有关南瓜小米粥的的精选大全
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟南瓜小米粥的做法这道美食所需要的食材主要为南瓜、大米、糯米均为营养丰富的食材,南瓜不仅口感爽滑而且富含多种人体所需要的营养物质,搭配上美味的大...
准备时间:15分钟    烹饪时间:25分钟主料小米:适量南瓜:适量辅料盐:适量具体步骤1.南瓜洗净,挖去南瓜子2.将南瓜皮削去,切成块备用3.切好的南瓜块用清水浸泡一小时左右4.南瓜倒入锅中,浸泡南瓜...
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟南瓜小米粥的做法是一道清淡营养的小粥,南瓜和小米熬制而成的,作为早餐食用再方便不过了,过程也不用花多久的时间,食材准备也不复杂,早餐吃的就是要营养,口...
准备时间:10分钟    烹饪时间:50分钟主料小米:适量南瓜:适量辅料糖:适量具体步骤1.准备南瓜150克。2.去皮切成小丁。3.小米100克、糯米100克。4.淘洗干净后混合置于碗中,用清水浸泡1小时左右...
准备时间:10分钟    烹饪时间:45分钟主料小米:适量南瓜:适量辅料糖:适量具体步骤1.准备适量的大米和小米,淘洗干净2.南瓜切段,切小块比较容易快速的煮烂3.葡萄干清洗干净4.把清洗过的材料(包...
准备时间:15分钟    烹饪时间:35分钟主料南瓜:适量小米:适量辅料糖:适量具体步骤1.小米用水略冲洗一遍即可,加些水浸泡1小时2.浸泡过的小米连水一同放入锅中,再加适量水,放入一小块冰糖,大火烧...
准备时间:15分钟    烹饪时间:35分钟主料小米:适量南瓜:适量辅料燕麦:适量具体步骤1.放两大勺的小米,过一次水就可以了,过水太多次会把小米原本的营养过走2.锅里加水煮沸,倒入小米,小火让它继续...
准备时间:15分钟    烹饪时间:35分钟主料小米:适量南瓜:适量辅料糖:适量水:适量具体步骤1.小米很养胃,提前洗出来留一点点水可以泡一会,煮出来的粥更粘稠2.大枣,糯米,排毒养颜3.南瓜丁可以切再小...
准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟这道养颜南瓜小米粥的做法还是比较简单的,而且里面的南瓜小米粥味道十分的香甜,营养非常的丰富,而且他的南瓜还有丰富的膳食纤维,它可以促进肠道的消化和...
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料小米:半碗南瓜:随意辅料冰糖:适量具体步骤1.大米洗净,倒入锅中,加入适量水2.南瓜去皮,切小块放入锅中,放入适量冰糖(看个人喜欢)3.煮20min左右粥变得稍稠即...
“入秋天冷,喝粥成了最好的滋补养润方式,喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富,有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发育、还能活跃人体新陈代谢,帮助消...
食材明细主料南瓜(150g)小米(1/2量杯)辅料枸杞(8g)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜小米粥的做法步骤1、备好所需食材;南瓜去皮切小块儿,洗净,小米淘洗干净;2、打开美的电饭煲,将淘洗干净的小米放入锅中;3、按照刻度指示,加入...
食材明细主料南瓜(适量)小米(适量)辅料枸杞(适量)调料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)南瓜枸杞小米粥的做法步骤1、准备好所有食材,南瓜去皮切小块。2、枸杞用开水烫一下。3、小米洗净。4、把小米、南瓜倒入电饭煲...
“寒冬的日子喝一口暖和的热粥简直就是一件幸福的事情,面吃够了大油大腻的食品,在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。这款粥的方法非常简单,特别适合早餐,晚上提前将各种材料往电高压锅力放好,预约好时间,清晨就可以喝...
食材明细主料南瓜(适量)玉米(适量)小米(适量)辅料糯米(适量)水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜玉米小米粥的做法步骤1、小米糯米洗净。2、玉米粒。3、南瓜切小块。4、放入锅里。5、放入玉米。6、放入南瓜煮熟。7、...
“南瓜含有维生素a和e,宝宝食用可以改善机体免疫力增强体质,且南瓜中含大量的锌,有助于宝宝大脑发育。”食材明细主料小米(一小把)辅料南瓜(一小块)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜小米粥的做法步骤1、将南瓜切小块,用...
食材明细主料南瓜(750g)辅料小米(100g)调料冰糖(30g)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)南瓜小米粥的做法步骤1、蒸熟的南瓜和蒸熟的小米。2、加热水适量破壁机3分钟。3、趁热喝。4、质地细腻。5、催乳下奶。6、金黄色真诱...
“南瓜小米粥具有非常好的健胃消食的功效,另外还能润肠通便助消化,美容养颜等功效哦,可以说是老少皆宜、百无禁忌的美食哦。特别适合那些气虚体弱或者想要美白养颜的女性朋友哦。如果大家喜欢,完全可以自己下厨动手做一份...
“小米粥是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各...
“最爱吃南瓜了,无论是蒸着吃还是烧肉吃。怎么吃都喜欢,今天就给大家带来一道粥品-小米南瓜粥,小米粥醇厚的感觉再加上南瓜丝丝的香甜,绝对是绝配。无论春夏秋冬都很适合。既营养又美味。希望大家喜欢。”食材明细主料南...
食材明细主料小米(适量)南瓜(适量)糯米(适量)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)小米南瓜粥的做法步骤1、小米,糯米洗净放冰箱浸泡一夜备用。2、南瓜去皮切成块状备用。3、汤锅加适量纯净水烧开,放入两米先煮十...
“美容、养胃还防癌……大爱南瓜啊!”食材明细主料南瓜(适量)辅料小米(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮,洗净切小块;2、南瓜丁放入豆浆机里,打成南瓜糊备用;3、小米淘洗干净后用清水浸...
“薏米有着祛湿排毒,滋阴润燥等功效,南瓜小米都有着养胃益胃,调料脾胃的功效。因此,这款粥很养生。”食材明细主料南瓜(250g)薏米(100g)小米(80g)辅料水(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)薏米南瓜小米粥的做法步骤1、薏米洗...
“为什么自己做的南瓜粥没有外面卖的好吃?这个问题困扰我很长时间。我不断加大南瓜用量,但并无起色。粥里加碱,也不对。直到有一天,增加了一个简单的步骤,终于找到了好吃南瓜粥的窍门,一起来看看吧……”食材明细主料小米(适...
“橱柜里翻出最后的一点小米和半罐的西米,想不起是何时买了的。赶紧地消灭它们吧。小米富含锌,能促进食欲,增强免疫力,促进生长发育,特别是小孩子需要补锌。还具有调节睡眠的作用。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称...
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