有关常吃杂粮更健康——紫甘兰剪刀莜面的精选大全

2024-02-25 “虽然说都是同样的食材，可是，经过不同的制作方法，入口的美食便有了不一样的味道和感觉。就像今天的这款剪刀面。加入了紫甘兰汁，用了剪的手法，吃起来更赏心悦目，更爽滑筋道，具有了完全不同的口感。现代人一日三餐精米细面地...

炒剪刀面的做法 - 炒剪刀面怎么做

2024-01-02 食材明细主料面粉（300g）辅料鸡蛋（一个）青椒（一个）西红柿（一个）盐（适量）葱花（适量）原味（口味）未知（难度）炒剪刀面的做法步骤1、和好面，当面团醒一会，面和的硬一点，用温水和。2、青椒切好，切小块，西红柿也切小块。3、鸡蛋炒好盛出来。4、把青...

剪刀面的做法 - 剪刀面怎么做

2023-12-27 “早上做金元宝余些南瓜泥，和了些面做剪刀面吃，配上麻椒酱，辣椒油，特别好喝。”食材明细主料南瓜泥（适量）面粉（适量）辅料胡萝卜丝（适量）蒜苗（适量）玉米油（适量）姜蒜（适量）辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）剪刀...

杂粮果仁面包的做法健康的【杂粮果仁面包】杂粮果仁面包怎么做

2024-02-26 “一直看大家做面包做蛋糕的，实在是不敢来这里“丢人现眼”a要说我做面包也有十几次了，由于没有称量工具完全都是凭经验来做面包所以头开始做面包时候经常失败，但是做了几次之后对面粉的吸水性和筋性有了了解，慢慢的就上...

杂粮粥的做法【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康杂粮粥怎么做

2024-02-26 “秋季多吃五谷杂粮，咱们平时吃的太细了，多吃粗粮对身体才好的哦~”食材明细主料黑豆（适量）黄豆（适量）花生（适量）红豆（适量）芸豆（适量）糙米（适量）小米（适量）大米（适量）糯米（适量）黑米（适量）苞谷榛（适量）燕麦片（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简...

杂粮粥 - 知道这些让你吃的更健康

2018-09-26 说起粥，大家应该都不会觉得陌生，出门在外，我们经常会在饭点到餐馆里喝粥，食量大的男同胞，还会叫上几个饼或者其他小吃食。粥的种类很多，我们常吃的有小米粥、白米粥、地瓜粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、鱼肉粥等等，粥里机会可以搭...

杂粮粉怎么吃更健康

2018-03-03 杂粮粉是近些年来非常流行的一种食疗方式，它主要是由类似于山药，莲子，木瓜等等食材磨成粉之后研制而成的粉剂类产品，是五谷粉类产品的一个统一说法。杂粮粉之所以如此受大众养生欢迎，是因为它可以叫很多种我们日常食用的健...

健康杂粮饭的做法 - 健康杂粮饭怎么做

2024-01-03 “最近爱上了健身，喜欢吃杂粮！玉米、山药、红薯轮流吃，就连米饭都换成了杂粮。粗粮的GI值较低，有利于控制血糖上升，纤维多饱腹感强，更利于减脂增肌人群食用噢！煮米饭我是有神器的，米饭粒粒分明、越嚼越香！类似于传统的甑子蒸饭...

健康杂粮粽子的做法【端午·粽子】健康杂粮粽子健康杂粮粽子怎么做

2024-02-29 “端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗，其种类花样繁多。喜欢甜食的有红枣、果仁、豆沙粽；喜欢咸味的有火腿、蛋黄粽。口味多样，包法不一。总的来说，粽子属于高热量食品。为了自身的健康考虑，包粽子时，在不影响口感的前...

紫甘蓝健康蔬果汁的做法【Oster食谱】紫甘蓝健康蔬果汁紫甘蓝健康蔬果汁怎么做

2024-01-09 “这款果汁的味道有点涩，但是是一种非常健康的味道，若是习惯甜味的可能会不太喝的习惯这种味道呦，但是它可是减脂必备果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明细主料紫甘蓝叶（若干）生菜叶（若干）辅料水（适量）冰块（若干）蜂蜜...

五谷杂粮怎么煮更营养更健康 - 你知道吗

2018-06-10 在崇尚饮食健康的今天，富含膳食纤维的五谷杂粮几乎就成了“健康”的代名词。众所周知，膳食纤维对于维护人体胃肠健康有很积极作用，它有助于物质和能量的代谢，减少脂肪囤积，有利于减肥瘦身。因此，五谷杂粮是一类具有很高营养...

番茄紫菜剪刀面的做法 - 番茄紫菜剪刀面怎么做

2024-01-08 食材明细主料面粉（100克）清水（适量）辅料番茄（1个）紫菜（适量）香菜（少许）盐（适量）葱花（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄紫菜剪刀面的做法步骤1、面粉加点盐，加水和成稍硬一点的面团，饧面半小时以上2、搓成长条(我实际用的是...

剪刀汤面的做法 - 剪刀汤面怎么做

2024-03-01 食材明细主料中筋面粉（适量）猪肉（适量）绣针菇（适量）咸菜（适量）青菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）剪刀汤面的做法步骤1、准备食材。2、面粉加热水拌成絮状，再加冷水揉成面团，盖上湿布醒20分钟。3、肉切片，加料酒跟淀粉，用...

健康番薯杂粮粥的做法 - 健康番薯杂粮粥怎么做

2024-03-01 食材明细主料番薯（适量）大米（适量）青稞（适量）黑糯米（适量）咸甜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）未知（难度）健康番薯杂粮粥的做法步骤1、番薯去皮切成丁。2、三种米用清水浸泡约半小时。3、先把三种杂粮依次放入压力锅内。4、注入大半锅清...

莜面杂粮面条的做法 - 莜面杂粮面条怎么做

2024-02-26 “常吃杂粮对身体健康大有益处，用几种杂粮混搭制作面食会使其营养更为丰富。很多杂粮里都含有丰富的人体所需的各种物质，比如，维生素、植物蛋白、矿物质以及膳食纤维等，都是人体所必需要补充和摄取的一些天然物质，而常吃荞...

紫薯杂粮芝麻饼的做法紫薯杂粮芝麻饼--健康早餐营养丰富紫薯杂粮芝麻饼怎么做

2024-02-24 “最近每天早晨都会在煮杂粮粥的时候蒸点紫薯来吃，可是天天都吃蒸的，难免有吃腻的感觉，今天本来想做紫薯馒头，可是当紫薯蒸好了的时候却发现发酵粉没有了，只好换种做法了，以前烙杂粮面儿糊塌子的时候觉得很好吃，那如果做紫薯...

杂粮面馅饼的做法健康好吃的——杂粮面馅饼杂粮面馅饼怎么做

2024-03-01 “健康好吃的杂粮面馅饼。”食材明细主料燕麦面（50克）小米面（50克）荞麦面（50克）黄豆面（50克）全麦粉（50克）黑米面（50克）辅料面粉（100克）酵母（3克）肉馅（500克）盐（适量）葱（适量）酱油（适量）花椒面（适量）五香粉（适量）五香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）...

家常炒剪刀面的做法 - 家常炒剪刀面怎么做

2023-12-29 “我喜欢吃鲜面，可是家里菜挺多的，不用买菜，我懒得特意跑市场一趟就为了买面条。自己做面条嘛，手擀面太累了，那就来个最简单的剪刀面吧。连案板都不用搬出来，擀面杖也不用拿出来，只要1把剪刀，剪剪剪，就可以了。加点肉丝加点菜，...

紫薯杂粮面包的做法爱上健康杂粮---紫薯杂粮面包紫薯杂粮面包怎么做

2024-02-26 “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。除了健康方面的考量，紫薯在喜欢DIY的人群中受追捧的原因可能还在于它拥有非常特别的深紫颜色，拿来做各种中西式面点都会有与...

杂粮煎饼，美味又健康的做法杂粮煎饼杂粮煎饼，美味又健康怎么做

2023-12-30 食材明细主料面粉（200g）荞麦面（200g）辅料大蒜（6颗）香菜（3根）鸡蛋（1个）调料盐（1小勺）胡椒粉（少许）醋（2勺）生抽（2勺）香油（1小勺）红辣椒面（少许）黑芝麻（少许）蒜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮煎饼，美味又健康的做法步骤1、准备食材。2、取一...