糯米大火煮开转小...
食材明细主料小米(适量)青菜(适量)海参(适量)辅料胡椒粉(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参青菜小米粥的做法步骤1、准备好食材。2、小米洗净、青菜洗净切好。3、解冻即食海参。4、锅内加水,放入海参煮5分钟。5...
“紫薯含有丰富的蛋白质,同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收,紫薯含有丰富的纤维素,可以促进消化,改善肠胃功能,防止便秘。小米含有丰富的脂肪,且主要为不饱和脂肪酸,还含有大量的维生素E,丰富的膳食纤维,含铁量高,小米既能补...
青菜,想必很多人或多或少都有吃过吧。青菜的营养价值很好,它的口感鲜美多汁且价格实惠,所以很受人们的欢迎。青菜是我们最普遍的蔬菜之一!那你想知道青菜到底有没有减肥的功效吗?只吃青菜就能减肥吗?今天,小编就在这里给大家...
食材明细主料肥牛(一盒)大葱(适量)辅料青椒(适量)大蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)孜然粉(适量)酱油(适量)料酒(适量)中辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大葱青椒炒肥牛的做法步骤1、一盒肥牛准备就绪。2、大葱打斜刀装入盘中。3、青椒和...
“宝宝营养餐”食材明细主料海米(适量)牛肉(适量)娃娃菜(适量)胡萝卜味米糊(适量)辅料油(适量)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青菜牛肉海米糊的做法步骤1、海米一小撮。买的是那种特别小小的海米。2、放在漏勺里淘洗干净后浸...
食材明细主料泡菜(200g)肥牛(260块)桂林米粉(适量)辅料姜片(适量)洋葱(适量)葱花(适量)调料盐(适量)料酒(适量)酸辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)泡菜肥牛米粉的做法步骤1、准备260克肥牛片。2、洋葱生姜洗净切片。3、香葱洗净切葱花...
食材明细主料肥牛(适量)辅料金针菇(适量)粉丝(适量)藤椒(适量)小米椒(适量)香葱(适量)蒸鱼豉油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青花椒嫩肥牛的做法步骤1、肥牛自然化冻后加入盐和水淀粉腌制10分钟。2、金针菇、粉丝下锅快速...
提起小米粥,大家都喝过,喝些小米粥有养胃的功效。但是也有人说小米减肥,据说小米的热量很低,所以有很多想减肥的朋友都选择利用只喝小米粥来达到减肥的效果。但是减肥后的效果差强人意,那么小米减肥到底是真的吗?小编来给大...
“小米和麦芽一样,含有大量的酶,有健胃消食的作用。这道菜口味清淡,营养丰富。是老人,病人,产妇宜用的滋补菜肴。”食材明细主料肥牛(200克)小米(50克)鸡汤(400克)辅料金针菇(40克)生菜(1颗)配料盐(4克)鸡汁(4克)姜米(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)...
“四年一度的奥运季一来临,原本正纷纷扰扰的世界似乎停了下来,无论是叙利亚的战火,欧洲的经济危机、钓鱼岛的纷争、北京的暴雨,一切的一切,都被这亿万人的欢乐节给冲淡了。无论哪一个朋友,微博里总会或多或少地有点奥运滴主...
“此菜下饭,不罗嗦上菜上米饭。此菜特点:下饭,够味。虽说肥牛是主角,但是我最爱大葱,哥们,千万别不拿大葱当菜。”食材明细主料大葱(300g)肥牛(200g)辅料生抽(适量)蚝油(适量)五香粉(一小勺)老抽(一小勺)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)爆(工艺)十...
食材明细主料青菜苗(适量)蒜头(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)蒜米小青菜的做法步骤1、青菜洗净。2、蒜切小米粒,青菜切段。3、热锅冷油下蒜沫爆香。4、下青菜梗下锅炒至断生。5、下青菜叶大火翻两...
食材明细主料肥牛卷(适量)手擀面(适量)青菜(适量)辅料盐(适量)醋(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肥牛青菜热汤面的做法步骤1、菠菜焯水2、肥牛片3、自己做的胡萝卜手擀面4、锅中水开下入面条煮八分熟5、放牛肉...
食材明细主料肥牛片(230克)青瓜(1根)鲜虾(360)辅料姜片(适量)调料料酒(适量)盐(适量)酱油(适量)橄榄油(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)青瓜虾仁肥牛片的做法步骤1、食材:肥牛片、青瓜、鲜虾(已去虾线清洗)、姜片。2、将青瓜清洗...
“我的简单午餐~~~~~~牛肚小青菜年糕汤”食材明细主料小青菜(100克)熟牛肚(145克)年糕(1根)辅料韩式辣椒酱(适量)盐(适量)味精(适量)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)牛肚小青菜年糕汤的做法步骤1、食材:小青菜(已清洗)、熟牛肚、年...
食材明细主料熟肥肠(250g)辅料青蒜(1个)豆豉(5g)辣椒油(5g)生抽(1勺)蚝油(1勺)香油(5g)糖(2g)胡椒粉(2g)葱(适量)鸡粉(适量)姜(适量)蒜(适量)原味(口味)未知(难度)青蒜小炒肥肠的做法步骤1、肥肠切块。2、青蒜切段。3、锅烧热入油葱姜蒜辣椒入锅炒香...
食材明细主料肥肠(800克)青菜(200克)辅料面粉(少许)葱(少许)姜(适量)配料盐(少许)鸡精(少许)料酒(适量)中辣(口味)烧(工艺)半小时(耗时)高级(难度)青菜煲肥肠的做法步骤1、将肥肠用水冲洗干净,放入一容器内,放适量面粉2、同时倒入适量料酒3、用...
“煲熟的牛腩配上小青菜,荤素搭配,微辣,很是美味。”食材明细主料熟牛腩(适量)小青菜(200克)辅料葱(3棵)小米椒(少许)姜(少许)蚝油(少许)生粉(少许)糖(少许)油(少许)盐(少许)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛腩扒小青菜的做法步骤1、小青...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟肥牛青菜煲最需要准备的新鲜的肥牛片,而肥牛片中营养丰富,不但有丰富的蛋白质、维生素等等营养素,肥牛是一道美味的食材,可以搭配海鲜和青菜,是火锅中一道...
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