有关红薯谷物沙拉怎么做好吃的精选大全
“红薯是秋天的应季美食,红薯好处多多,可以通便减肥:吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。提高免疫力:红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老:抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人...
“夏日,有时候就是不想吃热腾腾的饭。做个快手的沙拉,好吃又可以一次性吃下多种蔬菜。味道不会比五星级的差哦😄。我做的是2人份,吃得饱饱的😯”食材明细主料虾(6只)红薯(1个)鸡蛋(1个)甜豆(1把)鹰嘴豆(1把)藜麦(1把)白蘑菇(5朵)黄椒(适...
食材明细主料薯片(适量)奥尔良烤鸡腿(半只)火龙果(适量)桃子(适量)生菜(适量)番茄(半只)辅料沙拉酱(适量)樱桃(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)脆爽沙拉薯的做法步骤1、准备材料2、将鸡腿撕开成丝状3、水果切成小丁4、倒入沙拉...
“四人份。”食材明细主料马铃薯(4个(中等))洋葱(1/2个)黄瓜(1/2根)胡萝卜(1/2根)鱼肠(1根)腌萝卜(30g)鸡蛋(1个)辅料色拉酱(4大勺)牛奶(1大勺)盐(少许)糖(5g)味精(5g)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)马铃薯沙拉的做法步骤1、黄瓜切薄片,胡萝卜...
食材明细主料红薯(一个)苹果(半个)水果玉米棒(半个)芹菜(2根)辅料沙拉酱(适量)番茄酱(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯芹菜沙拉的做法步骤1、红薯洗净切两半蒸熟。2、挖出红薯中间果肉,切成小丁。3、水果玉米煮熟,剥下玉...
“我家宝宝是个典型的小吃货,每天各种吃不停,做美食成了我陪伴孩子的必修课,夏天不想开烤箱做面包,经常会选择用面包机做好吃的面包,小朋友对面包的要求就是要加各种果料,比如葡萄干之类的,我会选择用Brookfarm的什锦早餐谷...
食材明细主料火龙果(157g)苹果(52g)辅料妙可蓝多车达芝士片(12g)麦片(1块(新康利nutri-brex安迪麦片))果味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)健康谷物苹果火龙果沙拉的做法步骤1、苹果🍎:苹果具有健脾生津的功效,现代研究证明,苹果中...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红薯红豆沙拉这是一道家常的美食,吃惯了油腻的食物,可以尝试食用一下这个美食,让人在夏季有一种清凉的感觉,红豆最好不要煮,在制作美食前,要泡一泡,这样口感...
食材明细主料红薯(2个)紫萝卜(40克)猕猴桃(半个)燕麦(10克)圣女果(2个)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红薯水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张,今天午餐,沙拉一道。2、准备材料待用。3、圣女果两个洗干净准备好...
食材明细主料马铃薯(3顆)蛋(2顆)沙拉(3分之2包)辅料虾(5只)苜蓿芽(适量)酱香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)马铃薯沙拉的做法步骤1、材料2、馬鈴薯對半切3、蛋放冷水開火煮熟,可以加少許鹽才好剝4、蛋放冷水開火煮熟,可以加少許鹽...
“紫薯有淡淡的甜味,跟粥一起煮会丰富食物的味道,颜色也很好看,宝宝肯定会很喜欢吃的。我在粥里加了一些熟的猪肉末,混合进去根本吃不出来还可以悄悄的补铁哦。有些孩子不爱吃肉很多妈妈很头疼,这个方法可以试试看,一般都会...
食材明细主料甜玉米(适量)黄瓜(适量)葡萄干(适量)甜橙(适量)辅料丘比特原味沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)沙拉果蔬谷的做法步骤1、初加工:甜玉米焯水3分钟,捞起沥干水份待用;葡萄干洗净,开水烫一下,沥干水份待用;黄瓜...
“这个米饼可以十个月给孩子吃锻炼咀嚼力。而且特别好吃,软软糯糯,夹杂着紫薯微微的甜味,里面可以加熟肉末也可以加肉松还可以补铁哦。只要先把谷物米紫薯提前做好一碗粥加入面粉跟肉末搅和搅和煎熟就可以吃特别方便。这...
“养生食谱(秋季第四期)--紫薯谷物豆浆+火腿西兰花。紫薯豆浆有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。再配合多种谷物补充多种营养。配合材料:大豆,紫薯,黑米,红豆,绿豆,大米,小麦,花生,红枣,薄荷叶,柠檬汁,蜂...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红薯:1个吐司面包:1片玉米:1根酸奶:1瓶生菜叶:2片辅料番茄酱:1勺具体步骤1.红薯蒸熟;(切粒再蒸或蒸熟再切粒都可)2.玉米煮熟后掰下玉米粒;3.生菜切碎用盐水...
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟红薯红豆沙拉是一道非常健康的开胃沙拉,红薯和红豆都是有利于身体的好食材,红薯有润肠通便的功效,它色泽金黄,口感香甜,红豆有去除湿气和补元气的功效,精神...
“芒果的冰激凌口感,脆脆的黄瓜,咬一口爆浆的玉米粒,脆中带甜的开心果,裹上沙拉,和薯片一起咀嚼,哇塞!人家美味!”食材明细主料薯片(适量)玉米粒(适量)黄瓜(半根)芒果(1个)虾仁(适量)辅料开心果(适量)调料沙拉(适量)黑胡椒(适量)咸甜(口味)拌(工...
“双薯沙拉——采用红薯紫薯蒸熟,配以焯熟的明虾,拌入乳白色沙拉酱,色彩缤纷、口感丰富、营养均衡,是孩子们喜爱的菜肴。妈妈们可以尝试做一下这富有创意的年味菜。”食材明细主料大明虾(6只)紫薯(260克)红薯(260克)辅料沙拉酱(5...
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料红薯:3个葡萄干:少量芒果干:5片辅料枫糖浆:2大勺盐:1小勺鲜奶油:4大勺具体步骤1.把辅料2的都混合在一起即可2.红薯先隔水蒸30分钟,蒸熟就可以了3.芒果干...
食材明细主料红薯(适量(山芋))辅料沙拉酱(适量)干淀粉(适量)甜味(口味)炸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红薯沙拉球的做法步骤1、主要原料2、红薯去皮搓成细丝。3、将红薯丝放盆里,加入干淀粉。4、拌匀,攥成小丸子形状。5、放入油锅炸制...
食材明细主料紫薯(适量)玉米粒(适量)梨(适量)苹果(适量)辅料沙拉酱(适量)甜味(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯沙拉的做法步骤1、紫薯蒸熟切丁将所有水果切丁待用2、依次放入碗中放上喜欢的沙拉酱口味3、搅拌入口...
“我想,大多数爱上紫薯的人,不仅仅是因为它的营养,更多的还是因为那一抹梦幻吧。用紫薯和沙拉简单的融合,当作零食、当作菜品,都会有不俗的表现哦。”食材明细主料紫薯(适量)辅料沙拉酱(适量)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
“简单方便的快手早餐、减肥的美女看过来!”食材明细主料毛豆(适量)红薯(适量)辅料酸奶(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红薯酸奶沙拉的做法步骤1、蒸熟毛豆和红薯2、戴上一次性手套捏碎、团成团3、盖上一层酸奶即可4...
准备时间:4分钟    烹饪时间:12分钟主料红薯,沙谷米:各一条西米:二两辅料冰糖:一两盐:二块椰浆:四分之一瓶具体步骤1.原料2.去皮,红薯,沙谷米3.切开粒4.放姜,冰糖,红著,水,沙谷米煮5.放入一丁点盐,要...
“小孩子都很喜欢新鲜的事物,妈妈们可以不断地做一些小孩子没见过,而且有很美味的食物,他们一定会有兴趣去尝尝~宝宝的沙拉做起来很简单,各种各样美味的食材拌在一起,加上酸奶,一道简单的美味就做成了~这款沙拉拌上紫薯,美的...
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